生涯15次入选全明星有多难？NBA仅6人做到，科比18次才排第三

乔丹打了15个NBA赛季，14次入选全明星，依然差一次才够得上这份名单的门槛。

与他同样停在14次的，还有卡尔·马龙和诺维茨基，以及杰里·韦斯特。拿过多少冠军，巅峰时有多强，都不能保证一名球员凑齐15次。职业生涯够不够长，中间有没有大段缺席，年轻时能否早早入选，到了晚年还能不能得到认可，都会影响最后的数字。

统计到2026年全明星，NBA历史上达到15次入选的球员只有7人。 杜兰特在2025年就已进入这个行列，2026年又把次数增加到16次，独占历史第四。

这里比较的是入选资格，包含入选后因伤缺席的年份，并非实际参加比赛的次数。奥尼尔与加内特以及邓肯同为15次，三人并列第五。以下从这三位说起，再看前面的四个名字。

并列第五：沙奎尔·奥尼尔，15次

有些球星要花几年才走进全明星赛场，奥尼尔几乎没有等待。

1992年进入联盟的新秀赛季，他就交出场均23.4分和13.9个篮板，还能送出3.5次盖帽。20岁的中锋顶着状元身份来到魔术，很快便获得全明星首发席位。那时他既有足以顶开防守者的力量，又能在快攻中一路冲到篮下，许多球队连适合对位的人都找不出来。

年轻时的奥尼尔，身穿魔术32号球衣。

后来人们提起他，总会先想到湖人三连冠和三次总决赛MVP。但全明星次数看的是更长的时间跨度。魔术时期的迅速成名，湖人时期的统治力，以及离开洛杉矶之后仍能维持的内线价值，共同支撑了这15次入选。

2009年，已经效力太阳的奥尼尔最后一次入选全明星。他和科比重新成为西部队友，还一起举起了全明星MVP奖杯。两人此前闹过的矛盾没有从历史中消失，但那晚共同领奖的笑容，确实成了这段搭档关系里难得轻松的一幕。

2009年，奥尼尔和科比共享全明星MVP。

19个赛季，15次入选。奥尼尔留给球迷的印象往往是短时间内难以抵挡的爆发力，这个数字则提醒人们，他在联盟前列待得相当久。

并列第五：凯文·加内特，15次

加内特第一次参加全明星是在1997年，距离他从高中直接进入NBA还不到两年。站在那些成名球星身边，他尚未满21岁。

他最特别的地方，是很难只用一个位置解释他的作用。可以背身要球，也能在中距离接应；保护完篮板，又能自己运球推进。防守时，他既要照顾篮下，也有能力跟到远离禁区的地方。森林狼把越来越多的任务交给他，他的比赛内容也随之变得丰富。

森林狼时期的加内特，图为身穿热身服的场边画面。

2003至2004赛季，他场均得到24.2分和13.9个篮板，另有5次助攻，拿到常规赛MVP，并带领森林狼打进西部决赛。到了波士顿，他减少个人出手，把防守和团队配合放到更重要的位置，2008年同时收获总冠军与最佳防守球员奖。

他的全明星经历也有中断。1999年联盟没有举办全明星赛，2012年他则未能入选。2013年，36岁的加内特重新获得首发资格，生涯次数由此定格在15次。

从年轻时四处补位的森林狼核心，到凯尔特人防线的指挥者，加内特没有一直用同一种方式打球。个人得分下降以后，他仍能让球队从他的在场时间里受益。

并列第五：蒂姆·邓肯，15次

邓肯比许多高中生球星更晚进入NBA。他在大学读满四年，成为状元时已经21岁，却用一个赛季跳过了大多数新秀的适应过程。

1997至1998赛季，邓肯场均21.1分和11.9个篮板，入选全明星，拿下最佳新秀，还直接进入最佳阵容一阵。第二年他便帮助马刺夺冠，自己获得总决赛MVP。不过，1999年没有全明星赛，这个冠军赛季也就无法给他的入选次数加一。

右侧是身穿马刺21号球衣的邓肯，左侧为加内特。

之后很长时间，马刺的比赛都能看到类似的细节：邓肯在低位接球，转身打板；对手突破进来，他提前站到合适的位置；投篮弹框而出，他先把人挡在身后。这些回合不一定适合做集锦，却直接决定球队能不能稳定赢球。

2015年，38岁的邓肯完成最后一次全明星入选。那个赛季，他仍能场均贡献13.9分和9.1个篮板，还有2次盖帽，并入选最佳阵容三阵与最佳防守阵容二阵。

他在马刺打了19年，球队每年都进入季后赛。15次全明星贯穿其中，最能说明问题的，是当他已经不必每晚承担最高得分时，攻防两端仍有足够分量。

第四：凯文·杜兰特，16次

杜兰特的第一次全明星资格，和他的第一个得分王来自同一个赛季。

2009至2010赛季，21岁的他场均得到30.1分，成为NBA历史上最年轻的得分王。这位身材修长的前锋，已经能把运球与投篮衔接得极其流畅。防守者贴得太近，容易被他突破；稍微退后，又很难干扰他的出手。

雷霆时期，他四次拿下得分王，并在2014年获得常规赛MVP。后来在勇士连续夺冠，两次获得总决赛MVP。这样的履历足以解释他巅峰时为什么稳居全明星名单，更考验他的却是2019年的跟腱重伤。

