两位从孤岛出发的超级冠军：男子首破19小时，女子达成大满贯

两位35岁的传奇人物竟是从同一座海岛出发

一座法国的海外岛屿，见证了今年UTMB两位冠军的诞生。欢迎来到留尼汪。

印度洋上的这座火山岛，距离霞慕尼超过8000公里，但2026年UTMB的两位冠军，正是从这里开启了梦想之路。10年前，布朗迪娜·莱龙代尔（Blandine L’Hirondel）还是一名来到这里学习的医学生，她在留尼汪第一次真正接触越野跑，并很快发现自己似乎天生就适合奔跑在山地之间。8年前，本·迪曼（Ben Dhiman）只是一个因为爱情来到这座岛上的美国人。他在印度旅行时遇到了妻子奥菲莉，而奥菲莉的父亲住在留尼汪岛。也正是奥菲莉，劝说迪曼参加留尼汪岛著名的“疯人对角线”（Diagonale des Fous）。当时跑越野还不太久的迪曼，给自己定下的目标也很简单：别在未来岳父面前丢人。

多年之后，两个人都离开了留尼汪，成为顶尖跑者，并因参赛回到那里。2025年，莱龙代尔重返这座让她爱上越野的岛屿，第一次参加“疯人对角线”便拿下女子冠军；而迪曼则把当年那次略带偶然的参赛经历，视为自己越野生涯的重要转折点。2026年8月29日，他们在霞慕尼一同加冕，顺便拿下创纪录的成绩。

孤独的领跑者

迪曼霸气夺冠

今年的UTMB从等待开始。受雷暴天气影响，比赛被迫推迟两个小时，当地时间8月28日晚上19:45，2407名选手才终于从霞慕尼出发。起跑后不久，夜幕笼罩山谷，选手们的头灯亮了起来。本届UTMB，在开幕前就出现了顶级精英的大规模退赛，“K天王”基利安·乔内特、美国名将吉姆·沃姆斯利、去年UTMB冠军埃文斯悉数退出；女子方面，在2023和2024年连冠的凯蒂·施德因足伤缺席，卫冕冠军鲁思·克罗夫特则因家事决定离开。

比赛开始后，退赛浪潮继续。2024年以黑马之姿夺得UTMB冠军、今年在西部100创纪录夺冠的樊尚·布亚尔，在深夜的孔巴尔湖选择退赛；英国人乔纳森·阿尔本则坚持到早上的尚佩湖后退出。做出同样决定的还有扎克·米勒、乔什·韦德等名将，此前在西部100受伤的向付召，则在40公里左右的巴尔姆山口退赛。

在出发时肩并肩的向付召与大姐大，最终都选择了退赛

通常来说，UTMB比赛来到出发当日深夜，由十几名选手组成的第一集团尚未出现分层，处于这一团体的跑者几乎都有机会在第二天领跑。这一次，情况有所不同。日历尚未翻到8月29日的那一页，比赛已经彻底进入迪曼的节奏——美国人在巴尔姆山口已经甩开了所有对手。“过了（32公里处的）莱孔塔米讷之后，我就一个人在前面跑。当时我有两个选择：要么减速，要么就按照自己的方式跑。我决定做自己的事。”

在大费雷山口的迪曼已经领先第二名22分钟

比去年到达这个位置的自己快了近40分钟

此后，迪曼从未回到追赶集团的视线中。在81公里处的库马约尔，他已经领先19分钟；104公里处的赛道制高点大费雷山口，优势扩大到22分钟，他记得天上的满月“非常大，非常亮，就悬在群山上方”；来到127公里处的尚佩湖，他领先28分钟。进入小镇瓦洛尔辛，他已经跑了155公里，冠军已无可能旁落，但迪曼依然没有减速，他只在补给站停留30秒，随后拿着登山杖继续向霞慕尼冲刺。最终，他成为史上第一位在19小时内完成UTMB赛事的跑者，且直接跑出18:16:29，比去年的自己快了超过一个半小时！实际上，去年的迪曼已经足够出色：他以19:51:37拿到亚军，且在前半程与最终冠军埃文斯展开激烈争夺。

35岁的美国选手本·迪曼以18:16:29的大幅刷新赛会纪录

成为UTMB历史上首位跑进19小时的男子选手

也是第二位夺得UTMB冠军的美国男选手

冲线后的迪曼，在采访中留下名言：“我今天完全没把赛道当回事，只是尽我所能地拼命跑——是的，有时候这样也管用。”这并不意味着迪曼真的无所顾虑，身后的法国本土选手巴蒂斯特·沙萨涅一直在追赶，而沙萨涅和迪曼一样，都在这条赛道上拿到过亚军。“我一直听说巴蒂斯特还很远、还很远，但哪怕领先20分钟，我还是会害怕。”迪曼在赛后说，“最终这反而是一件好事，因为你会因此跑得更卖力。”

