北京
你有没有发现：夏天更容易“吃坏肚子”？
其背后的原因不仅仅是心理作用，还有可能和其他方面有关，如最常见的高温，夏季的气温高给细菌繁殖创造了得天独厚的条件，包括常见的沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、李斯特菌等等，在感染这些致病菌后，都容易出现腹泻、腹痛、消化不良等不适感。
尤其是其中的金黄色葡萄球菌还能够在繁殖的过程中释放肠毒素，由于这种毒素的具有耐热的特点，若出现在饭菜上，即便是加热后，其毒素依然存在，人在进食后同样会增加食物中毒的危险，从而引发腹泻。
这是来自食物本身的原因，还有的人是因为胃结肠反射过于敏感，这也是非常常见的原因，同时也是正常的生理现象，对于部分人而言，在进食后，胃部接收大量的食物后，胃部扩张后会向大肠发送接收的信号，进而会刺激肠胃蠕动。
也就是说，在正常情况下，肠胃的蠕动是十分温和的，可以为后面消化食物做好准备，但如果你的肠胃本身就比较敏感，特别是有肠易激综合征的人群，这个信号就会被放大，甚至让肠胃蠕动速度过快。
这就会造成还未彻底成形的粪便被推向直肠，让你产生强烈的便意感，这也是为什么“腹泻来得快、去得也快”，根本就憋不住的原因。据相关调查发现，如果你是因为胃结肠比较敏感导致的腹泻，这种腹泻的量并不大，并且容易在饭后的15~30分钟内发作。
此外，因为部分食物的刺激，如典型的通便类食物，包括高浓度的果汁、大量人工甜味、大量粗粮等等，增大肠内容物体积后，也会增加大家便意感。
还有需要大家小心的是高脂肪食物和辛辣刺激性食物，前者含有大量的油脂，或者是喜欢吃肥肉的人，无法消化其脂肪，就会刺激小肠释放激素，进而加速大肠蠕动，造成一定程度上的腹泻。
对于辛辣刺激性食物，尤其是对辣椒敏感的人群，在进食大量的辣椒素后，辣椒素直接刺激肠道的神经末梢，就会加快肠道蠕动，引起腹痛和腹泻等表现，这也是你对辣椒素不耐受的症状，若你有该情况建议你少吃或不吃含辣椒的食物。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
