上海新开直飞！在全球Top8宜居之城，寻袋鼠、看企鹅、品红酒，解锁最治愈的山海风光

7月，经济学人智库（EIU）发布了《2026全球宜居指数》，榜单覆盖全球173座城市，从稳定性、医疗、文化与环境、教育、基础设施五大维度，进行评估。

来自南澳大利亚州的首府，阿德莱德（Adelaide）以96分的综合得分，再次跻身 Top 10，并从去年的第9位上升一位，来到全球第8！

除了满分的医疗与教育条件，阿德莱德还拥有一个极具宜居魅力的标签：“20分钟城市”。只需要花三五首歌的时间，便能在城市街区、蔚蓝海滩、静谧山野中自由切换。

整座城市被大片城市绿地环抱，多伦斯河穿城而过，勾勒出城市肌理。全长约2公里的北大街（North Terrace）浓缩着南澳的文化底蕴：南澳博物馆、南澳美术馆、州立图书馆、议会大厦、阿德莱德大学……错落排布。

大街的东端，是阿德莱德植物园（Adelaide Botanic Garden）。

从南半球最大的热带雨林温室、维多利亚风格的‌棕榈屋温室，到汇集世界各地2500余种玫瑰的国际玫瑰园，10月至次年4月正处于盛放花期。

大街的南侧是兼具潮流与文艺的蓝道购物街（Rundle Mall），坐落着超过700家零售店铺和历史悠久的拱廊。

街头雕塑、特色小店与慵懒的咖啡馆，与慢悠悠的 Citywalk 绝配。

继续向南，不到800米，即可抵达阿德莱德中央市场（Adelaide Central Market）。作为南半球最大、历史最悠久的室内农产品市场之一，它被誉为“城市跳动的心脏”。

这里是本地人私藏的美食天堂。新鲜捕捞的海鲜、醇厚的手工芝士、清甜的时令鲜果，还有锅气十足的各类料理……每一口都是南澳最本真的风味，逛上一圈，足以令你大快朵颐。

如果逛累了，不妨跳上一列复古有轨电车。这条运营近百年的线路，串联起城市CBD与滨海胜地格雷尔海滩（Glenelg Beach）。

在栈桥上静静等待一场落日，等待被暮色融化的温柔时刻。

坐落在城市东郊的克莱兰德野生动物园（Cleland Conservation Park），是澳洲少数允许抱考拉的园区之一，你可以在这里与袋鼠、鸸鹋互动，与近130种澳洲本土的小可爱零距离亲近。

阿德莱德，更是解锁整个南澳秘境的门户城市。以这座宜居之都为起点，1小时车程即可直达百年酒庄；

还能搭乘轮渡出海，驶向野生海岛，邂逅悠闲晒太阳的海狮、一摇一摆归巢的小蓝企鹅……

再远行，还有6亿年前形成的红色石英岩山脉弗林德斯（Flinders Ranges）镇守北部。这里也是《孤独星球》评选出的25个“2026全球最佳旅行地”之一。

许多人的澳洲旅行都选择在东海岸，却错过了属于南澳州的浪漫。相较于悉尼、墨尔本和黄金海岸等热门目的地，阿德莱德的物价更低、游客更少、气氛更松弛，是公认的宝藏城市。

2026年6月，东航新开通了由上海直飞阿德莱德的季度航班，每周三班，约10小时可抵达阿德莱德。目前，暑期运营段已结束，第二阶段计划于2026年12月17日至2027年2月15日期间执飞。

与赞那度一同开启南澳大利亚9天7晚绝色自然·生灵·佳酿，沉浸式地感受宜居之都的慢节奏和松弛感。

袋鼠岛

闯入无围栏的野生秘境

袋鼠岛（Kangaroo Island）坐落在阿德莱德的西南方向，曾上榜《孤独星球》全球必游目的地 Top 2。

这里超过1/2的土地覆盖着原生林，1/4的面积被划定为国家公园、保育公园和自然保护区，全岛仅有一座红绿灯、三名警察和不到5000居民，却生活着上万只动物，被誉为“没有围栏的动物园”，野生感拉满。

你可以亲自投喂袋鼠、环抱考拉；还有机会见到辉凤头鹦鹉，袋鼠岛是它们最后的栖息地。

岛上的海豹湾保育公园（Seal Bay Conservation Park）的名字中虽然带有“海豹”的字眼，却是约600头澳洲海狮的家园，并且是澳大利亚唯一允许游客在沙滩上近距离观察海狮的区域。

袋鼠岛还拥有奇绝的海蚀景观。在弗林德斯·蔡斯国家公园（Flinders Chase National Park），长年被海浪冲蚀的岩石如同上帝摆放在人间的巨型积木，日落时分会被染成浪漫的金红色。

每当夏季来临，海滩会在12月至次年2月迎来最舒适的天气；而6至8月的冬季，则适合出海观鲸。坐拥独特的自然奇景和多样生态的袋鼠岛，值得你花上2～3天慢慢探索。

芭萝莎谷

沉醉百年葡萄醇香

南澳州是澳大利亚的“酿酒心脏”，包揽了近8成优质葡萄酒产出。而距离阿德莱德约1小时车程的芭萝莎谷（Barossa Valley），便是澳洲最古老、最负盛名的葡萄酒产区之一，也是全球葡萄酒爱好者的朝圣之地。

