山西
家里有位长寿老人，是一种什么体验？我想很多人 反应都是羡慕。今天想跟大家聊聊我家那位老爷子，他今年99岁了，耳不聋眼不花，走路不用人扶。街坊四邻总爱打听他养生的秘诀，问吃什么补品、练什么功法。说来好笑，他一样都没有。不跑步，不进补，保健品更是从来不碰。
那他靠什么？说出来你可能不信，就是三件平平常常的小事。
先说心宽这条。俗话说得好，笑一笑十年少，愁一愁白了头。前年因为宅基地的边界问题，隔壁的老先生找上门来理论，闹得挺不愉快。换成一般人，心里指不定憋多少气呢。可老爷子倒好，转身跟我说了一句：“犯不着计较，多活两年，比那巴掌地金贵。”说完照旧端起茶杯，喝得津津有味。您瞧，宰相肚里能撑船，这话在他身上算是应验了。
再说吃饭的学问。老爷子有个雷打不动的规矩，每顿饭只吃七分饱，碗里必定剩下最后一口。他常说，病是撑出来的，管住嘴才能保住命。记得有一年过年，满桌子鸡鸭鱼肉，香气扑鼻。他动了两筷子就放下碗了，小叔子打趣他，说这么好的菜不吃太亏了。老爷子只是笑笑，一句话也没辩解。我自己倒偷偷学过他这个吃法，坚持了两天就败下阵来，实在抵不住诱惑又吃撑了。他看在眼里，也不点破。想想还真是，知易行难，这四个字用在这再合适不过。
最后一条，也是我最佩服的，睡得早。老人家天一黑就打瞌睡，晚上八点准时躺下，晚上电视从来不看。第二天清晨五点，不用闹钟，自己就醒了，比年轻人还精神。刚嫁过来那阵子，我还嘀咕这老爷子是不是不太合群，家人都醒着，他一个人先睡了。日子久了才明白，人家这才叫顺应天时。日出而作，日落而息，老祖宗传下来的道理，多少人早就丢到脑后了。
如今的他，日子过得简单又自在。每天搬把旧藤椅坐在门口晒太阳，膝盖上搭着条小毯子，旁边摆着一盆养了七八年的君子兰。今天早上我去看他，他正拿着小剪刀，仔仔细细地给花修枝剪叶。见我来了，抬眼笑了笑，说了句“今儿天不错”。我应了一声，把刚买的水果放在桌上。
细想想，长寿哪有什么灵丹妙药？早睡、少吃、不生气，这些道理谁都懂，可真正能几十年如一日做到的，又有几个呢？您身边有这样的老人吗？您觉得长寿这事儿，是靠习惯，还是靠命？欢迎在评论区聊聊。
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