河南
9月29日，辽宁一位26岁网红博主的账号发布讣告：
号主“嘻嘻徐宝”于2026年9月28日离开了我们。“嘻嘻徐宝”的一生自由、热烈、果敢、善良。感谢一路支持和关心的所有人。
视频截图
此前，“嘻嘻徐宝”曾通过视频自述胃癌早期症状，包括进食易噎、持续打嗝、腹胀如孕等体征。视频发布后，引发大量关注。她表示：“自己每天基本在夜间12点到凌晨2点间睡觉；一天吃2顿饭，中间间隔时间长；不爱喝水，一天喝2杯咖啡，一周喝3～4次奶茶，经常吃外卖或下馆子，喜欢重油、重辣。”
临床数据显示，我国30岁以下胃癌患者占比已从10年前的3%升至7%，同期该年龄段胃癌发生率正以年均2.3%的速度增长，最年轻的患者年龄是13岁。
为什么越来越多的年轻人患胃癌？
河南省肿瘤医院普外科主任医师李剑指出，恶性肿瘤的发病因素主要分为内因和外因。内因包括基因和遗传因素，外因与生活和饮食习惯密切相关。
对于胃癌患者来说，长期处于高压环境，不良饮食、熬夜习惯是胃癌的重要诱因。年轻患者普遍有以下五类问题：
▼不良饮食习惯
许多20至40岁的胃癌患者喜欢烧烤、麻辣烫等食物，这类食物易产生致癌物，如苯并芘和环芳烃。高盐饮食也与胃癌有关，建议每日盐摄入量不超过5克，过量会破坏胃黏膜，增加胃癌的发生风险。
▼忽视体检
早期胃癌症状隐匿，常被忽视。很多年轻人习惯早餐不吃、午餐凑合、晚餐应酬、宵夜地摊，出现胀气、消化不良等症状未及时检查，导致确诊时已是晚期。建议出现胃部不适时尽早进行胃镜检查。
▼情绪压抑
情绪压抑、易怒、过度焦虑等会增加胃癌的发生风险，保持良好心态和接受不完美的自己有助于防癌。
▼经常熬夜
长期熬夜会削弱胃黏膜自我修复能力，使其易受伤害。当压力过大、身体疲劳时，胃部疾病发生的风险会大大增加。
▼幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是胃癌明确的致癌因素，也是重要的可控危险因素，尤其与肠型胃癌密切相关，需重视检测与规范治疗。
预防胃癌从现在做起
“胃癌的早期症状极其隐蔽，往往被误认为普通的胃部不适，直到确诊时，病情可能已发展到难以控制的地步。因此，早期发现是战胜胃癌的关键，建议定期进行胃镜检查。有胃癌家族史的人群，更应该提高警惕。”河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任医师王建正建议：
1.40岁以上的成年人，尤其是长期有不良生活习惯的高风险人群，定期接受胃镜检查是必要的。早发现、早治疗是防治癌症的“不二法则”。
2.35岁以下人群，如有出现上腹部不适，恶心呕吐，反酸烧心、腹胀以及不明原因的贫血等症状时，也建议进行胃镜检查。
王建正说：“包括胃癌在内，许多癌症患者年轻化的原因十分复杂。其中，遗传因素是难以改变的，但仅占10%左右。癌症的发生是一个长期、渐进的过程，只要改变不合理的生活方式，就可以把患癌的风险降到最低。”
预防早期胃癌，要从改善生活习惯做起，注重饮食健康、定期体检，警惕早期信号，做到早预防、早发现、早治疗。
本文综合 河南省肿瘤医院 每日经济新闻等
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