这片由德国移民开垦的山谷，拥有得天独厚的风土条件。温暖干燥的气候、透气性极佳的古老风化土壤、充足的日照，孕育出风味浓郁饱满的西拉葡萄（Syrah），造就了独属于芭萝莎谷的醇厚酒香。

9、10月份正是绿意盎然的春日。驱车来到山谷，放眼望去，连片的葡萄藤蔓铺满起伏的丘陵，一路上的风光治愈力拉满。

走进芭萝莎谷的百年酒庄，才能真正读懂这片土地的灵魂。被评为“双红五星级酒庄”的沙普酒庄（Seppeltsfield）是这里的酒业标杆，也是持续酿造百年年份的钵酒（Port）地方。

穿过棕榈大道，如同走过百年酒窖的时光隧道。沙普酒庄最具特色的体验，便是品尝与自己出生年份相同的珍藏钵酒。历经岁月沉淀的醇香在舌尖萦绕、在唇齿回荡，解锁专属仪式感。

杰卡斯酒庄（Jacob’s Creek）是另一处国民级葡萄酒品牌的发源地，曾连续7年位列 Drink International 杂志“全球最受赞赏葡萄酒品牌”榜单之一。

你可参与品酒课程，学习葡萄酒品鉴知识，还能体验手工酿酒、调配专属佳酿，或是在葡萄园旁野餐，伴着微风与酒香享受悠闲时光。

奔富玛格尔庄园（Penfolds Magill Estate），是传奇酒款葛兰许的诞生地。用西拉葡萄酿造的葛兰许，在橡木桶中陈酿 18-20 个月而成，酒香浓郁，素有“澳洲酒王”的美誉，在2004年被政府列入《国家遗产名录》。

身处酒庄，一边品鉴奔富旗舰酒款，一边聆听跨越170余年的品牌故事，澳洲高端葡萄酒的真谛便在此刻浮现。

菲利普岛

守候企鹅治愈归巢

身高仅约33cm、体重约1公斤的小蓝企鹅，是全球最小的企鹅。菲利普岛（Phillip Island）是它们最主要的家园之一，约有3.2万只繁殖阶段的成年企鹅在此生活。

一整个白天，小蓝企鹅都会出海游泳、觅食。直到傍晚时分，成群结队的企鹅方才从海浪里钻出来，摇摇摆摆地踏着黄昏“下班”。

由于日落时间四季不同，小蓝企鹅的“通勤作息”也略有区别。秋季正是企鹅育幼期，通常在18:30前后归巢。

在菲利普岛观赏企鹅归巢，主要有3种选择：1）General Viewing-标准观赏区，在栈桥指定区域走动观看，占地广、位置多，缺点是距离较远；

2）Penguins Plus-高级观赏区，坐在面向海滩的观景台观看，是企鹅归巢的必经之地；

3）Underground Viewing-地下观景区，在室内近距离、平视观看，不受户外因素干扰，且企鹅就在眼前走过，连脚趾头都能看清。

出于对企鹅生存环境的保护，菲利普岛上的工作人员开展了“Knits for Nature”项目，为企鹅宝宝穿上特制毛衣，避免其在清理皮毛时，吞下从海洋中沾染的石油污渍。

在《妻子的浪漫旅行2》中，“妻子团”也亲自替小蓝企鹅织了五颜六色的毛衣。可以在岛上的纪念品商店里，买一只穿着毛衣的企鹅玩偶带回家，该收入将用于对小蓝企鹅的保护。

住进阿德莱德的奢华美学

一场完美的旅行，一半因风景，一半在住地。美憬阁普莱福德酒店（The Playford Adelaide - MGallery），是南澳旅居的不二之选。

酒店坐落在阿德莱德北大街文化长廊的核心地段，步行可达美术馆、博物馆、蓝道购物街、中央市场等地标，交通十分便捷。

2023年，酒店完成全面翻新，将古典美学与现代奢享完美融合。182间客房涵盖标间、水疗套房、LOFT 套房等多种房型，并配备有观景露台、专属泡池等。

酒店的餐饮 Luma Restaurant & Bar 也是一大特色，在澳洲美食指南（AGFG）榜上有名，由获奖主厨 Hugh Hazelwood 掌勺。

其秉承“从产地到餐桌”的理念，严选南澳本地生鲜食材，融合欧式烹饪技法，打造精致创意料理。周末还会推出限定下午茶，晚间则有 Live 演出，仪式感满满。

酒店的康养配套更是一应俱全，设有24小时恒温室内泳池、专业桑拿房、全天候健身中心等，为结束城市漫游的你，卸下旅途的疲惫。

图片来源

澳大利亚旅游局 / 酒店官网 / 网络

版权归原作者所有

▲ 点击进入「赞那度旅行」小程序，查看更多精选行程