北京
第一次见面，
怎样介绍自己更容易让人记住？
介绍他人时，
究竟应该先介绍谁？
握手、递名片、会议落座……
这些看似寻常的瞬间，
其实都藏着不少“加分项”。
9月24日，学校“青马工程”青年领导力课程在学生活动中心219会议室举办。
本次课程围绕“基础社交礼仪与商务交往礼仪”专题，特邀我校文法学院人文素质教育中心讲师、北京2022年冬奥会和冬残奥会组委会礼仪指导张雅洁老师担任主讲。
第十七届“励志计划”学员与第八届“求实计划”学员共同走进课堂，在一个个熟悉的交往场景中，感受礼仪背后的尊重、分寸与智慧。
初次见面
如何留下一个好的“第一印象”？
“大家平时都是怎么介绍自己的？”课程伊始，张雅洁老师从自我介绍这一常见场景切入，与学员们聊起初次见面时的那些“小讲究”。
自我介绍看似简单，却直接影响着他人对我们的第一印象。语速快慢、表达方式、介绍内容，都可能影响交流的效果。张雅洁老师建议，在清楚介绍基本信息的同时，可以巧用姓名特点，给对方留下一个容易记住的“记忆点”。
从介绍自己到介绍他人，先介绍谁、后介绍谁也有讲究。结合不同场景，张雅洁老师讲解了“位尊者有优先知情权”的原则，以及介绍他人时需要注意的顺序和方式。
有序、有礼、有方、有仪，往往就藏在这些容易被忽略的小细节里。
这些看似简单的事
还真有讲究
一张名片有多重要？称呼怎样得体又准确？会议交流中应该注意什么？不同场合，座次又该如何安排？
张雅洁老师将未来学习、工作中可能遇到的真实场景搬进课堂，从名片交换、称呼称谓，到会议交流、座次安排，讲解其中容易忽略的礼仪细节。
从递出一张名片，到一句恰当的称呼，再到一次会见中的落座，我们要做到提前了解、心中有数，真正置身其中时，也就多一份从容。
真正的“加分”
不只在举手投足之间
“礼仪的养成，从来不是一朝一夕的事情。”课堂上，张雅洁老师不仅分享了具体的礼仪知识，也将话题延伸至个人审美、阅读积累与内在成长。
她向学员推荐了《自律力》《箭术与禅心》《深情录》《天使的衣橱》等书籍，鼓励大家在阅读中丰富审美体验、体悟生活智慧，也在文字中寻找属于自己的平静与从容。
“好好吃饭，好好穿衣，好好独处”
课程尾声，张雅洁老师将三句话送给在场学员：好好吃饭，认真对待生活；好好穿衣，认真对待自己；好好独处，认真倾听内心。看似朴素的三句话，也为这堂课写下了温暖的注脚。
从如何介绍自己，到怎样与他人相处，再到如何对待自己的生活，“青马工程”之青年领导力课程让学员们在一言一行中体会礼仪，在一点一滴中认识自己。
未来，学员们也将把课堂所学带到学习、工作与生活中，以更加自信、从容的姿态面对每一次交流、每一个新的场合，展现新时代青年的良好风貌。
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出品 | 北科小博士新媒体工作室
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校核 | 怜星 +
值班编委 | 小泡沫 嘉琦
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