这种紧张感也贯穿了他的整个备战。今年6月底，他参加勃朗峰90公里赛（90 km du Mont-Blanc），最终获得第二，当时冲过霞慕尼终点后剧烈呕吐。迪曼后来解释，那场比赛并不是为了单纯把身体逼到极限，而是为了练习技术地形和下坡。

迪曼成为继2023年的吉姆·沃姆斯利之后，历史上第二位赢得男子UTMB的美国选手。但实际上，他对法国已经非常熟悉，赛后接受采访用的也是英法双语。迪曼出生于辛辛那提，从5岁开始踢足球，一直踢到接近20岁，后来因为膝伤结束足球生涯。他离开大学，做过各种零工，又背着帐篷和睡袋徒步走完约4000公里的阿巴拉契亚小径，之后去尼泊尔和印度，认识了现在的妻子。迪曼在几年前移民法国，住在法西边境的比利牛斯山区，但由于当地法规，他在起初2年都无法工作，只能在家帮妻子带娃。不久前，他又迎来了双胞胎的诞生。

法国选手沙萨涅以18:47:38获得亚军

季军美国人卡莱布·奥尔森同样跑进19小时大关

男子前十全部跑进20小时，创造UTMB历史

美国选手占据了领奖台上三个位置中的两个（女子选手的情况也将如此），而拿到亚军的本土选手沙萨涅，则收获了现场非常热烈的欢呼。他跑出了同样惊人的18:47:38。沙萨涅坦言，赛前给自己的目标只是跑进20小时，而自己在出发后不久就遭遇心理低谷：“我甚至不知道自己是不是想待在这里。”18个小时后，他站在终点，笑得合不拢嘴。

强韧的妇产医生

欢呼中实现满贯

女子部分，主题同样是“一骑绝尘”。此前在美国Cocodona 250完成三连冠、今年战胜全部男子选手折桂的名将蕾切尔·恩特金（Rachel Entrekin）在开局阶段处于领先，但莱龙代尔从未被拉开差距。前往库马约尔途中，莱龙代尔完成反超，并在天亮之后逐渐扩大领先。她在贝尔托内山屋领先约4分钟，来到大费雷山口是13分钟；尚佩湖，34分钟；粉红教堂，43分钟。在尚佩湖的补给站，她还停下来刷了牙。

当地时间上午7地点左右

莱龙代尔（左）继续领跑女子组

恩特金（右）紧随其后

卡雷思・阿诺德位列第三

但实际上，她的身体状态远没有看上去那么轻松。今年春天，莱龙代尔曾受到腰大肌疼痛困扰，之后腿部又出现动脉方面的问题，而且已经持续数周。比赛中，她还多次摔倒。到了最后一个大爬坡拉弗莱热尔，数百名法国观众围着她一路奔跑，她开始流泪。抵达最后一个补给站，她一边补水一边擦眼泪，然后开始最后的技术下坡。她摔倒了，在地上躺了几秒，又重新站起来，一瘸一拐地继续前进。不久后，她又摔了一次。最后几公里，她的股四头肌已经明显失去力量，强撑着完成了比赛。

21:54:49，莱龙代尔冲过终点，在所有选手中总排名第26位。她成为2016年的卡罗琳·沙韦罗（Caroline Chaverot）之后，时隔10年又一位赢得UTMB的法国女选手，也完成了OCC（2021）、CCC（2022）和UTMB的全满贯。历史上，此前只有两名跑者完成了这一成就：泽维尔·泰弗纳尔，以及去年的UTMB女子冠军露丝·克罗夫特。

35岁的法国选手布朗迪娜·莱龙代尔Blandine L’Hirondel

成为首位跑进22小时大关的女子选手

也是继露丝·克罗夫特（Ruth Croft）之后

第二位达成OCC、CCC、UTMB冠军的大满贯女选手

抵达终点后，莱龙代尔显得有些难以置信。主持人告诉她，她总是低估自己，总是不够相信自己，而现在她应该终于可以承认，自己已经是一位伟大的冠军。莱龙代尔沉默了一会儿，只说了一句：“好吧，成交。”几秒之后，她又回到了那个熟悉的自己。“直到几天前，我都不相信自己能做到。事实上，我现在都还不相信。我可能需要几个星期、甚至几个月，才能真正意识到自己刚刚完成了什么。”

沿途人群的欢呼声，让莱龙代尔印象深刻。“从圣热尔韦开始，我的耳膜就已经快被你们震聋了，之后就再也没有恢复。”平日里，她是一名妇产科医生，职业要求她保持极度的冷静；在跑道上，莱龙代尔可以尽情感受狂热。不过，或许正是医生的背景，让她对自己的身体极限，有着更精确的把握。

