四川
【宝宝睡眠小贴士】
许多爸爸妈妈都是上班一族，而看到各大校车事故之后，父母更加是不放心让宝宝自个出门了。为了让学龄前的宝宝能准时安全地上学，父母也要自己亲自带他们入校门，而父母自己这边还得准时上班不迟到，就要委屈宝宝早早起床了。
但是，你是否知道。事情往往是不可能两全其美的，孩子要长高个子，特别在春天这个宝宝成长的季节，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。睡眠对宝宝大脑的发育、脑功能的恢复、记忆力的增强和巩固，也都有良好的作用。所以，不要以为宝宝早睡就行，早早叫宝宝起床也是宝宝长高的一个大忌。
1、爸妈要做一个好榜样，养成早睡的好习惯，才能潜移默化的影响孩子的睡眠习惯。
2、和宝宝提前约定好睡觉时间，这样到晚上睡觉的时候，宝宝才不会太过排斥。
3、营造一个睡觉氛围，关掉灯光，不玩手机，让宝宝意识到睡觉的时刻到了。
4、睡前讲一些小故事或者放一些轻柔的入眠曲。
5、睡觉前不要让孩子玩疯，避免孩子大脑过度兴奋睡不着。所以，父母要让孩子养成良好的作息时间，保证睡眠充足合理，成为智商高个子高的孩子！
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