陈若琳也没想到，亚运会还未收官，全红婵凭一举动，大赚国人口碑

这次亚运会跳水项目收官，中国梦之队不出意外把所有金牌都收入囊中。拿了两块金牌的陈芋汐，还得到央视、人民日报、新华社三家官媒同时发文道贺，这待遇放在所有亚运冠军里都少见。

谁能料到，这回最出圈最圈粉的不是拿金牌的陈芋汐，而是连赛场都没进的全红婵。连她的主管教练陈若琳，都没想到会出现这样的局面。

全红婵不是状态差丢了名额，也不是像网上传的那样被雪藏，她是真的有伤在身。2026年4月广东省二沙体育训练中心她的伤是右脚踝距腓前韧带二度损伤，还有关节积液，最严重的时候积液量达到了8毫升。对于要从十米台往下跳的跳水运动员来说，这个伤的影响有多大，懂行的人都明白。

就发了官方通报，全红婵处于伤病调整期因为伤病，全红婵连续五个月没打任何正式比赛，六月份的两站亚运会选拔赛她都缺席了，积分是零。按照跳水队的规则，亚运资格完全看选拔赛累计积分，她积分为零自然拿不到参赛资格，一切都是按规则来的。

，暂时不具备参赛条件，接下来会先专注可到了网上，这事被一些人解读出了一百种版本。陈芋汐拿了双人金牌，有人说这是全红婵没上才拿到的，捡来的金牌而已。等陈芋汐拿了单人金牌，这种歪理更多了，还有人编造全红婵和陈芋汐关系不和，硬生生把养伤的全红婵卷进了无妄之灾。

学业，缺席上半年所有赛事

本来是陈芋汐拼了五年才拿到的第一枚亚运单人金牌，是她职业生涯的高光时刻，结果评论区全是吵架挑事，没几个人好好夸夸她的发挥。

就在舆论越炒越乱的时候，全红婵的一个操作，直接让整个风向转了个弯。她什么都没说，什么都没发，就安安静静保持沉默。

既没发动态祝贺陈芋汐，也没出来晒伤情卖惨，更没回应那些乱七八糟的不和谣言。该养伤养伤，该上学上学，跟什么都没发生一样，该干嘛干嘛。

可就是这份沉默，比任何发声都有力量。有网友翻出了全红婵之前接受央视采访的一段话，记者问她，你和陈芋汐谁拿这块金牌更重要。

全红婵当时说的话特别实在，她说不管是谁拿了都等于自己拿了，都是中国人，谁拿不重要，重要的是这块金牌得是中国的。

短短几句话，没有华丽的辞藻，把该说的都说透了。在全红婵心里，个人输赢从来都不是第一位的，只要金牌留在中国，谁拿都一样。

这种格局，跟网上那些揪着谁拿金牌谁缺席不放的挑事党，对比不要太明显。更何况，在这个人人都想尽办法蹭流量的时代，全红婵本来就自带热度，却选择不蹭队友的热度，不消费队友的金牌，这份低调克制，真的太少见了。

很多网友都说，全红婵虽然没站在亚运的跳台上，却站在了格局的高台上。还有人说，她缺席的是赛场，不缺席的是人品，这波沉默直接给所有挑事的上了一课。

其实全红婵和陈芋汐的关系，本来就好得很，根本没那么多狗血戏码。两个人是队友是搭档，更是一起拼过命的朋友。

陈芋汐之前接受采访就说过，她和全红婵是并肩作战的队友，都是为中国跳水争荣誉的伙伴，外界的谣言根本影响不了她们的关系。谁拿了奖都会真心为对方开心，根本不存在什么嫉妒不和。

两个人从2021年开始搭档双人十米台，一起拿过奥运会金牌，一起拿过世锦赛金牌，一起爬过巅峰也一起熬过低谷，一起打拼出来的情谊，哪是几句谣言就能拆得散的。

更何况陈芋汐这块金牌，真的是实打实拼出来的，跟全红婵缺不缺阵半毛钱关系没有。陈芋汐自己常年被髋关节旧伤折磨，无数次练到崩溃又站起来，熬了好几年的瓶颈期，错过了好几次登顶的机会。

从东京奥运会的银牌，到巴黎奥运会的银牌，再到这届亚运会的金牌，她整整熬了五年才站到最高领奖台。这块金牌，本来就是她应得的。

全红婵心里比谁都清楚，所以才选择了沉默。不蹭热度，不抢风头，就是对队友最大的支持和尊重。这波操作下来，圈不到粉才奇怪。

当然，全红婵的沉默可不是放弃了赛场，她一直都在为复出做准备。她的主管教练陈若琳早就说了，宁可进度慢一点，也绝对不带伤硬扛，现在首要任务就是把伤养好。

中国跳水队总教练周继红也公开说过，全红婵依然是2028年洛杉矶奥运会的重点保障对象，根本不存在什么边缘化的说法。

全红婵自己也没闲着，现在她在暨南大学读书完成学业，八月份还以特邀嘉宾的身份出席了广东省第十七届运动会，给年轻选手颁奖，还当了省运会的推广大使。

休赛期她已经减重了7公斤，陆上的基础力量训练一天都没停，只是高台水上训练还没全面重启。减重就是为了降低关节的负荷，给后面调整动作留出空间，一切都在按计划走。

说白了，现在网上就爱看这种运动员宫斗戏，本来简简单单的事，非要编出一堆勾心斗角的剧本。全红婵这波啥也不说的操作，直接把所有挑事的脸都打醒了。

竞技体育从来都不只有输赢和金牌，还有格局和气度，还有队友之间互相扶持的底气。真正的强者，根本不需要在队友夺冠的时候凑上去刷存在感，不需要蹭热度维持流量，安安静静做好自己的事，就足够了。

也希望全红婵能好好养伤，早日恢复，早点回到跳台上，让大家再一次看到她的水花消失术。

参考资料：新华社 2026年名古屋亚运会中国跳水队赛事报道