恩特金以22:15:54拿到第二，赛后显得相当开心：“我觉得我身边的人其实比我更紧张，因为我已经不可能跑得更快了。我唯一做的事情，就是去跑赛道。其实我做过一次专项训练，但我特别讨厌，所以之后再也没做。也许我要是多做几次专项训练，就能拿第一了，但我真不想这么干，那就拿第二好了。”第三名属于已经45岁的美国选手艾米莉·施密茨（Emily Schmitz），她平日里就生活在霞慕尼山谷，只比恩特金慢了不到2分钟。

为什么是留尼旺？

越野之岛的秘密

从迪曼到莱龙代尔，两位冠军为什么都与万里之外的留尼旺岛有关？一切并非偶然。

这座面积只有2500多平方公里的印度洋小岛，在世界越野跑的版图上，从来不是一个不起眼的地方。留尼旺岛上拥有近1000公里的徒步路径，火山、热带雨林、悬崖和深谷在极小的空间内不断切换，从海边向岛屿内部出发，很快便会进入急剧抬升的山地。马法特（Mafate）、锡拉奥（Cilaos）和萨拉济（Salazie）三大冰斗坐落于岛屿腹地，其中一些聚落至今没有公路连接，只能依靠双脚或者直升机进出。对这里的人而言，越野跑不只是一项人为发明出来的户外运动。遍布全岛的山径，组成了一座近乎天然的越野训练场。

留尼旺是一个天然的越野训练场

法国体育社会学家奥利维耶·贝西长期研究留尼旺的越野文化，他把这项运动称为岛上的一种“身份标志”。他认为留尼旺越野跑的形成来自两种文化的交汇：20世纪80年代，来自法国本土的人把现代山地运动、冒险和追求极限的观念带到岛上；与此同时，本地的克里奥尔文化，为进入山区赋予了一种“占有式”的含义。跑步和徒步不仅是运动，也是留尼旺人重新认识、体验和占有自身自然与历史遗产的方式。

法国殖民统治时期，从留尼旺种植园逃亡的奴隶被称为“马龙人”（Marrons）。为了逃离奴隶主，他们进入岛屿腹地那些最难抵达的山谷和高地，在悬崖、森林和火山之间藏身。几百年之后，许多越野跑者在这里穿越的，依然是这些山地。贝西因此强调，在留尼旺的集体记忆里，山区与马龙人的形象紧密相连。今天的跑者们，当然不是在重复逃奴们的历史，但用脚步丈量这片土地，你可以与历史之间建立一种微妙的联系。

1989年，留尼旺首届“巅峰徒步赛”（Marche des Cimes）诞生。第一届比赛已有约550人参加，他们需要背着远比今天沉重的装备，以近乎自给自足的方式完成112公里、5500米爬升。后来比赛几度更名，直到1994年成为如今享有盛名的留尼旺大穿越（Grand Raid de La Réunion），而其中最长、最著名的项目最终获得了一个再合适不过的名字——“疯人对角线”。

留尼旺大穿越是众多越野爱好者向往的比赛

每年比赛期间，几乎整座岛屿都会跟着选手们的心脏跳动。贝西的研究发现，留尼旺大穿越的跑者如今来自留尼旺社会的不同阶层：在这里，越野不仅停留在少数中产户外爱好者的世界里，而是成为一种大众文化。有趣的是，留尼旺越野传统的缔造者之一让-雅克·莫拉雷（Jean-Jacques Mollaret），恰恰来自霞慕尼。他曾担任霞慕尼高山宪兵部队负责人，后来来到留尼旺生活。1988年，莫拉雷参考霞慕尼的勃朗峰越野赛（Cross du Mont-Blanc），在留尼旺创办了内日峰越野赛（Cross du Piton des Neiges）；锡拉奥与霞慕尼也在同一年结为友好城市。一年后，莫拉雷又参与创办了留尼旺大穿越的前身赛事。

就这样，2026年的UTMB产生了一个跨越近40年的回环。

越来越快的UTMB

中国跑者该往何处去？

除了“留尼旺现象”，本届UTMB最令人吃惊的地方，在于它的速度。在众多精英退出的背景下，今夏的霞慕尼见证了UTMB史上最快的精英军团：男子前十全部进入20小时，前所未有。Outside耐力运动内容总监克里斯·福斯特（Chris Foster）认为，这并不能简单归因于赛道变得更容易：“人们经常谈鞋的科技，我不知道那到底有多大影响，但营养方面确实出现了很大的进步。”福斯特认为，顶尖运动员如今越来越清楚如何为超长距离比赛补充能量，也越来越倾向于针对某一场重要赛事完成整个训练周期。

