广东
腰突疼起来，为什么有人片子轻、疼得重？有人突出大，反而没什么事？
这个问题，相信不少人都琢磨过。其实中医看腰突，不光是看那块突出的东西，更看你身体里的气血通不通。
今天，宏韵中医邀请到中医骨科主任医师林一峰，给大家分享一个哪痛治哪的名方——活络效灵汤，助你打通经脉，高效止痛。
气血有多堵，腰就有多痛
气血这东西，就像是身体里的运输队。气负责推，血负责载。气一停，血就慢；血一慢，就瘀在某个地方。瘀住的地方反过来又把气的路堵了，越堵越死，越死越疼。堵在腰，腰疼；堵在腿，腿疼；堵在背，背疼。筋脉得不到气血濡养，就发硬、发紧、发沉，按上去更疼。这就是中医说的“不通则痛”。
入秋以后，天气转凉，寒主收引，经络更容易缩紧。本来就不太通畅的气血，这时候更容易堵。所以很多人一到秋天，腰腿疼就加重，不是偶然。
那气血为什么会堵？原因有不少：久坐少动，气机不畅；劳累过度，耗伤气血；跌仆闪挫，直接伤到经络；情志不舒，气郁则血滞。还有痰湿、食积这些病理产物，也会阻滞气机。
更麻烦的是，气滞和血瘀会互相较劲。气滞导致血瘀，血瘀又加重气滞，从而形成恶性循环。
这种痛有个特点：痛有定处，像针扎一样，晚上或受凉后加重，舌暗有瘀点。
这时候，光补不行，光止疼也不行，关键是把堵住的地方通开。
哪痛治哪——活络效灵汤
这个方子专门针对气血凝滞，方子只有四味药：当归、丹参、生乳香、生没药。用于气血凝滞者，诸药善入血分、通经络。
当归养血活血，让气血各归其道；丹参色赤入血分，祛瘀生新，以通为补。这两味一个养，一个化，把血的问题解决了。
乳香辛散走窜，既入血分又入气分，善透窍理气，化瘀止痛；没药也是辛香走窜，善化瘀理血，散瘀行气止痛。这两味一个理气，一个理血，把气的问题解决了。
四味合起来，养血活血、舒经活络、行气止痛、祛瘀生新，气血通了，经络顺了，痛自然就缓了。
这方子不专治腰突。胸痛、腹痛、关节痛、跌打损伤，只要病机是气滞血瘀，都能在这个基础上辨证加减。中医叫“异病同治”。所以有人叫它“哪痛治哪”，其实不是哪疼治哪，是抓住了气血堵这个根。
不过，方子再好，也不能乱用。活络效灵汤偏活血通络，孕妇不能用，有出血倾向的人要慎用，脾胃虚弱的人也得加减着来。
平时想养腰护腿，还得记住几件事：别久坐，每隔四五十分钟起来活动活动；腰背注意保暖，别让风寒湿钻空子；在医生指导下练练腰背肌，把体重控制住。气血通了，经络顺了，疼痛才有机会真正缓下来。
最后提醒：本文内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有腰椎间盘突出相关问题，请及时前往正规医院就诊，在医生指导下进行科学治疗。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
