这些我曾经讨厌的事，最近有了新看法

喵～大家周四好呀～

今天这篇推文，思想上是《》那一篇的延伸。《认命》那一篇，我认的是“老天给我的牌”，认了我就是现在这样的身体，就是高敏感、就是经常容易没电，同时我也看见了它的另一面——我的天赋和真正的价值，我的觉知和判断力，以及怎样去打磨这些价值，让它更稀有、更珍贵、更锋利。

今天想和大家分享的是另外一个维度的“认”。一切来到我面前的，发生在我身上的事，都有它们的价值。一些曾经我认为没意义的、浪费时间的事，它们其实很有分量。

我最近经常在回味老师说的那句“垫脚石和绊脚石是同一块”，又观察到了一些我曾经定义的“绊脚石”，它们被我用错了地方。

生命是有很多时间片段合并在一起组成的。2025年中国人均预期寿命是79.25岁，按这个来算，人一生的总天数大概是28946天。这些天数，从我们出生到死亡，没有任何人能够控制它的流速，没有一个可以快进时间的遥控器，生命中的一分一秒都无法跳过，无论你是否喜欢，都必须要亲自去经历。

假如我们把一生中发生的事来做一些定义，例如：学习的时间是“有意义的”，刷短视频的时间是“无意义的”；工作中做成一个项目的时间是“有意义的”，尝试但是没有结果的时间是“无意义的”；和家人一起过节日的时间是“有意义的”，争吵的时间是“无意义的”；和喜欢的人交流喜欢的话题是“有意义的”，疲于应付没有营养的社交是“无意义的”；能创造价值的事情是“有意义的”，没有带来直接回报的事情是“无意义的”……

然后你会发现，珍贵的生命中，你不得不做很多看起来没意义的事。你不得不去面对不喜欢的人，可能因为你们是同班同学、是室友，又或者是同一个部门的同事，尽管你不情愿，但是不得不产生一些交集和合作；因为你厌恶和他们的相处，于是这一部分的时间成了“没意义的时间”。你可能并不喜欢手头的工作，但是又暂时没有新的机会找到更好的选择，你只能继续做，于是你“硬着头皮”在做的时候，这段时间成了“垃圾时间”。又或者你刚刚做完一场手术，正在经历大病之后的恢复期，你能吃的东西很有限，行动的范围也很有限，甚至连看手机都被限制，只能在虚无中等待自愈，于是这段时间成了“没有价值的时间”。

我最近突然想到：既然现在还没有自由到“所有不想做的事，都可以不去做”，那如果面对这些“不喜欢事情”的时候，换个角度去看待它们，也许它们的价值也会改变呢？

真正的大自在，是心的自由。

以一类我以前特别讨厌的事情为例。我以前非常讨厌所有“看起来很简单、技术门槛低、不能直接产生价值的琐事”。以家务劳动为代表，以前我认为没有任何价值，纯粹是浪费时间。因为人的时间和精力是有限的，在这类事情上耗费得多了，留给“有意义”部分的时间和精力就会变少，所以我在很多年前就请了阿姨在家打扫卫生做饭。

安安出生之后的这一年，我对于有一类事情的看法有了很大的改变。

有了安安以后，我开始看见这一类事背后的智慧。这类事通常不用太多思考，但是需要很仔细、很专注，做得好不好，质量可以天差地别。譬如我观察我爸做菜，芹菜靠近根部的地方长得比较老，靠近叶子的地方长得嫩，但他可以一盘子炒出来都一样嫩，因为他焯水的时候不同部位下锅顺序不一样。靠近根部的地方多煮一会儿，靠近叶子的地方少煮一会儿。我爸炒的肥肉不油也不腻，因为我爸会多一道工序，把肥肉单独盛出来熬2小时，把油炼出来，余下的部分再烩到菜里。而阿姨是一锅炒出来，瘦肉刚刚好，肥肉就难以下咽了。

还比如说安安很喜欢我给她换衣服，如果是别人给她换，她就没有那么配合。我不是动作最快的那个，我爸妈总是嫌弃我“笨手笨脚的”，但是我是和安安连接最好的那一个。她觉得跟妈妈配合换衣服，是“又和妈妈搭档一起完成了一件了不起的事”。连接是什么？我好像很难用语言表述清楚。那是一种感觉，我和安安都能感觉到，我的心在她身上。

我现在很喜欢归置安安的小衣服，衣服洗烘之后香喷喷又很蓬松，把它们都一件一件折叠好，按照尺码和类别放到相应的抽屉里，这个过程感觉非常治愈。在折叠的过程中，我的眼前好像自然就会想到安安穿着这些衣服，在家里爬来爬去，张开小胳膊要我亲亲抱抱的场景。想到这里，折衣服的过程会感觉非常有爱，非常美好。

我想，我爸在厨房一边吹着口哨，一边搅动锅铲的时候，可能眼前也会有类似的画面。锅里不是芹菜，而是他的艺术作品，是他对家人的爱。

我发现做这类事情会很容易让人的心在当下，念头不会飘到过去也不会飘到未来。时间久了，做其他事情的时候，也会更容易临在当下。“简单的事情重复做，重复的事情用心做”，其实用当下的心做这些事的过程，就是动态的禅。沏茶、品香、换纸尿裤、择菜、炒菜、擦爬爬垫、拖地，本质来说没啥区别。

如果我们只给生命中“有用”的事情赋予意义，另一部分，必然就成了“无意义”的。但是实际上并不可能只做这些事。如果有的选，当然谁都会选择自己想做的事；如果没得选，相同一件事，换个视角来看，也许结果会大不相同呢？

比如，不喜欢手头的工作，暂时又没有更好的选择，可以试试看把它当成锻炼自己的机会，认真负责地做好呢？因为大部分工作，都会有一些能力是通用的。例如，独立分析问题解决问题的能力，与人沟通协作的能力，把复杂问题拆解成简单问题的能力，调用分配资源的能力，这些能力不管做啥工作，不管创业打工一人公司还是带团队，都需要。这样，看起来一个“除了赚钱没有其他意义”的工作，就变得很有意义。

比如，和不喜欢的人成为了室友，或者一个部门的同事，却不得不面对合作。假如戴着“讨厌”的眼镜和对方相处，那每一分每一秒都是难熬的，自己有一部分生命也变成了“令人讨厌的时间”。可以试试看，把它当成一种练习的机会：练习自己包容的能力，和不同类型的人相处的能力，练习清晰自己和他人边界感的能力。真正优秀的管理者会把合适的人放在恰当的地方，而不是只筛选自己喜欢的人跟自己合作。并不是坐上管理者的位子才能练习管理，所有人际关系、时间精力分配都是管理。这样，和“不得不去面对的人”相处，就变得很有意义。

阳明先生和友人一起游玩，友人指着岩中花树问他说：“你之前说‘天下无心外之物’，这个花在深山中自开自落，跟我的心有什么关系？”阳明先生说，“你未看此花时，此花与汝心同归于寂。你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。便知此花不在你的心外。”

我现在对于“心外无境”越来越有感触，能够应用的事件和场景也越来越多了。以前只有产生负面情绪的时候能看见，刻意转念；再到后来观念，清晰看见自己每个念头；最近一段时间是发自内心真真觉得，我眼里的世界是什么样，不在于它“客观”上是什么样，完全取决于我怎么看待它。

生命中每一天、每一分、每一秒怎么过，完全取决于我们自己在用什么样的心在度过。愿我们都能珍惜生命，好好生活。

我们下周四14:00见～

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