江苏
年少时，我们总以为爱情是轰轰烈烈的，以为结婚还会继续过着如胶似漆的日子。
等到走进婚姻，才发现婚姻生活全是柴米油盐的琐碎，是锅碗瓢盆的碰撞，更是日复一日的平淡。
两个人之间有了矛盾和冲突，也有了隔阂和私心，更有算计和背叛等等。双方都变得越来越沉默，甚至觉得对方连一个陌生人不如。
因为陌生人还知道关心人，可枕边人像是冰山，能冷到人的骨头缝里。
不少女人认为只要双方好好沟通一下，就能解决问题，但是在关系中，沟通也是有一些规律的，它决定了婚姻的走向，也决定你的需求是否被满足。
其实，人到中年，才发现夫妻关系中的沟通，是有规律的。
1，80%的争吵源于沟通错位，而非问题本身。
夫妻吵架中，你有没有吵着吵着忘记了为什么和对方吵了的情况，或是发现双方都“跑题”了。
朋友老陈和妻子吵到要分居的地步，原因是老陈认为妻子总是为一些小事跟他生气，日子鸡飞狗跳。
老陈问妻子怎么没有洗碗？妻子突然就生气了，质问他什么意思，然后细数自己一整天忙到脚不沾地，还指责他整天没事尽挑刺。
老陈说这日子没法过了，随口问一句，至于上纲上线吗？
在妻子看来就至于，因为妻子听到的是指责，而是询问。老陈认为自己只是陈述一个事实。
中年夫妻的沟通，常常陷入这种“错位”，一个在表达情绪，另一个却在处理问题；一个渴望被看见，另一方却忙着讲道理。
人到中年才明白，婚姻里没有绝对的对错。那些看似无解的争吵，80%都不是因为问题本身，而是因为沟通的错位。
当我们学会先接住对方的情绪，再去处理事情，很多矛盾就会迎刃而解。
2，沉默不是金，而是慢性毒药。
在处理夫妻矛盾时，很多人倾向于冷处理，认为等双方都能心平气和时再商讨。
林姐和丈夫结婚十五年，在外人眼里是模范夫妻。但林姐说他们夫妻俩已经有三年没有好好说过话了。
两个人说不到一起去，为了避免升级矛盾，慢慢地都不再说了。
不是不想说，而是觉得说了也没用，谁也不听谁的，双方都想对方按照自己的来，最后都陷入说了也没用的绝望中。
中年夫妻关系危险的信号，不是吵架，而是无话可说。吵架至少还在乎，还在试图让对方理解自己，而沉默，意味着放弃。
不少男人觉得自己不说话是因为不想吵架，是在让着妻子。但他不知道女人的沉默是失望的开始，而男人的沉默则是逃避的开始。
人到中年，我们都要明白一个道理：婚姻不是找个室友搭伙过日子，而是找一个能说话的伴。
所以，别让沉默成为习惯，哪怕只是睡前的闲聊，也好过各自刷手机，在同一个屋檐下过成陌生人。
3，用行动来沟通，比说什么更重要。
见过一对结婚多年的夫妻，丈夫是个不善言辞的人，几乎从不说情话，但他的妻子每次说起丈夫眼里都有光。
别人问她幸福吗？
她说当然幸福。因为丈夫工资悉数上交，每天下班回来帮忙做家务带孩子，家里亲人有事都是他在处理等等，用行动在呵护着她。
人到中年，我们渐渐明白爱不只是一句承诺，更是无数个行动。
比如拥抱，牵手，你难过时对方递过来的热茶，都胜过千言万语。
在人际沟通中，只有7%的信息是通过语言传递的，38%通过语气，55%通过肢体语言。也就是说，你怎么说，远比你说什么更重要。
中年夫妻最动人的沟通，往往不在言语中，是在对方需要你时，你抻出的手；是在你需要对方时，对方永远都在，并用行动表达他一直在。
有人说中年是婚姻最难熬的阶段，上有老下有小，工作压力大，身体开始走下坡路，夫妻之间早已没有了年轻时的激情。
但也正是在这个阶段，我们才真正懂得了婚姻的本质。
婚姻不是一场完美的对话，而是一次漫长的磨合。我们都在学习，学会倾听，而不是急于表达；学会理解，而不是急着评判；学会用行动，而不是只用语言去爱。
人到中年，希望在婚姻的修行中的夫妻，都能成为更好的沟通者，有效沟通。也成为更好的爱人，前提是先让自己成为更好的人。
因为最终你会发现，那个陪你走过半生的人，也值得你用余生去好好说话，好好去爱。
今日话题：你认为夫妻之间的沟通有规律吗？欢迎留言讨论。
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