大理7大古镇 收好这份攻略轻松打卡

9月30日，双廊古镇、沙溪古镇双双登上微博大理同城榜前列，凭借差异化的人文底蕴与山海风光持续引发网友热议。一枕古道烟火、一揽苍洱盛景，两座热门古镇的出圈，也让大众再度看见大理多元、立体的古镇文旅资源。

国庆假期将至，不少游客计划打卡大理古镇，却分不清各座古镇的特色与玩法。为此，小布精心梳理了大理七大核心古镇的特色风貌与游玩干货，整理出这份实用出游指南，方便大家按需选择、轻松玩转大理古镇。

双廊古镇

苍洱风光核心｜滨海休闲、艺术文旅小镇

省级历史文化名镇，素有“苍洱风光第一镇”之称，依托苍山洱海自然本底，打造艺术体验、滨海度假、康养休闲的特色文旅小镇。

双廊古镇位于洱海东北岸，以白族聚居为主。2003年被云南省人民政府公布为省级历史文化名镇，全镇现存各级文物保护单位及不可移动文物15项。依据官方国土空间规划，双廊严格保护苍山洱海共生格局与白族传统渔村风貌，聚焦文化旅游、艺术创意、滨海休闲产业发展。

实用游玩攻略

必打卡点位：玉几岛、临海观景步道、古镇核心街巷、魁星阁等文保点位

特色体验：洱海日落观赏、环湖观光、艺术空间打卡、白族渔村民俗体验

建议游玩时长：3至5小时，适配洱海东线环湖一日游

适配人群：情侣出游、摄影打卡、环湖自驾、短途休闲度假游客

大理古城

大理文化核心地标｜综合游玩、美食夜游首选

国家级历史文化名城核心片区，承载大理千年历史文脉与白族市井文化，是大理文旅综合服务核心集散地。

1982年，大理被国务院公布为第一批国家历史文化名城，大理古城为核心保护范围，全域纳入《云南省大理白族自治州大理历史文化名城保护条例》管控，是展示大理传统风貌、民族文化、市井生活的核心窗口。

实用游玩攻略

必打卡点位：南城门、五华楼、复兴路、洋人街、红龙井街区

特色体验：古街漫步、白族文创体验、特色美食打卡、古城夜景游览

建议游玩时长：半天至全天，夜游体验更佳

适配人群：首次来大理的游客、亲子出游、美食爱好者、短途休闲人群

喜洲古镇

白族民俗样板｜田园风光、非遗体验胜地

白族传统民居与民俗文化集中展示区，以连片原生态白族院落、田园风光、非遗民俗为核心特色。

喜洲古镇片区2021年列入云南省省级历史文化街区，境内喜洲白族民居建筑群为全国重点文物保护单位，是大理保存最完整的白族传统聚落。

实用游玩攻略

必打卡点位：严家大院、古镇核心街巷、网红转角楼、田园片区、传统扎染工坊

特色体验：白族扎染非遗体验、特色美食品鉴、田园观光、传统民居研学

建议游玩时长：3小时左右

适配人群：亲子研学、民俗体验、田园摄影、人文旅行爱好者

沙溪古镇

茶马古道原生态古集市｜慢度假、人文研学首选

国内茶马古道上保存最完整的古集市，以活态古建、非遗民俗、田园生态为特色，主打原生态人文度假与乡村文旅体验。

沙溪镇隶属于剑川县，是以白族为主，汉、彝、傈僳族共居的少数民族聚居镇。2001年，沙溪寺登街入选世界纪念性建筑基金会世界濒危建筑遗产名录；2002年，剑川县政府联合瑞士联邦理工大学启动“沙溪复兴工程”，该项目于2005年斩获联合国教科文组织亚太地区文化遗产保护杰出贡献奖。2007年，沙溪获评国家、省级历史文化名镇、“云南旅游名镇”；镇内兴教寺为第六批全国重点文物保护单位。沙溪古镇为国家4A级旅游景区，2020年入选全国“最美小镇”，2021年获评“云南省特色小镇”。

