湖北
人们常常感叹，艺术来源于生活，其实养生也来源于生活。在日常生活中，有很多人爱吃生姜，而且生姜的确也不负众望，确有诸多养生妙用，就连伟大的医圣张仲景，也特别喜爱生姜这味中药。
在民间，关于生姜的养生名言可谓是多如牛毛，比如“生姜治百病”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“上床萝卜下床姜”……
生姜是生活中饭桌上非常常见的一个食材，对于一些有味道的食物比如鱼虾之类的，似乎不放点生姜就味道不好，同样，在中药里面生姜的作用也是非常多的。
比如上能祛风散寒，中能温胃止呕，还能帮助解鱼蟹毒等等，所以也怪不得很多人都爱往食物里面加生姜了。但是其实这几类人是不太适合吃生姜的。
1.手脚心经常发热发烫的人，这群人手脚心发热的原因一般都是因为体有内热比如阴虚体质导致的发热发烫，而生姜又是性温散的，如果这类人吃了生姜之后不利于内热宣散还会加重内热，导致出现如口干、失眠等症状。
2.口臭便秘的人群，口臭便秘一般都是因为脾胃肠道火重，使得津液减少不能及时排出身体的代谢物，所以便秘口臭随之而来，如果这类人群多吃生姜，会加重内热津液亏损的情况，甚至引起痔疮出血、口舌生疮的情况。
3.平素失眠较严重，或者夜睡梦多不得安稳的人建议少吃生姜，虽然失眠梦多的情况是很多原因导致的，但是很大一部分原因是因为心火重或者肝火旺盛，所以这群人尽量要多吃一些寒凉类的食物，生姜刚好相反，效果自然不言而喻，肯定会加重失眠的情况，使夜晚睡眠更加困难了。
最后，还有一种人尽量少吃生姜，经常性口舌生疮有内火，或者脸上长痘、背部长痘、满面油光的人需要少吃生姜。生姜只会加重内火的情况，使脸上油脂更多，冒痘更严重，对于爱美的人而言简直就是“灾难”了。
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