孩子变得越来越自卑了？错不一定在娃身上

“以前姐姐就不会犯这种错误，二宝怎么这么笨呢！”小万有次跟我约下午茶，忍不住吐槽孩子。

她说，8岁的妹妹，有一次因为把答案填错位置，导致数学期末考试没能拿到满分。平时学习挺好的，但每次都因为这种小事情拉胯。你看看大宝，就不是这样的，人家做什么都像样，学习也很好。也不知道怎么回事，二宝就是跟不上节奏。

在小万的吐槽中，我发现她一直拿着大宝和二宝做对比，好像小女儿一直被姐姐“压制”，都不是当作榜样了。

所以，小万说，现在妹妹不喜欢和姐姐一起玩，我也能理解了。有些孩子变自卑，真不一定是自身的问题。

01 孩子过于自卑和三方面有关

联合国儿童基金会于2018年发布的报告提出，成长阶段长期遭到监护人的批评、贬低，性格出现自卑感的孩子比例可达到79.25%。

一方面：长期经历“贬低式”教育

《中毒的父母》中写道：“孩子十分相信父母的评价，且不懂得区分事实与玩笑，故而坚信自己就是父母口中的模样。”

这也就是心理学中的“罗森塔尔效应”，即长期接收到信任的人给予的消极评价，导致本人也变得消极或被给予负面评价的状况。

放到现实中，如果孩子长期接收到父母的“贬低式”评价，如“你真是蠢笨”、“别人比你厉害”等，那么他就会坚定认为“我不如别人”、“我很无能”等，进而变得自卑、胆怯，成为贬低内容的模样。

二方面：时常被进行比较

2024年，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1001名受访青年进行调查。结果显示，在“父母哪些行为可能引起孩子反感”这一问题中，61.6%的受访者选择了“经常将孩子与他人比较”，仅次于“不尊重孩子意见、独断专行”。
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中写道：“与别人比较，是悲惨生活的开始。”

孩子经常被比较，会感到极大压力，害怕自己不如别人的同时，也因为父母总是挑选比他优秀的孩子进行对比，让他总是感觉自己“远不如别人”，沉浸在自卑心理之中。

三方面：不注重培养自我价值感

孩子的自我价值感一般指孩子对自己的价值的主观评价与感受，对于自我价值感强的孩子，通常能拥有上进、自信、勇敢的性格，较弱的情况下，则是自暴自弃、自卑怯懦。

而根据儿童成长心理学可知，0至3岁是自我价值感萌发与发展的阶段，如果未能得到正向的“肯定式”互动，让孩子懂得肯定、认同自我，相当于没有对孩子进行自我价值感的培养，继而导致他容易产生不自信的自卑情绪。

除了以上几点外，就像心理学家卡尔·荣格的观点“孩子的自信一半来自母亲，一半来自父亲”，即缺乏父母的陪伴，孩子缺乏爱与安全感，变得敏感、脆弱，不相信自己被爱，也不懂得爱自己。

02 如何让孩子摆脱自卑？

首先，以稳定的情绪发现孩子的闪光点。

戴尔·卡耐基在其撰写的《人性的弱点》中提到：“人只有保持稳定的情绪，才能拥有理智，更好地思考。”

尤其是对于家长来说，面对心智未成熟，经常犯错的孩子，更是需要保持稳定的情绪，才能有利于发现孩子的闪光点，而非局限于错误。

而当家长能发现孩子的闪光点，才能有针对性地夸赞，不仅是增加可信度，能说服孩子，也能做到“划重点”的效果，让孩子知道该如何增强“闪光点”。

比如，家长发现孩子按时完成了布置的任务，可以多夸他“你真棒！通过认真、专注，这么快就完成了”、“我相信你以后可以做得更好”等。让孩子体会到成就感之余，也了解自己的闪光点。

其次，给予足够的陪伴与安全感。

教育学家玛利亚·蒙台梭利在其创建的“蒙氏教育”中，强调最多的一点就是父母应给予孩子足够的陪伴，在此期间传递对孩子的爱意，让孩子感受到自己“一直被爱着”，可以拥有足够的勇气挑战。

所以，建议父母们每天至少抽出1个小时的时间，全身心投入到陪伴孩子的事情中，不管是做游戏、阅读等，让孩子感受到，来自父母的关爱。

最后，成为孩子的最佳榜样

作为近代学前教育理论的奠基人，教育家福禄贝尔一直强调“父母是孩子最佳的学习、模仿榜样”，进而提醒父母们，在育儿过程中，一定要做出良好的示范。

如果父母希望孩子成为一个自信、勇敢、积极向上的人，那么自己与孩子相处时，也要表现出不畏困难，勇于挑战，面对失败、挫折也不会沮丧、气馁。同时，当着孩子的面，与他人进行社交时，也要表现出不卑不亢、温和有礼的自信模样，展现正确的社交状态，给予孩子一个良好的学习、模仿对象。

枕边育儿寄语：

爱默生说过：“自信是获得成功的第一步。”对于孩子来说，自信能让他们变得开朗、积极、勇敢，大胆探索世界，不断成长！而自卑则让他们变得怯懦、消极、内向，不仅无法获得更好的成长，还会让他们连社交都举步维艰！所以，家长们切不可忽视培养、增强孩子的自信心！