陕西
秋风起，防病时
— 秋季健康防控指南—
进入秋季，气温下降、昼夜温差变大，空气干燥，流感、水痘、诺如病毒感染性腹泻、手足口病、肺结核等传染病进入高发季节。老人、儿童以及体质偏弱人群抵抗力下降，更容易中招。为切实做好辖区传染病防控工作，守护大家身体健康，现将秋季常见传染病知识及预防措施科普如下：
一、秋季常见传染病
1.流行性感冒（流感）
由流感病毒引起，传染性强。
✅典型症状：突发高热、头痛、肌肉酸痛、乏力，可伴随咽痛、咳嗽，部分人有恶心腹泻。和普通感冒相比，全身症状更重。
✅传播途径：飞沫传播、接触被病毒污染物品传播。
2.水痘
由水痘-带状疱疹病毒引起，儿童多发。
✅典型症状：发热，皮肤分批出现斑疹、丘疹、水疱，瘙痒明显。水疱全部结痂前都有传染性。
✅传播途径：呼吸道飞沫+直接接触疱疹液传播。
✅提示：接种水痘疫苗是最有效的预防手段，既往得过水痘人群，病毒会潜伏，年老或免疫力低时可引发带状疱疹。
3.诺如病毒感染性腹泻
俗称“肠胃型感冒”，传染性极强，少量病毒即可致病。
✅典型症状：恶心、呕吐、腹泻，部分伴随发热、腹痛。儿童呕吐症状突出，成人多腹泻。病程较短，一般2～3天好转。
✅传播途径：污染的食物、水源、手接触，气溶胶均可传播，容易在家庭、校园聚集发生。
4.手足口病
多见于5岁以下儿童。
✅典型症状：发热，手、足、口腔、臀部出现疱疹或溃疡。多数轻症一周左右痊愈，少数重症需及时就医。
✅传播途径：消化道、呼吸道飞沫及接触传播。
5.肺结核
慢性呼吸道传染病。
✅典型症状：咳嗽咳痰≥2周，痰中带血丝，伴随低热、盗汗、乏力、体重下降。
✅传播途径：肺结核患者咳嗽、打喷嚏喷出的飞沫传播。
✅提示：出现长期咳嗽及时到定点机构筛查。
二、实用预防措施
1、科学佩戴口罩
出入集市、卫生室、学校等人员密集场所，密闭空间戴好口罩；咳嗽打喷嚏用纸巾或手肘遮挡口鼻，不随地吐痰。
2、勤洗手，做好手卫生
饭前便后、外出回家、接触公共物品后，使用肥皂/洗手液流动水洗手。诺如、手足口病毒很容易经手入口。
3、常通风
居家、教室每日开窗通风2～3次，每次不少于30分钟，保持空气流通，降低病毒浓度。
4、注意饮食饮水卫生
不喝生水；生熟食物分开存放加工；海鲜、肉类彻底煮熟；变质生冷食物不要食用；诺如病毒高发期做好餐具清洁消毒。
5、增强体质，规律作息
根据气温及时增减衣物，避免受凉；均衡饮食，适度锻炼，保证充足睡眠，提升自身免疫力。
6、按时接种疫苗
流感、水痘等传染病，疫苗是性价比最高的预防方式。符合条件人群可到村卫生室、卫生院咨询预约接种。
7、早发现、早就医
出现发热、皮疹、持续咳嗽、呕吐腹泻等不适，及时就诊；患病尽量居家休息，不带病上学、干活，避免传染家人和邻里。
三、给重点人群健康提醒
老年人、慢性病患者、儿童属于易感人群，尽量少去人群拥挤密闭场所；定期监测血压血糖，慢性病规范服药，保持稳定免疫力。
健康无小事，防病靠大家。让我们一起养成良好卫生习惯，平安度过传染病高发季！
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