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【名医名科】十一假期,“一老一小”如何防护呼吸道疾病?

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十一假期,随着气温下降和昼夜温差加大,加之降水量的减少,呼吸道疾病在这一时段频繁发生,尤其是曾患有慢性呼吸道疾病的人群,更易出现复发或新发病情。


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呼吸道疾病的传染源有哪些?

名医名科

患者和部分无症状感染者是呼吸道传染病的传染源,引起呼吸道传染病的病原包括病毒、细菌、衣原体和支原体等。

1.病毒:主要包括流感病毒、新冠病毒等,这些病毒具有高度的传染性,且能在人群中迅速传播。

2.细菌:细菌同样能导致严重的呼吸道传染病。

02

潜伏期与发病

名医名科

不同呼吸道传染病的潜伏期不同,即接触病原到发病的时间间隔不同。

流感的潜伏期一般是1到4天,通常是2天;百日咳的潜伏期是7到10天。

并非接触呼吸道传染病的病原都会发病,这取决于感染病原的种类、传染力的大小以及个人的免疫状态、健康状态,以及暴露程度和防护程度等。

03

老年人为何容易发生呼吸道感染

名医名科

老年人呼吸道感染与他们的生理特点和日常生活习惯密切相关,因此,通过改善生活习惯,许多呼吸系统的感染是可以预防的。

1.老年人正处在衰老阶段,免疫功能和各脏器功能发育逐渐退化。

2.老年人基础疾病多。许多患者都生活在吸烟或二手烟的环境,一旦发生感染,代偿能力较弱,很容易出现呼吸道症状。

3.呼吸系统感染与老年人的个人卫生习惯密切相关。

此外,大多数呼吸道病原体可传播,许多老年人集体活动,容易集体中招。

04

幼童为何容易发生呼吸道感染

名医名科

呼吸道发育尚未成熟

幼童鼻腔短而窄,鼻毛稀疏,无法有效过滤空气中的灰尘、病原体;气管软骨较软,管腔狭窄,黏膜娇嫩且血管丰富,一旦受到刺激或感染,易出现黏膜肿胀、分泌物堵塞,引发咳嗽、喘息。

免疫系统功能不完善

幼童体液免疫和细胞免疫尚未发育完全,6个月后母体传递的抗体逐渐消失,自身免疫屏障未建立,此时若接触流感病毒、肺炎链球菌等,更易引发感染。

外界暴露与护理因素

幼童进入幼儿园等集体环境后,接触病原体的机会大幅增加,易通过飞沫、玩具交叉感染。


05

十一假期,如何预防呼吸道疾病?

名医名科

幼童和老年人是呼吸道传染病防控的重点人群。在保持良好的个人卫生和健康生活方式的基础上,还要加强以下几个方面的措施:

1.注意保暖,避免温差过大

早晚温差明显时,建议随身携带外套,根据气温变化及时增减衣物,避免受凉。

2.保持室内通风

居家、酒店、车内等环境,应定期开窗通风,减少密闭空间内病原体积聚。

3. 减少人群密集场所长时间停留

尤其是空气不流通、人员拥挤的地方,建议缩短停留时间,并佩戴口罩。

4. 规范佩戴口罩

在景区排队、公共交通、商场、医院等场所,建议科学佩戴口罩。出现咳嗽、打喷嚏时,用纸巾或肘部遮挡。

5. 勤洗手,注意个人卫生

外出归来、饭前便后、接触公共物品后,应及时洗手。老人和孩子尤其要注意手部卫生。

6. 避免带病出行或参加聚集活动

如果已经出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状,建议暂停出游和聚会,及时休息并观察病情变化。

7. 慢病患者要规律治疗

有慢性呼吸道疾病的人群,假期不要随意停药,应按医嘱规范治疗。一旦出现症状加重,应及时就医。

肺病中心肺病二科

长春中医药大学附属医院肺病中心由肺病科发展而来,创建于1988年,是国家卫健委重点专科,国家中医药管理局重点学科,国家中医药管理局十二五重点专科,吉林省重点肺病专科,吉林省肺病中医质控中心,吉林省中医呼吸病临床医学研究中心。


肺病二科是肺病中心下属科室,在全国名中医王檀教授带领下,继承中心良好传统,秉承更好地为呼吸系统疾病患者提供规范的诊断、治疗、健康教育、康复指导等全方位的医疗服务思想。

内容来源/肺病中心

初 审/毕航奇

复 审/王国强

终 审/崔俊峰

医院地址

红旗院区:长春市工农大路1478号 0431-86178018

经开院区:长春市经济技术开发区深圳街185号

儿童诊疗中心:0431-81953838

妇产诊疗中心:0431-80568666

治未病(慢病管理中心)、针灸推拿中心:长春市工农大路工农南胡同177号

农安分院:农安县烧锅镇长白公路与东盛路交汇处 0431-81877999

二道分院:二道区东河东路4999号 0431-81127999

长春中医药大学附属医院白山医院:吉林省白山市浑江区长白山大街3052号 0439-5080906

长春中医药大学附属医院定西医院:甘肃省定西市安定区解放路31号 0932-8213301


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