辽宁
照镜子的时候，发现皱纹又多了几道、白发又多了几根、皮肤又松了一些。很多人害怕老，不是因为老本身，而是因为觉得“老了就不美了”“老了就没用了”“老了就没人看了”。我们拼命想留住青春的样子，却忘了——老，不是失去美，是美换了一种样子。皱纹里藏的是笑过的痕迹，白发里长的是岁月的银子。
脸上有皱纹，那是时间在你身上走过的印记。你笑过、哭过、经历过、爱过，那些表情最终都刻在了你的脸上。那不是丑，那是在告诉你：你这一生，没有白活。可是比脸上的皱纹更让人担心的，是心里头变得空荡荡的，是心里再也没有风景了。
有的人三十岁，心里已经一片荒芜。他们对什么都没兴趣，什么都不新鲜，什么都不想去了解，日子过得像复印机。每天起床、出门、回来、睡觉，吃饭只是为了填饱肚子，看手机只是为了打发时间，和别人说话也只是敷衍应付。他们看起来还年轻，但心里已经住了个老人。而有的人八十岁，心里依然有山有水。他们还会为一朵花开而高兴，还会为一只飞过的鸟多看两眼，还会认真地做一顿饭，还会在睡前想一想明天的安排。这样的人，脸上有皱纹，眼睛里有光。后者的生命，比前者辽阔得多。
怎样让自己老了心里还有风景？可以从三件小事做起。
第一件事，保持一个“还能被触动”的能力。看到好看的花，还有心情停下来看几秒钟；听到一首老歌，还会觉得心里软了一下；读到一句打动人的话，还会把它记下来。这些微小的“被触动”，是你心还活着的证据。如果你的心对什么都没感觉了，那才是真的老了。
第二件事，保持一个“愿意学”的劲头。不用学什么大本事，学一道新菜、学一个手机的新功能、学一种花的名字。这些小事会让你的脑子保持转动，会让心里一直有新鲜的东西进来。心里有新鲜的东西，就不会荒芜。你每学会一样东西，就像在心里种下了一颗种子，它会一直绿着，不会枯。
第三件事，保持一个“还能走出去”的念头。不用去多远，下楼走走、去趟菜市场、去公园坐坐、在窗边站一会儿都算。只要还在往外走，你就在和这个世界保持联系。心里有风景的人，不在远方，就在出门的那条路上。你往外走的那一步，就是在告诉自己：我还在活着，我对世界还有兴趣。
不怕老，怕的是心先老了。心老了，就算住在再好的房子里、穿再贵的衣服，人也活不出热气。心还活着，就算头发全白了、脸上全是褶子，你依然是一个让人想靠近的人。脸上有皱纹没关系，只要你心里还有一片能让你感到温柔的风景。那片风景，永远不会老。它陪着你，从年轻到年老，始终都在。
最后跟你唠句实在的：
皱纹是时间画的画，白发是岁月给的银子。怕的不是老，是心里没了风景。保持被触动的心、愿意学的劲、还能走出去的念头——你八十岁，心里依然有山有水。那片风景不会老，它一直陪着你。心不老，人就不老。
不怕脸上有皱纹，就怕心里没有风景——心里有风景的人，不在远方，就在出门的那条路上。记住德元升的话：保持被触动、愿意学、还能走出去；皱纹藏笑过的痕迹，白发长岁月的银子。
德元升温馨提示：这篇就是跟你聊聊如何看待衰老这件事怎么调整更安心。如果因年龄增长陷入持续焦虑或抑郁，请考虑给自己一些时间重新审视内心的标准。身体有任何不适，别犹豫，赶紧去医院找大夫。祝你心里永远有风景！
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