沙溪文脉可追溯至2400多年前的春秋战国时期，是云南青铜文化发源地之一，也是白族本土文化、中原文化与西藏文化的交融之地。境内拥有石宝山歌会、白曲两项国家级非物质文化遗产。依托完善的乡村文旅基础设施，当地已形成“旅游+农业”“旅游+服务业”的成熟业态，文旅赋能乡村振兴成效显著。

实用游玩攻略

必打卡点位：寺登街古街区、兴教寺、古戏台、玉津桥、欧阳大院

特色体验：古街慢逛、非遗民俗体验、田园观光，留宿可体验古镇清晨与夜间静谧风貌

建议游玩时长：半天至1天，推荐留宿体验

适配人群：人文研学、风光摄影、偏爱低商业化、慢节奏度假的游客

巍山古城

南诏文脉原点｜低商业化原生古城

南诏国发祥地、国家级历史文化名城，以完整的明清街巷格局、原生市井生活、深厚南诏文化为特色。

1994年，巍山经国务院批准获评国家历史文化名城，古城完整保留明清棋盘式街巷格局，原住民世代居住，业态原生、商业化程度低，是大理为数不多的活态原生古城。

游客在百年茶室内品茶听雨。胡妤雅 摄

实用游玩攻略

必打卡点位：拱辰楼、星拱楼、古城原生老街、非遗街巷

特色体验：本土小吃打卡、传统手工制香体验、南诏文脉探秘、市井慢逛

建议游玩时长：2至3小时

适配人群：小众旅行、历史人文爱好者、偏爱原生态烟火氛围的游客

剑川古城

文献名邦文脉｜非遗与古建秘境

国家级历史文化名城，南方丝绸之路、茶马古道重要商贸重镇，以千年文脉、古建遗存、成熟非遗传承体系为核心特色。

剑川2003年获评省级历史文化名城，2023年经国务院批复正式设立为国家历史文化名城。古城是剑川“文献名邦”核心载体，留存大量明清古民居与文庙遗存，木雕、布扎、黑陶等非遗传承底蕴深厚。

实用游玩攻略

必打卡点位：古城古街巷、文庙遗存、传统非遗工坊、明清古民居院落

特色体验：非遗手工艺体验、千年文脉研学、原生古街漫步

建议游玩时长：2至3小时

适配人群：人文研学、非遗爱好者、小众深度游游客

龙尾关

主城小众古街区｜丝路古节点闹市寻幽

千年丝路、茶马古道交汇节点，大理主城原生历史文化街区，主打小众静谧、人文探秘体验。

龙尾关距今已有1200余年历史，是南方丝绸之路与茶马古道的重要交汇节点，纳入大理历史文化名城保护条例统一管控，留存寿康楼、玉龙书院等历史遗存，经保护性修缮后完整保留原生态古街区风貌。

实用游玩攻略

必打卡点位：玉龙书院、寿康楼、千年古街巷

特色体验：闹市寻幽、丝路历史探秘、小众古风拍照

建议游玩时长：1至2小时

适配人群：小众深度游、人文历史爱好者、错峰避人流游客

此次沙溪、双廊同步登上同城热搜，是市场对大理差异化古镇文旅价值的高度认可。沙溪守住了茶马古道的千年古韵与乡村烟火，双廊承载了苍洱全域的山海风光与艺术气质。

段海林 摄

纵观大理七大核心古镇，风貌各异、功能互补：大理古城适配一站式综合游玩，喜洲主打白族田园民俗，巍山、剑川深耕千年历史文脉，龙尾关主打小众静谧探秘。依托活态文物保护、原生文化传承、良性业态升级，大理各大古镇始终保持鲜活的在地生命力，成为大理文旅高质量发展的核心名片。

来源：大理发布整合自中华人民共和国中央人民政府官网、人民日报客户端、中华人民共和国文化和旅游部官网、大理市人民政府官网、剑川县人民政府官网、巍山彝族回族自治县人民政府官网

图片：大理发布、剑川县人民政府网

编辑：陈琳玲

值周：黑浩川 胡亚玲

主编：李胜