袁丝珩邓匡闵李泽欣庆幸踏出第一步 厌倦平稳生活 选港姐改变命运

袁丝珩邓匡闵李泽欣庆幸踏出第一步 厌倦平稳生活 选港姐改变命运｜名人杂志

《2026香港小姐竞选》三甲佳丽在上月底的总决赛诞生，分别是冠军袁丝珩（Bernice）、亚军邓匡闵（Ada），以及季军兼最上镜小姐李泽欣（Scarlett）。

三人一同回顾参选的决定与数月以来的点滴，袁丝珩感激自己勇于突破踏出第一步，邓匡闵则在比赛学会从不同角度聆听、重新认识自己。李泽欣希望让家人放下担忧，在幕前做出成绩。撰文：李文伟 摄影：朱伟彦

回顾过去数月的旅程，从决定报名参选、训练过程、佳丽之间的友谊，直至决赛舞台戴上后冠，所有回忆都十分难忘。Bernice表示：这是一个非常值得、非常开心的决定，我本身从事表演多年，一直希望寻求突破，这次就是最大的突破机会，最后的结果超出我的想象，十分开心。

Ada称这个决定，让她在短短数月见到从未认识的自己：我以前比较懒散、自制力差，但比赛让我重新认识自己，可以坚持减脂餐和运动，这是从前做不到的事。

Scarlett形容参选是人生重大决定：甚至的士抵达面试场地时，我还在犹豫要不要下车参选。回想下车那一刻，改写了我的人生方向，参选港姐算是我入行的最后一次尝试，得到现在的结果，我很满意。

初次亮相之后她成为热门人选，原本以为只是低调完成面试，没想到一下子成为全城话题，也为她往后增添不少信心。

选完华人美后乘胜追击
Bernice透露，拿下《世界华人美后2026》季军之后，回港仅仅两天就决定出战港姐。朋友们得知后笑她行程排得满满当当，但也支持她站上更大的舞台展现自己。

Ada笑说比赛前期关注度不及其他佳丽，直到入选之后才被大众留意：很多人都不知道这件事，甚至比赛结束之后才有人问我，原来你去参加港姐了！

面对连续多月的挑战，Bernice坦言最难是平衡身体与心理状态。她本身习惯做好计划，但每日密集训练、餐单不断变化，身心都承受压力：过程会出现很多突发状况，可能前一天才收到行程，甚至几分钟前才知道接下来要做什么，要持续调整心态，做好心理准备。本身有表演经验的她，坦言面对镜头也要重新学习，例如平面拍摄，要掌握合适的展现角度，和以往舞台表演的经验并不一样。

戒掉太挑剔和没自信
Ada说一开始会纠结很多细节，最在意穿比基尼时腹部的线条：慢慢发现其实没有太多人留意这些，到决赛舞台前我终于跨过这个心结，放下小事，好好享受舞台就好。

而且过程里大家给了我很多意见，让我可以站在第三方视角审视自己，调整之后，不管是自己看或是别人看，状态都变得更好。

Scarlett提到比赛期间收获大量关注，但自觉各方面不算突出，一旦表现不好就会受到影响：我一直都不太自信，台前幕后的朋友不断提醒我，在舞台上要展现自信的一面，但做到这点并不容易，内心很胆怯，需要持续调整心态。

时机到了 放手一试
谈及今年参选的原因，Bernice笑称：很小的时候就打算18岁参选港姐，毕业后在主题乐园工作，顺着自身发展暂时搁置了这个想法。几年之后渐渐觉得工作开始重复，每天跳一样的舞。有同事忽然问我要不要参加选美，于是我决定放手一试，接连参加两项选美，感觉像是命运安排。

Ada说带着对未来的不安参选，觉得今年时机合适：加上上一份工作有参与巴黎时装周的经历，高压环境，我未必适合这个行业。（选美压力大吗？）没有想象中高压，之前那份工作最大压力是睡眠不足，选美同样休息不够，而且一举一动都会被大家关注。

Scarlett大学做模特时，已经很多人提议她参选，但先后错过了本科和硕士毕业的机会。硕士毕业后，她觉得缺少社会工作经验，如果直接入行很难抽身，所以先积累社会阅历。报名前询问身边亲友，大家给了她不少信心，她不想一直朝九晚五待在办公室，将这次参选视作最后一次机会。

Scarlett中学就萌生进入演艺圈的想法，当年试过韩国练习生海选，大学也有广告拍摄机会。她之所以强调这是最后一次尝试：因为要放弃稳定工作，家人思想比较传统，我明白他们的顾虑，这一行并不稳定。所以我把港姐舞台当成最后一次机会，如果港姐这个舞台都把握不住，行业竞争这么激烈，我之后很难再有发展空间。

家人从反对到支持
如今戴上后冠站上舞台，问到是否改变家人想法，Scarlett说：一开始家人并不支持，无法理解，他们原本只是想让我碰一次钉子，早点死心，不要再做明星梦。后来相关报道出来，大家对我的评价不错，家人才慢慢转为支持，但依旧会担心，在他们眼里这份工作很辛苦。

不过做自己热爱的事就不会觉得辛苦，现在他们愿意支持我再尝试一段时间，前提是我能做出一点成绩。

问到家人态度转变，会不会让她急于做出成绩，她表示只希望家人不必担心：想让家人知道我可以照顾好自己，再多给我一点时间。（会担心参选期间的新闻吗？）家人反而看得很开，不会被网上评论影响，他们知道这些评价，好或坏都不是真实完整的我。港姐节目呈现出来的样子，未必是最真实的自己，她期待未来参与不同幕前工作，例如真人秀，向大家展现真实的一面。

她们的港姐偶像
聊到圈内偶像，Bernice十分欣赏麦美恩：她性格率真，同时有内涵、工作认真，是我的榜样。Ada的偶像是高海宁：一开始大家只关注她的外形，但她靠多年努力做到女主角，我非常佩服，希望之后有机会多向她请教。

她在内地参与《无限超越班2》，各类角色都能驾驭，我还留意到她和粉丝相处时随和亲切，和工作状态反差很强。Scarlett的偶像是张曼玉，欣赏她在大银幕取得的成就与生活态度，尤其喜欢她生活化的演技。

最后三人鼓励有意参选的人勇敢踏出一步，如果怀疑自己，要相信自己拥有尝试的资本。问她们想对当初决定参选的自己说什么，Bernice感触地说：你做了一个非常正确的决定，相信自己，你可以做得很好。Ada参选时不够自信，容易受外界影响，庆幸自己愿意用心聆听各方意见，努力做出改变。Scarlett感激当年的自己，做出一个20年后回想都不会后悔的决定，无论身处什么舞台，都要坚持做真实的自己。