北京
从“苦大仇深地补差”转向“扬长避短地创造”。
作者 | 刘俐宏
重庆市巴蜀小学校班主任
来源 | 《新时代班主任实用手册》一书
教育科学出版社出版
传统观念鼓励我们弥补短板，但在班级高压力工作中，持续聚焦于不擅长领域会极大消耗能量和信心。
积极心理学提倡“优势发展”，即识别并尽可能多地运用您的核心优势，这更容易带来心流体验和成就感。
因此，我们可以尝试从“苦大仇深地补差”转向“扬长避短地创造”，让工作回归擅长与热爱。
练习一：绘制“我的优势事件地图”
回顾过去一学期的班主任工作，找出三件让您感到投入、高效、有成就感的成功事件。
它们不一定是惊天动地的大事，可能是一次成功的谈心、一次精彩的班会、一次有序的评比。
针对每件事，写下您当时主要运用了哪些个人能力（如共情、策划、组织、思辨、表达等）。
反复出现的那些能力，就是您的优势线索。
练习二：借助专业工具进行“优势确认”
如果您对自己的优势仍感模糊，可以借助科学的测评工具进行校准。
推荐使用“VIA性格优势评估”（免费在线测试，有中文版）或盖洛普优势识别器。
这些工具会将您的优势进行排序和定义，帮助您跳出主观经验，获得客观视角。
测评后，认真阅读每一项优势的描述，圈出最符合您自己的前五项。
练习三：开展“身边人优势访谈”
主动向三位熟悉您的人（如同事、家人、要好的家长）提问：“在你看来，我在工作中最突出、最让人印象深刻的能力是什么？”“如果用一个词形容我作为班主任的最大特点，你会用哪个词？”
他人的反馈如同一面镜子，往往能照出我们自己习以为常却闪闪发光的特质。
练习四：制定“优势运用行动计划”
根据以上三步确认的核心优势，为新学期制定一份“优势运用计划”。针对您的主要优势，设计具体的运用场景。以下提供四种常见班主任优势风格的运用参考，帮助您拓展思路：
1. 如果您是“情感联结型”：优势在于共情、温暖、建立深度信任关系。您的班级通常氛围融洽，学生愿意向您敞开心扉。行动建议：多开展一对一谈心、情感主题班会、生日祝福等暖心活动。同时，有意识地学习一些规则制定技巧，让感性温情与理性规则相得益彰。
2. 如果您是“创意策划型”：优势在于点子多、善于激发兴趣、富有活力。您的班级活动总是新颖有趣。行动建议：大胆设计项目式学习、主题探究、创意竞赛。同时，注重将创意活动形成可传承的流程或方案，确保班级在活跃中秩序井然。
3. 如果您是“逻辑制度型”：优势在于条理清晰、公平公正、善于构建体系。您的班级运转高效，规则明确。行动建议：不断完善班级自治体系，培养班干部队伍。同时，定期加入一些“破冰”游戏或人文关怀环节，让制度闪耀人性的温度。
4. 如果您是“学识引领型”：优势在于知识渊博、善于思辨、能成为学生的精神导师。您的课堂和谈话富有深度。行动建议：组织读书会、哲学小讨论、时事辩论。同时，关注将高深思想用更平易近人的方式传递，并加强与学生日常生活的联结。
练习五：建立“优势运用复盘日志”
每周或每月，在班主任工作日志后增设一栏“优势运用复盘”。记录本周您是否有意识地运用了核心优势？效果如何？是否有过度使用优势导致失衡的情况？通过持续复盘，让优势运用从“刻意为之”走向“自然流淌”。
今晚7:30
本文作者重庆市巴蜀小学校班主任
重庆市首届十佳班主任工作室主持人
刘俐宏
将现身我们《中国教师报》的直播间
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文字 | 《新时代班主任实用手册》一书
图片 | 摄图网
编辑 | 皮皮兵不皮
（全）
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