贵州
山地环境中，失温的发生条件远比多数人想象的更为宽泛。失温的本质是人体热量流失大于热量补给，导致核心区温度下降，而非仅由极寒天气引起。风、冷、湿是失温的三大诱因：风速越大，体感温度越低；环境温度越低，热量散失越快；身体潮湿（汗湿或淋湿）则通过传导加速体热流失。三者叠加时，即使在夏季高海拔地区也可能发生失温。
失温的症状随核心温度下降呈阶段性变化。轻度失温阶段，人体通过寒颤产热、心率升高、肌肉协调性下降；中度失温阶段，寒颤减少甚至消失，出现思维麻木、口齿不清、视觉障碍等神经系统症状；重度失温阶段，患者可能出现意识丧失、心跳微弱甚至停止。识别这些阶段的关键在于，寒颤的减少并不代表好转，反而可能是病情加重的信号。
失温急救的核心原则是安全转移、隔绝地面、更换干衣、核心区域加温、补充流质热食物。腋下、颈部两侧和腹股沟区域有大动脉经过，是核心区域加温最有效的位置。需要特别强调的是，失温急救中绝对不能饮酒，酒精会加速体表血管扩张，导致更多热量从核心区向体表散失，加重失温程度。
为帮助大家检验对本期知识的掌握程度，请完成以下答题。答题共10道（3道单选题+7道多选题），单选每题10分，多选每题10分（全部选对得10分，有错选或多选漏选均不得分），满分100分。本期多选题设置意在促进对急救知识的掌握。
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本文由国际山地旅游联盟“两微一网”综合整理
一审：张从笑
二审：鲍港
三审：潘凯玥
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