云南
国庆游苍山
选择这5条官方登山路线
新手、懒人、徒步党、亲子党
直接来抄作业吧
新手治愈徒步｜感通登山步道
起点感通寺区域
（导航至感通索道停车场）
全程约3.6公里
单程徒步2.5-3小时
作为苍山新手轻徒步首选路线，这条步道石阶平缓好走，全程难度极低，老人小孩都能轻松适配，是国庆全家慢游山野的绝佳选择。
整条步道藏在浓密绿意之中，乔木、山花、野草错落生长，步步皆是原生态山野景致。
沉浸式行走其间，沉浸式吸氧洗肺，仿佛置身天然自然课堂，读懂苍山的生态与温柔。
行至终点豁然开朗，苍山大峡谷全景扑面而来，直达清碧溪景区。同时，这里也是玉带云游路南起点，体力充足可继续漫步云端，深度漫游苍山秋色。
进阶健身徒步｜影视城南登山步道
起点影视城南
全程约1.8公里
中等难度
单程70-90分钟
可快速登顶玉带云游路
偏爱徒步挑战、想高效登顶苍山的朋友，这条路线绝对适配！
相较于平缓的感通步道，这条路线节奏利落纯粹，全程无多余弯路，石阶层层递进，步步向上攀升。
虽然全程仅1.8公里，但石阶坡度偏陡，爬升强度充足，属于中等难度进阶路线，更适合有日常运动基础、想国庆健身徒步、快速登顶的登山爱好者。
顺着山野石阶向上攀登，无缝衔接玉带云游路中段，视野开阔通透，随手拍出国庆氛围感山海大片。
清幽静谧徒步｜影视城北登山步道
起点影视城北
全程约2公里
坡度舒缓
单程80分钟左右
三条步道中最清幽
藏在影视城旁的小众秘境，是人少景美、避开国庆人潮的宝藏登山路线！全程2公里，坡度比南步道更为舒缓，行走节奏松弛惬意。
整条步道被茂密密林包裹，林荫漫天、绿树成荫，全程几乎无日晒，凉爽舒适，是国庆清凉徒步、山野放空的首选。
步道沿途设有休憩小亭，中途可驻足歇脚、吹风放空，沉浸式感受山野静谧。
路线终点无缝接入玉带云游路北段，直通中和寺方向，适合喜欢安静、偏爱沉浸式山林漫游、慢享国庆闲暇时光的游客。
云端顶配赏景｜洗马潭大索道
苍山唯一登顶索道
全程20多分钟
垂直高差1684米
终点海拔3920米
作为苍山顶配云端观光路线，短短二十分钟，便可从山脚直冲苍山最高处。
索道跨越超大垂直高差，串联起苍山完整的垂直生态景观带，景致层层更迭。
索道设下、中、上三站，下站毗邻天龙八部影视城，中途停靠七龙女池精华景点，上站直达海拔3920米的苍山之巅。
资料图
国庆登顶此处，云海翻涌、山风浩荡，沉浸式体会“一览众山小”的磅礴意境，解锁大理极致山海风光。
全家轻松出游｜感通索道
全程十余分钟
轻松便捷
直达玉带云游路南起点
专为休闲度假、全家出游量身打造的懒人路线！不想徒步费力、又想打卡苍山核心美景，国庆出游首选感通索道。
轿厢平稳缓行，每一段视野都藏着不一样的大理秋色。十余分钟轻松出站，直达玉带云游路南起点。
不用徒步，感通索道带你一键打卡感通步道所有精华：清碧溪、珍珑棋局、苍山大峡谷，适合不想太累、也不想错过苍山美景的人。
共同终点：18公里玉带云游云端步道
五条不同风格的登山路线
最终都奔赴苍山最美的玉带云游路
这条缠绕在苍山半山的云端步道，全长18公里，坐落于海拔2600米的山间，石阶平缓、全程好走。
秋日漫步于此，时而穿行幽深林间，听溪涧叮咚、秋风簌簌；时而伫立开阔观景台，远眺洱海如镜、村落星罗棋布，大理秋日山水画卷徐徐展开。
这个国庆
赴苍山、游玉带路
揽清风、观云海
定格属于大理的秋日美好瞬间
记者：杨润婷 谢华新
编辑：陈琳玲
值周：黑浩川 胡亚玲
主编：李胜
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