陕西
这两天刷手机想研究一下如何高效减肥，结果发现减肥赛道来了新邪修，竟然有一堆年轻人是在靠着吃“牢饭”减肥！？
想减肥，但又迈不开腿管不住嘴，就在网上扒个看守所或者监狱食谱（即所谓的“牢饭”），然后自个儿在家照方抓药一顿造，让自己的胃先吃上“公家饭”。
还有人看过“牢饭”食谱之后当场许愿，做起了美梦！？
要说当代人为减肥真的是用尽了心思，又是白人饭，又是吃自制人粮，又是在家培养细菌妄图改善肠道菌群的。
就连因为吃豆角中毒送医院，也会被朋友问吃几分熟的效果好？
一圈比下来，吃“牢饭”虽然听起来很抽象，但看着单子上的食物，起码还算是人吃的正经饭啊！
早上鸡蛋咸菜配白粥，中午土豆牛肉配馒头，晚上馒头配白菜豆腐。一天三顿，荤素搭配还挺合理。
也有一些进到“体制内减肥”的朋友，出来后现身说法，意思是里面的伙食其实不如大家想象那样，做得差，没油没糖，吃完饿的快。
结果汝之砒霜，我之蜜糖。
减肥星人看了直拍大腿，吃完就饿，还有这好事儿！？没油没糖，这不给身体排毒吗！？
想不到，减肥最好的方法竟然是治安管理处罚法跟刑法！
甚至一些心情迫切急于减肥的朋友，还会在网络后台给律师们留言打听，看能不能给自己想点办到“体制内”的方法，打算直接把国家机关当免费的减肥训练营用。
就算最终没能顺利进到“体制内”，也不妨碍给自己先办成“走读”，过上纯狱风的日子，开启《舌尖上的“牢饭”》之旅。
一家“牢饭”吃腻了，那就换个食谱继续吃，一年下来基本不重样。
以前每天都得三省吾身：早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么。经常抱着外卖软件犹豫不决，不知道选哪个吃的好。
过上了纯狱风的日子后， 发现一切都变得简单多了。食谱上写什么就吃什么。
连续吃上七八天，选择困难症都直接被治好了。
“公家饭”只是保证有的吃，维持基础的摄入量。
一些现身说法的朋友就讲，吃上一段时间后，曾经的三高变得一点都不高了，再加上要学习新技能，一天下来，稍微活动一下，身体还倒欠几百大卡的热量。
咱减肥的人最痛的是什么？是钱花了，发现肥没减成。
以前为了减肥，啥都敢往嘴里炫。结果最后发现，减脂餐不仅价格不低，竟然只是让人觉得能减脂。到头来，人没瘦下来，还让胃跟着受苦。
“牢饭”就不一样，本身清淡少油，而且餐费标准也不高，吃下来，给自己肠道刮刮油不说，还能顺带攒点钱。
更让人心动的是，“牢饭”吃的久了，发现自己的猪瘾也消失了。
以前猪妖上身，恨不得火锅、烤肉、汉堡、麻辣烫给猪妖撑死，吃完了，窝在沙发上看个剧，又不自觉的炫几斤零食弥个缝。
严格按“牢饭”的吃法，本身就是一种自律。一日三餐，定点定时，其他时候禁止进食。
吃得健康，活得也健康了。
饭菜从高油高盐换成了清淡少油，疯狂掉秤不说，还硬生生把多年不规律饮食的坏习惯给掰回了正轨。
毕竟按这餐食标准，一日三餐但凡少吃一顿，都能给人饿到眼前发黑。
不过，吃“牢饭”减肥的缺点也显而易见。
很容易就会选择放弃。不比那些真的进到了“体制内”的人，清淡饮食吃上三天，人就有点扛不住了。
外面诱惑又那么多，全是好吃的，炒面、馄饨、炸串……满街飘荡着香风辣雨，意志力薄弱点的人，当场就破功了。
而且，只靠吃来减肥的人，吃上几顿“牢饭”，掉秤半斤，都立即想吃个放纵餐来奖励一下自己。
谁都知道减肥是要迈开腿管住嘴，但要是能迈开腿，不早就迈开腿了吗。
再者说，做饭本身也挺耗费时间的。
晚上熬夜打游戏，上班早上闹钟叫不醒。下班回家只想窝在沙发上玩手机歇口气。上一天班本身就累麻了已经，一想到还要给自己做“牢饭”吃，委屈的能哭出声来。
如果是学生，那更没有自己做饭的条件了。
最主要的是，一开始兴冲冲吃“牢饭”，是幻想着能减肥，就算觉得苦，也能在心里安慰自己，这是拿个大结果的必经之路。
结果，一上秤，发现体重还涨了，直接道心破碎，恨不得仰头连问苍天三个为什么。仔细研究之后才发现，就算是清淡饮食，一日三餐吃的太多了也会发胖的。
一来二去，直接就放弃“牢饭”减肥法了。
但有一说一，就算最后没有瘦下来，尝试过并不好吃的“牢饭”之后，也学会了更加的敬畏法律。
注：本文仅作为观察，无不良引导。
-完-
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