河南
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五脏充盈则神魂安定，气血充盈，代谢顺畅，精气十足，情绪稳定，气色透亮，亏虚则失神失魂，精神不振……
5个小动作，早晚都可以练，每天10分钟， 滋养五脏， 打通身体淤堵，让你气色越练越红润。
动作1：马步回春
动作2：开心扇肋
动作3：扭转乾坤
动作4：扩胸踮脚
动作5：托天踮脚
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