北京
一本书改变不了你的人生。这句话听起来像泼冷水，但说这话的人，恰恰是写书的人。
他坦白得有点可爱：书本身做不了什么。真正起作用的，是你自己，尤其是当你身边有一群人愿意托着你的时候。
所有帮助，本质上都是自我帮助——只不过被周围人的期待、支持和善意，放大了好几倍。
意志力这东西，可能被高估了
我们总以为改变靠的是自控力。但意志力和自控力，本身就是个谜。
影响我们的，远比想象中多：所处的环境、身边的氛围、以及在此之前发生过的一切。就像一颗高尔夫球，它没有自控力，只是沿着轨迹滚下去。
可奇怪的是，我们每个人又确实有某种能动性——能去面对问题，能去想办法解决。而这一切的起点，往往只是换一种说话的方式。你和别人聊，也和自己聊，聊法变了，做法就跟着变了。
好书做的事，是帮你把灯打开
这个类型里最好的书，能帮你去到想去的地方。它不会替你走路，但它会打开一盏灯，或者让你理解一种新的思考方式，把你从卡住的地方拽出来。
作者说，他的新书《The Knot》明天就要去到世界各地的人手里。它瞄准的，正是我们常常陷入的那种"卡住"的状态。
他很清醒：这本书本身做不了什么大事。但书加上对话，加上每个人自己能做出的那点改变，他抱有希望——希望它能帮人走到该去的地方。
对一本薄薄的小书来说，这要求确实有点多。但它已经影响了成千上万的人。
知道"可以变好"，就是第一步
如果你正卡在某个地方，不妨看看这几件事：
- 别指望一本书、一句话、一个道理就能把你捞出来，它没这个义务
- 真正推着你往前走的，是你身边的人怎么看你、怎么待你
- 你能做的，是先换一种和自己说话的方式
- 而"知道变好是可能的"，本身就是很好的第一步
所以，别把希望全押在一本书上。书只是那盏灯，路还是你自己走。
但灯亮着的时候，走起来确实会容易一点。谢谢你愿意出现，愿意让事情变得更好一点。
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