如何培养孩子的延迟满足能力？从三方面入手，不该满足时别随意！

20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授，沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验：通过实验再加上十几年的跟踪得出结论：那些能够为了获得更多的糖果而愿意等待更久的孩子，比缺乏耐心的孩子，更容易获得成功。

这个实验是发展心理学研究中的经典实验，被很多教材和研究者视为真理。并且认为，孩子的延迟满足能力越强，越容易取得成功。但在培养孩子的延迟满足能力时，还是有很多事情要注意的。

01 延迟满足要选对时机

当时的延迟满足实验，是选择十几位四岁左右的儿童，让他们每个人单独呆在房间里，给出他们喜欢吃的食物，有糖果、棉花糖、饼干和曲奇等，这些是该年龄段的孩子，最喜欢的食物。

4岁左右的孩子，心智还不成熟，为了让实验继续进行，有的孩子转身，有的孩子捂住眼睛，有的孩子自言自语，有的孩子唱歌，用来消磨时光，和克制自己的欲望。

而我们家长在培养孩子的延迟满足时，也应该选对年龄段，在孩子还小的时候就进行，而不是成年后

另外，延迟满足应该有所选择，在孩子学习新知识、新本领，以及面对一些新事物时开展。

哈佛大学调查表明，很多富家子弟很不成功，而很多出身贫寒的人反而很成功。通过进一步调查发现，有钱人家的孩子，想要的唾手可得，他们的快乐感十分短暂，更不懂得珍惜；而家境贫寒的孩子，则由于不能及时得到父母的满足，更专注于自己的目标，在过程中得到了满足感，实现后也会觉得很珍惜，幸福感强烈。

所以说，幼年的成长环境，对孩子的发展有很大影响。幼年时我们对孩子采取什么样的教育，也决定了他们长大后，能取得多大的成就。

02 从三方面入手，不该满足时别随意！

延迟满足看起来是百利无一害的事情，但其实，并非所有的事情，都可以延迟后满足。比如孩子要吃零食，孩子要去做相对危险的动作。这时候的延迟满足，并不能解决实际问题，还是要正面跟孩子沟通，并且说明情况，不该满足时别随意！

一方面：转移注意力，让孩子自己动手思考或动手做事。

我看到一位四岁左右的孩子，跟妈妈闹着要吃糖，妈妈没有给买，就哭着闹着，要让妈妈马上就给买！

我看到妈妈很耐心的跟他说，宝贝你等下，妈妈现在在买菜，我们一起买完菜就去买。接下来孩子就开始擦干眼泪，跟着妈妈选蔬菜。等她们买完蔬菜，好像已经忘了要吃糖的事情，走到收银台，孩子才想起来，妈妈转身给孩子买了一小块糖，带着他离开了。

所以，我们可以试着将孩子的注意力转移，但并不拒绝他。这样他在心理上会得到一种满足，会跟着家长的节奏走。不管是帮忙买菜，还是做其他事情。

二方面：选择法推迟孩子的及时需求。

大宝比较吃这一套，有时候让他写作业，他就是不想写。我会跟他说：

选项一：你可以现在去玩，然后回来写作业，但晚饭也可能没有的吃。因为我们大家都忙完了准备吃饭，你去玩的时候，可能就已经吃完了。

选项二：先看动画片，再吃饭，最后写作业，写完了妈妈陪你去玩一会儿。但这你一周内，都不能看动画片了，我们之前约定的特权只有这一次机会的。

选项三：先写作业，然后吃饭，最后去玩，否则，你周末的跆拳道班就要被暂停2周，没办法跟其他人一起参加考级。因为没诚信的孩子，需要受到惩罚的。

在这个过程中，你可以让孩子权衡，反复，并且提醒他，一周不能看动画片，两周不能去跆拳道班，你要考虑好哦！并且给出时间，让孩子在规定时间内给出答案。

Tips：在应用选择法的时候，准备几个可以让孩子选择，且着急要实现的需求，穿插在其中。这样的需求也要设置条件，让孩子不得不去选择其他的选项。他自己做出的选择，就没办法反悔了。

三方面：用坚定的目光或手势拒绝他。

有些时候，孩子会提一些无关紧要的需求，其实不必费力气去劝说，或者让他做出选择。你只要不吱声，用坚定的眼神看着他，他就会知道，自己要做什么了、

比如大宝写作业，经常会写着就想离开，找东西吃，或者去玩。我只是看着他，并不吱声，他看到我坚定的眼神，就会知道，这样做不对，马上回来了。

这时候我会马上竖起大拇指表扬他！写完作业也会给予小奖励，比如原来是一朵小红花，这次可能是两朵。

03延迟满足得当，为孩子的将来，打下坚实的基础。

为什么我这里会用得当呢？源于上面的几个例子，并非所有的事情，我们都要延迟满足，而应该采取不同的方式。比如第三方面，我写了要坚定的拒绝孩子。适当的延迟满足，可以为孩子的将来，打下坚定的基础。

有研究表明，延迟满足能力强的儿童，能很好的应对生活中的挫折、压力和困难，且具有较强的自信心。

这些良好的质素，会让孩子在未来，更容易发展出优于其他人的社会竞争力、效率等。

我们常常说，不贪不婪为圣人也。延迟满足能力强的孩子，也会更用心呵护自己拥有的，学会适当满足，情绪不会被自己的欲望随意支配。

身边有位同事，多年都是在一家公司任职，总会被我们这些自己创业的伙伴嬉笑：是不是没追求啊？其实，人家只是满足现在的生活状态，并且用心做好了工作中的每件小事情，听说最近已经是总监了，年薪200w以上。比我们这些自己创业的人，获得的收入并不少，而且人家还是稳定，在自己熟悉的领域里。

Tips：不被别人的想法左右，也是延迟满足能力强的人，身上明显的特质。

枕边育儿寄语：

适当的培养孩子的延迟满足感，能让孩子笑对人生，且能在我们已经年老、无力帮助他们的时候，仍然能很好的顾好生活和工作。就像那句话说的：“笑到最后的人，才笑得最好！”不是吗？