四川
北京时间9月22日上午，2026年爱知·名古屋亚运会游泳女子100米自由泳预赛结束，中国选手程玉洁游出54秒50、排名预赛总成绩第三，余依婷54秒61排名第四，两个人都顺利晋级到了决赛，不过从预赛来看，真正需要注意的还是中国香港名将何诗蓓，她以总成绩第一晋级，而且何诗蓓还是这个项目的卫冕冠军、亚洲纪录保持者，下午这块金牌，中国队想拿下来还真没有那么容易。
其实程玉洁和何诗蓓已经是老对手了。
上一届杭州亚运会女子100米自由泳决赛，何诗蓓当时直接游出52秒17夺冠，不仅拿到金牌，而且创造了当时新的亚洲纪录，中国队杨浚瑄53秒11拿到银牌，程玉洁53秒91获得铜牌，也就是说，三年以后再次来到亚运会100自赛场，程玉洁又一次碰到了何诗蓓，而且从预赛排名来看，何诗蓓依旧排在中国两位选手前面。
更麻烦的是，52秒17后来甚至都已经不是何诗蓓的最好成绩了。
杭州亚运会结束以后，何诗蓓在2023年世界杯柏林站女子100米自由泳又游出了52秒02，这也是她目前的亚洲纪录成绩，所以从个人最好成绩以及大赛经验来看，何诗蓓在亚洲女子100米自由泳这个项目上的实力确实很强，而且她还是东京奥运会100米、200米自由泳双银牌得主，巴黎奥运会又在100米和200米自由泳拿到两枚铜牌，这个项目就是她的主项。
而且何诗蓓现在的状态也不错。
就在昨天结束的女子200米自由泳决赛中，何诗蓓已经成功卫冕，拿到了个人本届亚运会第一枚金牌，现在转过头又来参加100米自由泳，而且预赛直接游到总成绩第一，所以她今天下午明显是奔着第二金来的。
不过还好的是，这毕竟只是预赛。
程玉洁54秒50、余依婷54秒61，两个人分别排名第三和第四，这个成绩当然不能说特别快，但游泳预赛和决赛完全是两回事，尤其是对于有绝对晋级实力的运动员来说，上午预赛没有必要把状态全部拉满，真正的较量还是下午决赛，所以现在只能说何诗蓓预赛领先，并不能因为预赛排名就提前把冠军给她。
中国队这两个人自己的状态其实也不差。
余依婷本届亚运会已经拿到了女子4×100米自由泳接力金牌，而且就在昨天的女子200米个人混合泳决赛中，她游出2分07秒99拿到银牌，只输给打破亚洲纪录的13岁小将于子迪，所以连续几天都有比赛，余依婷的状态整体还是不错的。
程玉洁同样已经有金牌入账。
本届亚运会女子4×100米自由泳接力，中国队由余依婷、张雨霏、程玉洁、吴卿风组成，最终3分33秒10夺冠，而且刷新了亚运会纪录，所以程玉洁和余依婷这次100自决赛，其实都是带着接力金牌继续冲个人项目。
从预赛来看，54秒50和54秒61显然还不是争冠级别的最终成绩，尤其是面对个人最好成绩52秒02的何诗蓓，决赛如果还停留在54秒这个区间，那基本很难冲击最高领奖台，所以中国双姝下午肯定要提速，这一点没有什么悬念。
但另外一方面，何诗蓓也不可能按照预赛成绩直接夺冠。
100米自由泳就两个50米，出发、转身、前50米节奏、最后15米冲刺，每一个环节都会直接影响结果，程玉洁上一届已经拿到过这个项目的亚运铜牌，余依婷虽然更擅长混合泳，但她本身的自由泳能力也不错，所以决赛中国两个人一起冲，至少人数优势还是在中国队这边。
按照官方赛程，9月22日下午的游泳决赛场次从日本当地时间17点开始，也就是北京时间16点，其中女子100米自由泳决赛就是这一时段首先进行的项目之一。
54秒50第三，54秒61第四，双双晋级。
不过第一还是何诗蓓。
上一届100自冠军、亚洲纪录保持者，而且昨天刚拿完200自冠军，下午16点，中国双姝又要和她正面碰上了，这块金牌到底最后属于谁，还真不好说。
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