福建
今年9月是第12个全国近视防控宣传教育月，主题为“落实健康第一理念，科学防控高度近视”。教育部明确要求抓住秋季开学关键期，重点做好两项工作：中小学校要严格落实每学期两次视力检查制度，宣传教育月期间结合实际开展1次视力检查，重点关注秋季开学后学生视力变化，并及时向家长反馈视力异常学生、建议到医疗机构复查；幼儿园要严格落实每半年一次视力检查制度，鼓励有条件的地区在幼儿园和小学推广远视储备量筛查。
开学已满一个月，十一小长假紧接着到来。这段时间，正是家长摸清孩子眼健康底数的一个窗口。
PART.01
远视储备不足，比“看不清”来得更早
新生儿双眼处于生理性远视状态，这笔“视力存款”随生长发育逐步消耗。今年3月1日起实施的卫生行业标准《儿童青少年裸眼视力和屈光状态评价规范》（WS/T 10039-2025）首次划定了各年龄段远视储备的推荐下限：3至5岁不低于+2.05D，6岁不低于+1.72D，7岁不低于+1.48D，低于该值即判定为远视储备不足。值得注意的是，这份标准将工作重心从“是否近视”前移到“是否存在近视风险”，意味着远视储备不足的孩子虽然裸眼视力可能仍然正常，但已经进入了需要干预的窗口期。
从全国层面看，国家疾控局2026年9月3日发布的最新监测数据显示，2025年全国学生总体近视率为49.9%，较2018年的53.6%累计下降3.7个百分点，近五年呈连续下降态势。总体趋势向好，但近半数学生近视这个基数，仍然意味着近视防控不能松劲。
北京华厦民众眼科医院视光中心副主任闫浩宇在近期社区科普讲座中提醒，近视形成的核心原因是长时间近距离用眼导致睫状肌持续紧张。“很多家长觉得不给孩子看手机平板就安全了，这是个误区。乐高、画画、练字、钢琴，只要是长时间盯着近处，对眼睛的负担是一样的。”
PART.02
假期里做好三件事
管住屏幕时间。国家卫生健康委《防控儿童青少年近视核心知识十条》提出，中小学生非学习目的使用电子屏幕单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子屏幕学习时，观看30至40分钟后应休息远眺10分钟。假期里孩子接触电子产品的机会增多，家长可以提前和孩子约定规则，自己也减少屏幕使用。
保证户外活动。《近视防治指南（2024年版）》建议，儿童学龄前即应开始增加户外活动时间，每日至少2小时。户外活动时间与近视发病率及进展量呈负相关，是关键的保护因素。户外活动不必一次做完，利用课间、餐后、放学后等碎片时间化整为零，累计达到两小时即可，关键是保证自然光照。
带孩子建一份屈光发育档案。《近视防治指南（2024年版）》明确，从幼儿园时期开始定期检查儿童的视力、屈光度，以及眼轴长度、角膜曲率和眼底等，评估远视储备情况，建立儿童视力和眼屈光发育档案。闫浩宇医生同时提醒家长，视力表正常不等于没有风险，定期带孩子做眼部检查、建立屈光发育档案，才能及时发现问题、尽早干预。
十一假期就诊时间充裕，正是带孩子完成一次全面眼健康检查的好时机。与其等到孩子说“看不清黑板”再着急，不如趁这个假期把孩子的眼健康底数摸清楚。
参考资料
[1] 国家卫生健康委. 儿童青少年裸眼视力和屈光状态评价规范（WS/T 10039-2025）[S]. 2025-11-13发布，2026-03-01实施.
[2] 国家卫生健康委办公厅. 近视防治指南（2024年版）. 2024.
[3] 国家卫生健康委办公厅. 防控儿童青少年近视核心知识十条（国卫办妇幼函〔2023〕278号）.
[4] 国家疾控局. 2025年全国学生总体近视率监测结果. 2026-09-03. 据新华社报道.
[5] 教育部. 关于开展第12个全国近视防控宣传教育月活动的通知 2026-09. 据上海市教育委员会转载.
[6] 北京华厦民众眼科医院. 视光中心副主任闫浩宇走进育慧东里社区开展近视防控专题科普讲座.
图：摄图网、北京华厦民众眼科品牌部自制
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