福斯特以UTMB第三名的凯莱布·奥尔森（Caleb Olson）为例：“他今年完全把重心放在UTMB上，而且效果很好。此外，当优秀运动员达到一定数量，他们会开始互相推动。甚至即便你只想保持自己去年的位置，都必须继续进步。”福斯特把现在称为越野跑的黄金时代，随着更多资金进入这项运动，品牌开始投入过去难以想象的资源，运动员能够获得更好的训练、装备、补给和团队支持。于是，即使一些最响亮的名字没有站上起跑线，整个精英集团的平均水准，依然足以让比赛“加速”。

在这样的背景下，中国选手今年在UTMB的整体表现不算理想。阿尔卑斯的巨大山体、连续爬升、技术路面和多变天气，与很多中国跑者熟悉的比赛环境并不完全相同。即使提前三四周来到霞慕尼，也未必能够真正弥补长期环境经验的差距。

美国跑者过去同样面对过类似问题，但福斯特观察到，不少后来能够在UTMB取得优秀成绩的美国选手，都曾经在欧洲生活一个完整赛季，甚至更长时间。“当然也有人没有这样做，却依然跑得很好，所以这不是必要条件，但我觉得肯定会有帮助。”迪曼就是最佳参照。他是美国人，却长期生活在法国，法语非常流利。福斯特说，霞慕尼在某种意义上，已经接近成了迪曼的主场。“我觉得他真正适应了欧洲式的比赛方式。”

获得全场第47名的邓国敏，成为今年第一个抵达霞慕尼终点的中国选手。他原本计划跑到21小时30分左右，赛道调整后甚至认为自己有机会进入21小时，最终以22:55:42完赛。对于成为今年的“国内第一名”，他在采访中表示并不是很在乎——既然来了这里，就要更多和国际精英去比较。不过，邓国敏也坦言，比赛开始后自己很快意识到，今年第一集团的速度不是自己能够跟随的。

邓国敏是第一个抵达UTMB终点的中国人

抵达库马约尔后，邓国敏因为天气转暖换掉长袖；接近瑞士后又重新遭遇大风，身体受凉，随即出现反胃，能量胶无法下咽。此后大约两个小时，他形容自己几乎处于“断电”状态。到了120多公里的尚佩湖，他困到甚至想直接趴下来睡觉，却最终没有躺下。“如果我睡着了，我估计就不出站了。”

对于中国选手与欧美精英的差距，邓国敏认为国外对于越野跑训练的研究和理解整体更加成熟，中国仍然处在追赶过程中，而解决办法之一，就是让更多中国精英真正走出来。“哪怕你去跑一个CCC、跑一个UTMB，没有拿到特别好的成绩，其实也能学到很多有用的经验。”不过，在自己的第五次UTMB之后，邓国敏也开始重新理解“成绩”的意义：“有时候你把名次看得太重要，可能会失去这项运动的乐趣。”训练和比赛当然需要认真，但真正上场以后，脑子里始终背着排名的包袱，人会越跑越累。

申加升曾在比赛前半段和邓国敏一起前进，但最终未能完赛。他表示自己5月受伤之后，接近两个月没有完成系统训练，7月恢复后来到欧洲，但起初两周主要是在等待伤势进一步恢复，真正可以为UTMB训练的时间，只有大约两个星期。“对我来说太短了。”他说，“这可能只够支撑我完成50-100公里。”中国男子选手的二三名，分别被王继骞和李松占据，他们在所有选手中分列第54和第70位。

女子最佳成绩属于陈霖。两年前第一次参加UTMB，她拿到女子第4；今年，她拿到第14名。然而，赛后面对记者时，陈霖直言“对自己的表现很失望”。出发后不久，陈霖便出现严重肠胃问题，身体只要稍微剧烈晃动，小腹和胃部就会产生尖锐疼痛，她只能走走停停，女子排名一度掉到三四十名开外。更严重的时候，她完全无法正常补给。“我只要一吃东西就会腹泻，可能不到20秒又会腹泻。那个时候所有补给都是停滞的，水也不能喝。”

陈霖获得了女子第14

出现肠胃问题的她最终选择坚持完赛

到达库马约尔时，她比两年前慢了接近50分钟，也第一次真正考虑过是否继续。“身体那个时候真的很差很差。但是我不想放弃，所以就休息一下、缓一缓，看能不能有一个好的苗头，给我一点信心。”最终，她决定以一种新的方式对待这场比赛：先去下一个CP点。“一个又一个CP点，就坚持到了终点。”后半程，天亮后气温逐渐上升，陈霖的肠胃开始恢复，她重新能够进食，也陆续超越了一系列选手。“那个时候我已经拿不到自己想要的成绩了，我就想着，把这最后一次训练圆满结束，还是要好好对待它。”

对于中国越野跑来说，本届UTMB留下的反思多过惊喜。下一步怎么走？或许不如像陈霖一样，先去下一个CP点。 ■

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