那次伤病让他缺席了整个2019至2020赛季。复出之后，他依靠投篮和持球技术继续承担球队的重要得分任务，全明星入选次数也重新开始累积。

火箭时期的杜兰特，图为身穿热身服的场馆画面。

2025年，杜兰特第15次入选，与三位传奇内线并列。2026年，37岁的他以火箭球员身份第16次入选，前面只剩下科比和贾巴尔，以及詹姆斯。

全明星名单会不断出现新人，杜兰特却在重伤之后又留住了自己的位置。对一个依赖投篮技术的得分手来说，这是技术能够帮助他延长职业生涯的具体证明。

第三：科比·布莱恩特，18次

科比生涯只有两个赛季没有获得全明星资格：一个是新秀赛季，另一个是联盟取消全明星赛的1998至1999赛季。

1998年，19岁的科比还是湖人替补，却已经被球迷选为西部首发。他在那个赛季场均得到15.4分，论球队地位还远没有走到后来那一步，球风与人气却已经让他成为全明星周末最受关注的年轻人。

1998年，19岁的科比首次登上全明星赛场。

那届比赛允许球员穿各自球队的球衣出场。身穿湖人8号的科比，在纽约迎来了与乔丹同台的机会，也成为NBA历史上最年轻的全明星首发。

此后，他从奥尼尔身边的外线搭档成长为湖人头号核心。五座总冠军和一次常规赛MVP之外，全明星也留下了不少属于他的时刻。他四次拿到全明星MVP，与鲍勃·佩蒂特并列历史最多。

不过，18次入选并不代表18次实际出场，更不能理解为18年始终处于同一竞技水准。科比生涯后期受到严重伤病影响，仍多次凭借球迷投票获得首发资格。这也是全明星与最佳阵容不同的地方，人气和球迷情感会真实地影响结果。

2016年多伦多，科比的最后一届全明星。

从1998年到2016年，扣除1999年的停办，一共18届全明星评选，科比全部入选。最后一次走上这个舞台时，他已经不需要再与谁争夺主角位置，球迷只是想多看他打一会儿。

第二：卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔，19次

贾巴尔20个NBA赛季，19次入选全明星。新秀赛季便进入名单，直到退役赛季仍在其中，唯一落选的是1977至1978赛季。

他的起点很高。1969年进入雄鹿，新秀赛季场均28.8分和14.5个篮板；第二年便拿下常规赛MVP与得分王，并帮助雄鹿夺冠。对这样的中锋来说，初期入选全明星并不意外，真正难得的是后面又延续了那么多年。

天勾让他的进攻不用完全依赖弹跳和冲撞。随着年龄增长，他不再需要每个回合都压着防守者强打，也能靠出手高度与节奏完成终结。来到湖人之后，这份技术继续帮助他参与争冠。

1985年总决赛，贾巴尔面对凯尔特人的防守。

1985年总决赛，38岁的贾巴尔场均得到25.7分和9个篮板，另有5.2次助攻，成为NBA历史上年龄最大的总决赛MVP。这个例子比泛泛地说他“老当益壮”更有说服力：到了多数球员已经退役的年龄，他还能够在争夺冠军的系列赛里扮演决定性角色。

19次全明星曾经长期位居历史第一。后来纪录被超越，也没有让这份从新秀延续到退役的履历变得普通。

第一：勒布朗·詹姆斯，22次

詹姆斯第一次入选全明星是在2005年。此前的新秀赛季，他虽然已经场均得到20.9分，却没有进入名单。

从第二个赛季开始，这个名字就再也没有从全明星入选名单中消失。2006年，他还拿到个人第一座全明星MVP。彼时那个戴着发带的年轻前锋，大概很难让人联想到二十年后同样站在联盟中心的老将。

2006年，詹姆斯首次获得全明星MVP。

年轻时的他能从后场一路加速，把身体优势直接转化为篮下得分。后来，背身处理球和挡拆组织逐渐成为常用武器。年龄继续增长，他也需要更仔细地分配体力，用传球和比赛阅读承担部分过去靠爆发力完成的工作。

2026年，41岁的詹姆斯被西部教练选为全明星替补，纪录增加到 连续22次入选 。从2005年到2026年，一届没有落下，比贾巴尔的生涯总次数还多三次。

湖人时期的詹姆斯，他在2026年完成第22次入选。

这项纪录同样要按入选次数理解。2025年他虽然获选，最终却因身体不适没有参加正赛。竞技状态也并非二十多年保持不变，年轻时能够连续完成的攻防任务，到了晚年必然需要调整。

但把时间跨度摆出来，仍然很难不感到惊讶。他首次入选时，奥尼尔和邓肯已经是多届全明星，科比还穿着8号球衣，杜兰特甚至尚未进入NBA。等到这些球员陆续告别赛场，或者走到生涯后段，詹姆斯还在增加自己的次数。

15次以上，难在把时间拉得足够长

这份名单适合看球星的职业寿命与长期影响力，却不适合直接当作历史实力排名。乔丹只有14次，不妨碍他拥有极高的历史地位；科比晚年的入选，也不能简单换算成与巅峰时期相同的表现。

15次入选，需要出色的比赛能力，也会受到伤病和评选方式的影响。有人赢在成名早，有人靠技术延长生涯，有人直到最后几年仍得到球迷的热烈支持。

如今门槛仍停在15次，站在门槛之上的只有这七个人。詹姆斯已经把最高纪录推到22次，而乔丹与马龙这些熟悉的名字，还留在门外。这样的对照，足够说明长期入选有多难。