斯维拉尔：比赛日我都会进行心理训练；卡西利亚斯是我的偶像

罗马门将斯维拉尔接受了《晚邮报》采访，谈到了自己的心理训练、罗马与国际米兰的焦点战、加斯佩里尼的执教方式以及无缘世界杯等话题。他表示，自己真正的敌人是“思绪”，比赛日都会与心理教练进行一次训练。

能具体解释一下吗？

斯维拉尔：“你知道我这份工作最难的部分是什么吗？就是我什么都不做的时候。或者更准确地说，是所有人都以为我什么都没做的时候。”

但实际上你在做什么？

斯维拉尔：“我在思考，而这比扑救更难。是的，因为一直处在需要做出扑救的高压状态下反而更简单，那时候你没有时间思考，只能依靠本能。

但在罗马这样一支占据主动的球队里，大部分比赛时间我们都在对方半场踢球，所以我会有很长时间只能和自己待在一起。这时候我就必须思考，而且我会往坏处想。门将必须这么做，必须始终设想最糟糕的情况。问题在于，这些负面想法有可能把你淹没。”

你怎么对抗这些想法？

斯维拉尔：“比赛当天，我会和自己的心理教练进行一次训练。每场比赛都是这样，我从来不会跳过。我们会做一些可视化想象和呼吸训练。

这些训练能帮助我把刚才说的那些负面想法转化成积极的想法，至少也能让它们变成中性的。简单来说，我知道最糟糕的情况可能会出现，但我已经准备好去面对它。”

考虑到对手的实力，罗马对阵国际米兰对你来说是最糟糕的情况，还是最好的情况？

斯维拉尔：“这是一场重要的比赛，我们已经迫不及待想踢了，因为我们希望和联赛中最强的球队较量，他们过去几年一直都处在顶尖水平。”

这是争夺意甲冠军的一场直接较量的开始吗？

斯维拉尔：“这个问题让我有点想笑。在这座城市里，你踢好两三场比赛，大家就会把你捧得很高，然后输一场球，一切又会变成灾难。我们必须保持平衡和稳定。不过，我们知道自己是从哪里走过来的，也知道自己想去哪里。”

那你们想去哪里？

斯维拉尔：“你看，上赛季开始的时候，我们并没有对自己说‘我们要拿第三名’。但踢了20到25场比赛之后，我们意识到，球队有机会拿到欧冠资格。所以，我们也会在更往后的阶段才知道，自己是不是真的具备争夺冠军的实力。”

不过，你们没有感觉自己比上赛季更加接近国际米兰了吗？

斯维拉尔：“距离我们上一次在奥林匹克球场和他们交手，已经过去335天了。”

你怎么会记得这么清楚？

斯维拉尔：“我是在社交媒体上看到的（笑）。是的，我们现在情况更好了，从比赛方式来看也是如此。我们踢得更有掌控力，也更像一支球队。这其实也很正常，因为这是我们跟随加斯佩里尼的第二个赛季，现在执行他的理念已经越来越自然了。”

有人认为本赛季前三名会是国际米兰、罗马和科莫，这种说法错了吗？

斯维拉尔：“从比赛方式、进球以及赢球的方式来看，这种说法可能是有道理的。但现在才9月份，还太早了。”

你以前接受采访时曾谈到加斯佩里尼，说‘面对亚特兰大，你总会有一种可能输球的感觉’。现在他成了你的教练，你会有相反的感觉吗？

斯维拉尔：“会。有些比赛我们可能没办法很快打破僵局，但我看着比赛时会想：‘今天我们肯定会赢。’”

相比其他教练，加斯佩里尼对你有哪些不同的要求？

斯维拉尔：“你知道教练真正不同的地方在哪里吗？他会让我自己做选择，他是真的会给我这种自由。我们也会尝试一些脚下出球，不过在新规则下这样做会更加困难。但我们绝不会去冒没有必要的风险。

现在的足球里，每个人都想在后场组织方面发明点什么，我觉得有些过头了，因为一旦犯错，就可能付出丢分的代价。”

