中原进东北第一脚：盘锦+锦州+兴城+朝阳+阜新，一条辽西走廊看懂千年

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Vol.053

十一去哪？给你一个不挤不贵还有厚度的答案。

山海关往东，有一条宝藏旅行线路。它一边是海，一边是山，中间是一条走了五千多年的路。红山文化从这里起步，三燕故都在这里建城，辽代佛塔在这里立了千年，解放战争的转折也从这里开始。

它是东北与中原之间的咽喉通道。中原进东北，第一脚踩的就是这里。

这个十一，别再去人挤人的网红城市了。东北第一站，中国必游线——「辽西走廊」！五座城，七天刚好。

盘锦｜辽河入海口的红与鲜

辽河入海口的「红海滩」，是碱蓬草铺成的红毯。盐分越高，颜色越浓，4月嫩红，9月底、10月烧成火海，从嫩红一路烧到火红。

这里也是候鸟驿站，保护区栖息236种鸟，3月、10月迁徙最密；「丹顶鹤繁育基地」冬天定点补喂鱼虾玉米，浅水滩涂留得住鸟，越冷越有鸟愿意留下。

盘锦的鲜来自“稻蟹共生”：螃蟹在稻田捉虫，水稻给螃蟹遮阴，大米油润、河蟹满黄满膏。一顿辽河口菜，碱蓬草拌蜇皮清口，盘蟹豆腐细嫩，一斤肉丸炖蒲笋取辽河鲜甜，「辽河渡口」一网鲜把鱼虾蟹一锅打尽，这里做的是辽河渔文化而不是单道菜。

锦州｜随潮汐出没的山海

古人说海上有“蓬莱、方丈、瀛洲”三座仙山，仙山缥缈，凡人难以抵达。但在锦州有座 「笔架山」， 一条1620米的天然砂石路，连接着笔架山岛和陆地，每天随潮汐涨落浮现或消失。退潮时，人可以徒步走到海中央的小岛上；涨潮时，路被海水彻底吞没。

在地貌学里，笔架山属于十分难得的陆连岛。大陆与海岛本被海水隔开，中间这条砂石通道，唯有落潮才露出水面。海上三座山峰并排而立，模样就像书桌上摆放的笔架，「笔架山」的名字也正是由此而来。

晚上交给锦州烧烤：小铁签、蒜蓉辣酱，签细肉实、翻面快，不靠重料，靠羊肉自身油香。锦州居东北与华北连接处，北有草原、南临渤海，海里游的、地上跑的都能烤，「老白烧烤」一类的名店未开桌就排号，一串下去是辽西咽喉城的市井热气。

葫芦岛兴城｜六百年古城与十四公里海

山海关外两百里，辽西走廊正中间。当车轮碾过蜿蜒的海岸线，一座沉淀了六百年的滨海古城，就这样毫无防备地撞进了我们的视野。「葫芦岛兴城」三面环山，东临大海，既有金戈铁马的刚烈，又有海风拂面的柔情。

「钟鼓楼」这座高17.6米的建筑，是古城的制高点，也是整座城的灵魂所在。站在楼上俯瞰，四座城门、两条石坊、棋盘般的街巷尽收眼底。 “兴城”的称呼来自辽代，明朝朝廷在此设卫建城，赐名“宁远”。每逢周末和节假日，古城的蓟辽督师府还会上演大型沉浸式实景演出《就在宁远》。

除了古城的砖石与非遗的余韵，这里还藏着一片辽阔的海滨浴场。「兴城海滨浴场」的海岸线绵延约14公里，是我国北方较大的天然浴场。这儿的沙滩平缓、砂质细软、水浅清澈，适合慢慢踩浪。

朝阳｜五千年文明与一亿年生命

朝阳是这条走廊的时间深处，这里重头戏是「牛河梁遗址」，积石冢群与祭坛是牛河梁遗址发现时间最早、规模最大的一处积石冢性质的遗址。中心大墓是整个第二地点规格最高的墓葬，营造过程最复杂，出土的文物也最精美。女神头像的眼珠嵌着玉华石，背面用铆钉固定，五千八百年前的工艺至今让人惊叹。

「朝阳北塔」被誉为“东北第一塔”，它最厉害的地方在于——这是一座“五世同堂”的塔，不是层层叠罗汉，而是一层一层包裹起来： 三燕筑宫、北魏起塔、隋代立骨、唐代增华、辽代成型。

从南北塔开车20分钟，就到了辽宁「朝阳鸟化石国家地质公园」。中华龙鸟、辽宁古果把记忆推到一亿两千万年前——“第一只鸟起飞、第一朵花绽放”不是口号，是地质长廊里原地埋藏的羽痕与花脉。

阜新｜地底涌出的硬与软

阜新的底气来自大地深处。

这里的玛瑙储量占全国一半以上，市玛瑙文化博物馆做科普、工坊、非遗演示和手作，配讲解与研学；玛瑙雕是第一批国家非遗，素活最见功力。十七节龙凤纹镂雕花熏里悬着一颗空心球，工匠围四根柱子一点点去料，只留支撑点，完工才拆——粗粝原石里长出花鸟器型，机器替代不了人手的心意。

再往宝地温泉小镇，这儿的温泉形成于1.2亿年前，属世界三大高浓度碳酸氢钠泉之一，滑入池中，一路攒下的乏都被地底热水一并接走。

「辽西走廊」的分量不全在景点多，而在一条通道上叠着多层中国史。它一边连中原、一边连东北，农耕与游牧、海岸与内陆在这里交汇。十一小长假按这条线走一遍，不挤不绕，感受到的不是单个网红城，而是一部写在大地上的山海文明史。

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审核 | 张晓宏 隋海 刘丽娜

编导 | 高珊珊

编辑 | 诗彤彤