四川
在地球上，忙完工作热一份饭，等上20分钟，可能还会觉得有点久。但如果这顿饭是在距离地面约400公里的中国空间站里吃到的，情况就完全不同了。
目前，中国空间站的饮水、食品复热和在轨烹饪设备已经形成一套更完整的“太空厨房”，航天员可以在20分钟内吃上热食。在这背后，牵涉到许多问题和难题：水怎么送到食物里？油烟往哪里走？碎屑会不会飘进设备？加热时又该怎样控制耗电？
我们在厨房里煮饭、倒水，很多动作几乎不用想。水会向下流，面包屑会落在桌上，洗完的餐具还能晾干。但空间站处于微重力环境，液体和细小颗粒不会老老实实待在原处。
这意味着，航天食品从包装开始就得为太空环境设计。需要加水复水的食物，不能像在地面那样直接往碗里倒水。吃东西时产生的碎屑，也要尽可能少。它们一旦飘散，不仅难清理，还可能进入设备或通风系统。
因此，太空厨房升级的第一步是稳定地提供可饮用的水，再让水以合适的温度和用量进入食品包装。中国航天员科研训练中心介绍，其饮水分配器攻克了气液分离加热、定量分配、恒温直饮和专用除银等技术，用于保障再生水饮用安全。
热食也是同样的道理，航天员需要的是在忙碌的工作间隙，按计划取餐、加热、进食，而不是每次开饭都来一场复杂的实验。设备越方便操作，乘组就越能把时间和精力留给空间站维护、科学实验与身体锻炼。
中国空间站此次升级的一项重要成果，就是研制出了用于食品复热的微波加热装置。研发人员介绍，他们解决了微波泄漏难题，并在低功耗条件下实现食品快速复热。
地面上，一台微波炉够不够好用，我们主要看它热得快不快、饭菜热得匀不匀。在空间站，还要考虑设备能否可靠固定、包装是否适合加热，以及它与舱内其他系统能否安全地一起工作。
微波加热尤其适合已经加工、包装好的食品。航天员拿到食物后进行复热，就能较快吃上一餐热饭，这与从生食材开始烹饪不同。
过去，航天食品的一项重要任务是保证“带得上去、存得下来、吃得安全”。当这些基础要求逐步解决后，食物能不能保持更好的口感，能不能在需要时迅速加热，就成为改善长期在轨生活的新课题。
2025年11月，随神舟二十一号飞船上行的热风烘烤机投入使用。神舟二十号与神舟二十一号两个乘组在空间站会师后，第一次用它烤制鸡翅和牛排。下传画面中，航天员把腌好的鸡翅固定在签架上，送进设备，加热28分钟后取出。看到烤翅滋滋冒油，不少人的第一反应可能是太空伙食真不错。
地面厨房有抽油烟机，有可以擦洗的灶台，还能开窗通风。空间站是相对密闭的生活与工作场所，烹饪产生的油滴、气味和残渣不能任其飘散。研发人员为烘烤机设计了温度控制、残渣收集、高温催化和多层过滤等环节，让烘烤与净化在一台设备中完成。设备还接受了可靠性测试，设计要求包括连续可靠运行500次。
神舟二十号航天员王杰返回地面后说，这套装置相当于把“抽油烟机”集成到了烤箱内部。通过这样的设计，航天员就能方便地使用热风烘烤机。
因为目前的中国空间站任务都需要航天员长期在轨，涉及时间很长。中国航天员食品目前已扩展至近200种，飞行食谱周期延长到10天。种类增多，可以让营养搭配和口味选择更丰富。加热、烘烤等方式增多，则让同一种食材有机会呈现不同的温度、质地与风味。
试想连续几个月在轨工作，即便一份食品营养充足，如果天天吃起来都是相近的口感，人也可能逐渐失去食欲。航天员每天要完成实验、维护设备和锻炼身体，稳定进食是保持工作状态的基础。
此前公布的中国空间站“太空菜园”研究成果显示，科研人员已开展多批次植物在轨培养，种植品种包括生菜、樱桃番茄和红薯等，为航天员提供过新鲜果蔬。这让航天员在包装食品之外，吃到自己参与培育的新鲜食物，也为今后的在轨种植积累经验。
航天新闻里，我们常关注火箭能送多重、空间站能运行多久、航天员做了多少项实验。一顿饭看上去没有那么醒目，却能关系到航天员要怎样在太空长期工作和生活。
从加热一份航天食品，到六名航天员围坐分享刚出炉的鸡翅，中国空间站里的餐桌正在发生变化。它或许没有一次发射那样惊天动地，却让人看见载人航天很具体的一面，当一个地方能够让人安心地喝水、工作，并在忙碌之后吃上一顿热饭，它才真正开始有了“家”的样子。
放眼未来，当中国航天员长期驻留在月球基地时，他们也能吃上家的味道。
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