独家｜敬一丹突发急性脑出血，实际上早有信号！

一片丹心人人敬，人间再无敬一丹！

9月13日早上7点44分，敬一丹女儿王尔晴通过“敬一丹”公众号发布讣告：我亲爱的妈妈，大家熟悉的敬大姐，今天走了。

讣告透露，今年6月，敬一丹在哈尔滨突发急性脑出血，病情严重，随后转回北京治疗，最终不幸离世，享年71岁。

9月13日，极目新闻记者从知情人处获悉，敬一丹今年6月份在哈尔滨录制节目的时候突发脑出血，被紧急送医抢救，后转移到北京住院治疗。

敬一丹熟悉的朋友说，自己怎么想不到，她会脑溢血。

原来，敬一丹一直是位“健身达人”，非常喜欢锻炼身体，每天至少要走7000步；她喜欢滑雪、游泳，每周都会去游泳馆，蛙泳、自由泳、仰泳样样精通……

她饮食清淡，粗粮搭配，保持平衡。

她性格温和，不喜形于色，情绪超级稳定，浑身散发着由内而外的平静。

她的父母都活到了九十多岁，具备高寿遗传基因。

作为名人，敬一丹享受的医疗资源，是我们根本无法企及的。

见过她的人都说她是“冻龄女性”，看上去只有四五十岁，根本不像七旬老人。

按常理，这样的人怎么可能脑溢血啊？

有人说，做央视主持人压力太大可以理解，可是敬一丹已经退休十多年了，哪儿来的压力？

确实，敬一丹2015年便从央视办理了退休手续，实际上，她并没有真正“退”，更没有真正“休”。

央视的一些大型节目，还会找她来客串、主持，那个《感动中国》栏目，在搭档白岩松向台领导的强烈要求下，退休后的她又主持了五六年时间。

就在今年7月23日下午，央视四套播出《远方的家——不一样的欧洲之旅》，敬一丹再一次出镜，她站在维也纳街头，手里举着一根烤肠，笑嘻嘻地跟旁边的张宏民说：“这跟咱们哈尔滨红肠有一拼。”

而节目播出之时，敬一丹已经重病卧床，无法再看这期节目了。

2025年，敬一丹接受采访时说，“退休之后自然会有松弛感，但要留意捕捉那些让你兴奋的事物，并以珍惜之心对待。如果一味放松，就容易变成松懈。所以每当有了一点兴奋感，就要抓住它、珍惜它、使用它，这样才能保持好状态。”

敬一丹确实没有“松懈”，她一直“兴奋”地走在新的人生赛道上。

她成了畅销书作家，退休后，一直笔耕不辍，以细腻笔触连接个体记忆与时代脉络，先后出版了《我遇到你》《那年那信》《床前明月光》《走过》等5部散文集。

她成了新媒体达人，开设《博物馆9分钟》视频栏目，走访小微博物馆、纪念馆，传播冷门文化知识；开设《节气·长城》栏目，在长城实景讲解二十四节气、民俗、古诗与行走见闻；创办个人公众号，持续更文，分享人生感悟……

她成了公益使者，积极参与“美丽中国”支教、山村学校公益行，录制扶贫节目，奔赴云南、贵州、湖南、甘肃等偏远地区，慰问救助贫困少年儿童……

她成了敬教授，退休后出任中国视协主持人专业委员会主任，2021年起担任浙江大学城市学院文明与传播研究院副院长，同时相继受聘中国传媒大学、上海交大、四川师大、河北传媒学院等院校客座教授，定期、不定期举办讲座……

熟悉敬一丹的人都说，她是一个热心人，几乎不懂得拒绝。

著名摄影师、纪录片导演焦波回忆说，敬一丹非常支持自己的事业，她告诉焦波，以后只要是他家乡有活动，她都来免费支持。2021年10月27日，“中国·淄博天津湾影像大集”在淄博市博山区天津湾西村开集，敬一丹专门从杭州绕道赶来，在村里的老戏台上当主持人。

敬一丹《东方时空》的老同事、著名野生动物摄影师奚志农回忆称，自己用六年时间拍摄的纪录电影《雪豹和她的朋友们》上映后，敬大姐帮他免费做过好几次推广活动，还专门给他颁了一个奖。

实际上，敬一丹最终也是倒在了工作岗位上，今年6月份她在哈尔滨录制节目时突发脑出血，从而不治离世。

让我们通过公开信息，来看一看敬一丹病重之前的行动轨迹吧：

5月30日，敬一丹曾以嘉宾代表身份出席北京大学汇丰商学院2026年毕业典礼，并发表题为《我特别喜欢的四个关键词》的演讲。

6月6日芒种那天，敬一丹特意带着一束饱满的小麦到家中看望渐冻症抗争者蔡磊，两人约定，今年《相信》增订版的线下共读会由她主持。那天临别时，敬一丹还再三嘱托蔡磊：“我们要继续‘相信’”。

6月13日，“新阅读 新生活 新图景”全民阅读推广活动伊犁站专题活动“文润天山大讲堂·新阅惠”——敬一丹阅读分享会在伊犁职业技术学院举行，敬一丹与伊犁读者见面。

6月15日，“中国蓝新闻”记者在杭州采访了敬一丹，她当时状态很好，还分享了自己关于AI的看法。

6月19日，哈尔滨文旅发布敬一丹视频，其身着蓝色衬衫，宣传推广哈尔滨，精神状态依然不错……

可就在其后，一场大难猝然降临，急性脑出血将她击倒了，彻底终止了她匆匆奔走的脚步。

实际上，她是累倒的，毕竟已是71岁的老人了，而且外出都是单枪匹马，没有什么私人助理、个人团队。

什么是脑出血？为何如此凶险？

脑出血是指脑部血管破裂，血液溢出压迫、损伤脑组织的急性脑血管疾病，属于脑卒中（中风）的高危类型。

《中国脑出血诊治指南2025》显示，我国每年每10万人中有超过60人发生脑出血，脑出血急性期病死率高达30%—40%。

和脑梗的血管堵塞不同，脑出血是血管破裂出血，发病往往在几分钟至几小时内达到高峰，多数患者无明显前期征兆，突发起病，脑组织受压、缺血坏死，一旦损伤很难完全修复，极易遗留偏瘫、失语、认知障碍等后遗症。

相关资料显示，脑出血发病凶险，仅有约20%的患者，在患病6个月后能恢复生活自理能力。

脑出血高危人群包括：高血压患者；高血脂、糖尿病、动脉硬化人群；长期熬夜、过度劳累、高压人群；长期烟酒、暴饮暴食、肥胖人群；有脑血管畸形、动脉瘤家族病史人群。

敬一丹突发急性脑出血，大概率是因为过度劳累、工作压力过大。

为何全世界每个国家都要建立退休制度？

因为人到了五六十岁的时候，身体机能会全面下降，为了保护人的身心健康，有必要强制其离开工作岗位。

对于退休之人来说，在保证休息之余，再干一些力所能及之事，才是顺天应时之举，才是最佳选择。

而敬一丹呢，她太敬业了，太是个好人了，不会拒绝，不懂得取舍，仍然像年轻人那样拼。

勿庸讳言，敬一丹绝对是一个大写的人。她对得起所有人，可能唯一对不起的，就是她自己。

祝愿敬大姐，在另一个世界，能好好休息，静享美好时光！