吉林
东哥第946篇原创 · 成长系列
一年前，东哥决定开始戒酒。
男人嘛，贪杯好色都是常事儿。
东哥不好色，但是的确贪恋这杯中之物。
但喝酒的确误事儿，起码说，很难深入的思考问题。
这就必然会造成时间上的浪费。
严重点说，就是等于慢性自杀。
道理上谁都知道，但实施上，还是有点尴尬。
喝酒这事儿吧，根本上来说有基因的因素。
人很难对抗自己的天性。
这是一。
第二的话，现在也真是年纪到了，情绪很多时候难免低落。
前两天社群里面聊天，还有朋友开导东哥。
说老婆孩子都这么好，低落个屁。
东哥就祭出了这张图
人啊，扛不过规律，抵不过岁月。
所以很多时候，哥喝的不是酒，是忧伤。
更何况东哥还喜欢喝。
所以拉拉扯扯，一年下来，只能说是饮酒量见少，不能说已经成功戒酒。
这就尴尬了。
对于东哥这样一个狠人，不可原谅自己。
怎么办呢？
上科技。
戒酒这事儿，需要一个助力，需要一些暗示。
东哥试了市面上不少工具，没一个满意的。
怎么办？
干脆自己来吧。
就像东哥想找一个不用自己思考，每天打开就能告诉东哥今天应该锻炼点啥的工具，没有找到。
也就自己动手搞了一个。
这个戒酒工具，东哥冠名『知止』。
不仅要知，更是要止。
这个工具，和其他工具有什么主要区别？
隐喻。
看了很多戒酒App，感觉有两点。
一个是，不是戒酒，而是鼓励你喝酒。
上来就是记录今天喝了多少。
我特么的。。。
二个是，商业化太浓。
甚至还做什么社群。
一帮酒鬼，聚一起的戒酒社群。。。
东哥想做的，就是一个安安静静的，能在东哥戒酒的路上，给一点助推的小工具。
这里面让东哥最得意的一点，就是下面这个『今天没喝』。
一开始设计的时候，没有这个东西。
而是一个『想喝了』、『喝多少』，以及对应的干预。
但是这就造成一个很尴尬的局面，就是一个戒酒工具，打开以后的暗示，都是喝酒。
想喝，或者开喝。
然后本来只是有点想，结果一打开这个戒酒工具，就变成很想。
这就尴尬了。
一开始，东哥改成『今天不喝』。
结果发现没鸟用。
今天不喝，点完了，然后就开始琢磨。
今天到底喝不喝点？
然后自己就开始陷入内耗，一轮又一轮。。。
后来觉得不行，还得改，就改成了现在的『今天没喝』。
表面上看，它是一个未决的状态，好像不如『今天不喝』那样斩钉截铁。
但是它不是一个瞬间的决定，而是一个持续的状态。
就是说，我现在处于还没有喝酒的状态，那么我不想破坏它。
所以就再等等。
然后就渐渐不想喝了。
然后就觉得很有趣。
人没那么理性，而且也不需要太多的苦大仇深的坚定。
需要的反而是那么一点点顺应人性的暗示。
就可以获得很大的助推。
「今天不喝」是在逼自己做决定。
「今天没喝」是在提醒自己维持现状。
人不擅长改变，却很擅长维持。
那就别逼自己改变，而是让自己维持下去。
没喝，还没喝。
挺好，真挺好。
那么，这样就挺好。
想试试的，直接用浏览器打开。
https://dongge.surge.sh/dalcohol/
和之前的「行健」一样，是PWA，添加到手机主屏就能当App用。
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