你138场比赛有54场零封，本赛季意甲前4场又有3场零封，这意味着什么？

斯维拉尔：“这说明对手想在我们面前创造机会非常困难。不过，保持零封是整个团队共同完成的工作。说实话，如果球队2-1赢球，而我完成两三次决定性的扑救，我反而会更加满足，即使这不会体现在零封数据里。”

你在一对一时有什么秘诀？

斯维拉尔：“我觉得是时机。我认为自己在低位出击的时候，对时机的把握不错，也能够迅速判断什么才是正确的选择。可能是因为我从小就一直这么做。我会模仿我爸爸，直接扑到别人的脚下抢球。”

你的父亲拉特科-斯维拉尔曾是南斯拉夫队门将。他给你留下了什么？

斯维拉尔：“速度、爆发力，还有努力训练。”

具体是什么意思？

斯维拉尔：“我十四五岁的时候，看着朋友们出去玩，有一段时间我觉得训练和娱乐是可以同时兼顾的。有一天，我爸爸对我说：‘米莱，如果你想真正达到那个高度，就必须放弃一些东西。’我听了他的话，而他是对的。”

今年夏天举行了世界杯，而因为你已经代表塞尔维亚出场，所以无法为比利时效力。抛开具体情况不谈，你有多想念世界杯这样的舞台？

斯维拉尔：“当时我正在度假，看着那些比赛，会对自己说：‘我在这里干什么？为什么我不在那里？’我没办法说自己觉得这样也挺好，如果那么说就是撒谎。我希望有一天这个问题能够得到解决，永远不要说绝对不可能。”

你会研究对方前锋吗？

斯维拉尔：“会研究很多。平时一周里会看录像，比赛当天也会看。”

最难对付的对手是谁？

斯维拉尔：“马伦，他连训练的时候都总能进球。”

这个答案可不算。

斯维拉尔：“劳塔罗-马丁内斯，他真的非常难判断。还有马库斯-图拉姆，我的天，他速度太快了。”

意甲门将里，你最欣赏谁？

斯维拉尔：“如果一定要选，就是迈尼昂和卡尔内塞基。”

尤文图斯曾为你报价4000万欧元。你当时接近离开罗马吗？

斯维拉尔：“关于这件事，我甚至都没有进行过一次谈话。我不是那种刚刚续约到2030年，第二年就否定自己当初选择的人。”

有什么东西是你很难放弃的？

斯维拉尔：“我特别喜欢吃东西，尤其是意大利面和披萨。我很羡慕我的队友，他们可以一直吃，但因为我的新陈代谢情况，我一周只能吃一次。所以每次比赛结束之后，我最期待的就是到了晚上，和妻子一起坐在沙发上，看着电视吃披萨。哦，那才是真正的放松。”

你给儿子取名叫Lio Mile。事实上，有这样一位当门将的爷爷，再加上一个名字几乎一样的门将爸爸，你是不是已经决定让他以后也当门将了？

斯维拉尔：“不，不，我希望他能踢一个压力小一些的位置，离球门远一点！其实真正的原因是，我妻子很喜欢Mile这个名字……”

如果我跟你说德罗西呢？

斯维拉尔：“他改变了我的人生。如果没有他，也许今天我已经不在罗马了。”

一直以来的偶像是谁？

斯维拉尔：“卡西利亚斯。我在家里珍藏着他的两件球衣，一件是皇马时期的，一件是波尔图时期的，还有他的一副手套。”

足球世界里有没有什么事情让你感到厌烦？

斯维拉尔：“那我反过来问你，我怎么可能讨厌足球呢？足球给了我的家庭很多东西，给了我父亲很多，也给了我很多。我做的是世界上最美好的工作。即使这个行业真的存在什么不好的地方，我也愿意接受它。

在比利时，我听到很多退役球员说：‘如果能回到过去，我不会再选择职业球员这条路。’我听着他们说这些话，心里想的是：‘如果让我重新来一次，我还是会把这一切再经历一遍。’”