湖北
一天只吃一顿，吃到六成饱就撂筷子，等演唱会临近还要往下压到三四成，这就是76岁谭咏麟这几个月的吃饭规矩。
谭咏麟刚过完76岁生日，手头正忙红馆那十场的最后准备。谭咏麟自己讲过，这是这辈子最后一回开大场，往后只做小型演出。
最后一回了，哪一样都不想将就。
连身上那圈肉也算在里头，谭咏麟自曝已经减掉17磅，换算过来七公斤半，差不多15斤。
前段时间谭咏麟抽空露面，网友一眼就看出瘦了而且不是瘦一点，跟了他大半辈子的肚腩没影了，整个人的轮廓都收回去了，头发还染回黑的，站那儿说是六十出头也有人信呢。
谭咏麟自己还不满意，说照目标还差4到5磅，再掉这些才算到位。
早年的谭咏麟完全是反着来的，给自己起过外号叫“食物焚化炉”，还讲过跟温拿乐队那几个人一晚上干掉一百只大闸蟹的事。
掐指一算，2018年那回跟许冠杰搭档开唱，记者问他会不会为了这场瘦身，谭咏麟当场就否了，说许冠杰那边一直在练身体，自己这边一直在长肉，还怕歌迷进场看不见他的肚腩要失望。
就这么一路吃下来，肚腩越来越显眼，后来干脆成了谭咏麟身上最好认的那块招牌。
所以谭咏麟这回突然瘦下去，网友第一反应反倒是身体出事了，毕竟这个年纪的人主动掉秤，多半是医生开的口。
谭咏麟宣布红馆十场那会儿用了“终极”两个字，当时就有人往坏处想，猜他是身体撑不住了才赶着办。谭咏麟后来专门否认过，说终极只是指以后不再碰大型演唱会，小型演出照样接。
减肥跟健康也不挨着，谭咏麟说该吃还是能吃，纯粹是想拿最好的状态见歌迷。
最后一场大的，输不起！
谭咏麟这套减法里跑步占了大头，自曝天天都跑，连着跑了个把月没断。人还在香港明星足球队，这几个月一直张罗队员出来踢球。
据媒体拍到，踢球那天场边有一名长发的中年女性一直跟着谭咏麟，比赛时替他看着随身物品，散场了递水递毛巾，有粉丝上来要签名，她还在旁边帮着挡一挡。
谭咏麟这个岁数想掉秤比年轻人难得多，年轻时少吃两顿就下来了，七十几岁的人代谢慢，每一斤都得拿运动和忍着换。
吃这块管得更严，谭咏麟说从前一顿吃到八成饱，现在只到六成，等演唱会开锣前还要再压，控制在三四成之间，一天就一顿，顶多不超过两顿，这个量摆在年轻人面前都够熬的，何况是奔七十七的人。
76岁的谭咏麟一天就一顿，这份狠劲有几个人拿得出来呢？
几个月熬下来，谭咏麟这15斤实打实掉了，人也跟着精神起来，等到红馆开场那天，状态多半还能再往上走一层。
最后就想说，谭咏麟当年扛着肚腩上台，也没耽误歌迷买票，这回把肚腩减掉，图的不是好看，就是想把最后一场大的做得漂亮些。一个歌手到了这个年纪还肯为一场演出改吃饭的规矩，这份认真比瘦了多少斤都实在吧。
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