直播2100天，中医专家邓特伟南国书香节解码经络时辰养生

2026年8月30日下午，南国书香节1号会议室内人声鼎沸，距离邓特伟医师的“《黄帝内经》十二经络-十二地支能量流注”健康讲座暨读者见面会开场还有1小时，能容纳两百多人的会场已被挤得满满当当，过道台阶上坐满了读者，不少人只能站在后排踮脚张望。他们从全国各地赶来，只为亲眼见一见这位每天清晨卯时在直播间陪伴他们的中医“爱豆”。

邓特伟医师从节气切入，阐释“十二经络-十二地支能量流注”的养生智慧——十二经脉在时空五行中与十二地支一一相应，顺应节气与时辰疏通经络可收事半功倍之效。在他看来，这不仅是中医经典的理论阐释，更是让《黄帝内经》的古老智慧以当代人最能理解的方式走进千家万户日常健康的实践探索，是推动中医文化创造性转化与创新性发展的生动注脚。

天南地北赶来，只为赴一场健康之约

在许多人的印象里，追星是年轻人的专利，但邓特伟的读者见面会却打破了这一刻板印象。现场以中老年读者居多，也不乏年轻面孔。一位头发花白的阿姨带着孙女从内蒙古打“飞的”赶来，她告诉记者：“我在邓老师的直播间跟练了整整三年，血压稳了，腿脚也利索了。这次听说他来南国书香节，家人帮我订了飞机票，说什么也要来当面说声谢谢。”像她这样的读者不在少数，许多人带着早已翻旧的书等候签名。

讲座尚未开始，读者们便自发交流起养生心得。有人分享自己通过顺时按揉穴位，多年的肩颈僵硬明显缓解；有人则说，跟着直播每天疏通经络，连换季感冒都少了许多。共同的线上学习经历让这些素未谋面的人们迅速熟络起来，现场气氛热烈而温暖。

从2020年11月22日开始，邓特伟医师每天卯时准时出现在直播间，带领粉丝们顺时疏通经络，迄今已连续直播超过2100天，无一天间断。“亲身见证无数粉丝愈加安康，身心愈加畅快，收到了无数的感谢感恩的话语……很多粉丝也跟我一样，每天早起，跟随了我直播2100多天，给予我持续不断的无量温暖与力量……我相信，这一定是冥冥中难得的因缘……简单如一，探索中医经络文化瑰宝，领略天地自然奥妙，身心畅通和顺安康，一生足矣……”他在现场分享时感慨道。一位四十多岁的女读者在现场分享了自己的变化：“我以前一年到头总觉得累，去医院查又查不出毛病。跟着邓老师直播按揉心经和胆经，现在精神好了，脸色也红润了，同事都说我像换了个人。”她的真切感受赢得了周围读者的频频点头。

从2023年新书发布时东北读者专程“打飞的”赶来，到2025年南国书香节上太原粉丝当日往返只为一张合影，再到今年会场再度爆满、读者席地而坐——邓特伟医师与读者们的健康之约，一年比一年热烈。这样的场景，正是对一位医者持续深耕、坚守初心的最好回应。

十二经络与地支养生的奥秘

适逢处暑刚过，羊城暑气未消。邓特伟医师从节气切入，引出本次讲座的核心——“十二经络-十二地支能量流注”。他指出，在传统干支历法中，十二地支对应十二月及二十四节气；而在中医理论中，十二经脉在时空五行中与十二地支一一相应：寅属肺经、卯属大肠经、辰属胃经……子属胆经、丑属肝经。顺应节气与时辰疏通相应经络，可收事半功倍之效。

“这正是《黄帝内经·灵枢·五乱》所言‘经脉十二者，以应十二月’的深意。”邓特伟医师阐释道，“天地五行之气轮转不息，身心经络脏腑与之交感共振，这就是中华民族‘天人相应’的智慧。”他进一步解读，十二经络并非古籍中的抽象概念，而是与每个人健康息息相关的能量通道——气血在经络中周流，每个时辰都有一条经络当令。顺应节律，身体如天地运行般顺畅；逆之，气血淤堵，疾病丛生。这就是“顺之则治，逆之则乱”。

讲解知识后，邓特伟医师带领全体读者进入体验环节。他引导大家在安静空静的状态下，闭目感应经脉能量流动。现场鸦雀无声，读者们纷纷闭目跟练，不一会儿，有人忍不住打起了哈欠。“想打哈欠就对了，这说明心火在回收、心神在回归。”邓特伟医师笑着解释。随后，他又现场亲授处暑时节疏通大肠经的简易方法，引用《月令七十二候集解》“处，止也，暑气至此而止矣”，提醒大家虽要慎防“秋老虎”，但金气渐占主导，应顺应天时畅通大肠腑，排出体内湿浊邪气。“今年是丙午年，火气偏旺，金气偏弱，处暑后进入酉月，金气最旺，是一年中难得宜于安静潜藏的时段。”一位读者现场跟练后，按着穴位长舒一口气，惊喜地说：“感觉胸口那股闷气一下子就顺了！”

讲座结束后的签售环节将现场气氛推向又一高潮，不少人一次性抱走邓特伟医师的三部著作——《2026顺时经络养生日课》《〈黄帝内经〉十二经络图谱》《〈黄帝内经〉十二经脉24节气挂图》，逐一请邓医师签名并合影留念。其中，《〈黄帝内经〉十二经络图谱》是邓特伟医师谨遵宋版《黄帝内经·灵枢》原文，结合二十余年临床与功法修炼，历时千余日精心编绘而成。全书包含200余幅原创高清经穴图，每幅均经百次以上精心打磨，将经脉主干、表里关系及三百余腧穴定位纤毫毕现地呈现。每条经脉还配有动态循行视频，扫码即可直观观看。

采写：南都N视频记者 王道斌