江苏
后悔，大概是这个世界上最没用的情绪。
仔细一想，不就是如此吗？就好像是深夜的时候反复回想已经落幕的事情，想完了呢？结果是什么都没变。
是的，它改变不了任何结局，唯一的作用，就是把现在的困在过去。拿着过期的遗憾，反复惩罚今天的自己。
这样的消耗，值得吗？其实并不值得。太多人不是败给现实，而是是败给执念：比如选错的路，错过的人，做错的事。
只是人生没有如果，只有结果和后果。
正如有这样一段话说得：“败不可悔，时不可失。”翻译过来就是，既然已经失败，就不要再一味沉溺悔恨，更重要的是抓住当下的时机。
就好像看过的一个寓言故事，沙漠里有支商队，夜里遭了沙暴，最年轻的那峰骆驼驮着全队的水，走丢了。
领队的老人带着众人找了三天，一无所获。这个时候有的人瘫在沙地上哭，有的人骂老天，有的人反复念叨，如果出发前要是检查一遍驮绳，就不会出事。
只有老人没说话。而是最后半囊水分给众人，然后指着罗盘说，绿洲在西边四十里，哭，是走不到的。
于是众人就跟着他走到了绿洲。至于那峰骆驼，后来有人说在别的商道见过它，活得挺好。的确，找骆驼和骂老天，都换不来水。只有往前走，才有可能改变现状，走出困境。
是啊，每个人的生命里，都有做错的选择让自己后悔遗憾的时候。只是区别只在于，有的人能够及时止损，带着经历往前走。而有的人则是困在原地，被遗憾拖住。
那么，你觉得自己是哪一种人呢？如果你是困在原地的人，不妨从这几点尝试改变：
第一点：把后悔的事完整写下来：发生了什么，你做了什么，结果是什么。全部给写出来，然后再读一遍，然后再合上。
这个过程其实就是把情绪完整地表述出来，这样就不需要在脑子里循环播放了。而如此做的目的只有一个目的，那就是让这件事到此为止。
第二点：把“如果当初”换成“下次如何”。前一种句式是指向过去，怎么想都是无解的，而且还会因此越陷越深。后一种则是指向未来，是能够执行的。后悔一旦变成了经验，那它就不再是内耗，而是经验。
第三点：要记住，能够补救的，现在就去补救。比如该道的歉就去道歉，该还的钱就去还。实在补救不了的，就把这样的事情当成是教训，下次不要再出问题就好了。
总之，一句话，那就是做错了，就去修正。错过了，就学着放下。失败了，就总结继续前行就好。
不后悔，不是不负过往，而是懂得敬畏过往。不纠结，不是没有遗憾，而是懂得学会放过自己。就好像老话说得对：既往不咎。
毕竟，过度皆为序章。要知道，后悔，是这世界上最没用、最廉价的情绪。往后的日子，别再为过去后悔了。翻过去的那一页，不该成为你的绊脚石，而应该变成你往前走的底气。
文|明浮生
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