网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

三餐认知升级:从吃饱,吃安全,到吃对早餐

0
分享至

国人对吃饭的认知,正在经历三次升级。第一阶段,追求吃饱,解决温饱;第二阶段,追求食材安全,规避有害添加剂;而当下,我们进入第三阶段:吃对饭,吃营养均衡、适配身体节律的饭。气色堂《气血学》提出,这场餐桌革命,最先要落地的,就是早餐。



很多人早餐仅仅停留在“吃饱”层面。包子、油条、速食面包,快速填满胃部,就觉得完成早餐。但饱腹不等于营养均衡。这类食物大多精制碳水占主导,微量营养素、优质蛋白不足。短期没有明显不适,长期下来,营养不均衡,脾胃运化负担加重,气血生成不足。



一夜睡眠之后,人体脏腑等待水谷精微滋养。早餐的核心价值,不只是消除饥饿,而是为全天气血供给打下基础。中医讲,脾胃为后天之本。早餐吃不对,脾胃生化无源,气血亏虚,外在直接反映在面色、精力上。



很多人想改善气色,花费重金购买各类滋补品,却忽略最基础的早餐。滋补是锦上添花,三餐营养才是气血根本。如果基础早餐长期敷衍,再多滋补,效果也大打折扣。



百年堂依托阿胶药食同源古方经验,联合气色堂《气血学》理论体系,研发气之钥阿胶营养代餐,重新构建气色管理-早餐的营养结构。告别单一碳水的敷衍早餐,一杯就搭配多种营养,适配现代人快节奏的清晨。不用买菜、烹饪,轻松实现吃对早餐。



早餐喝气之钥,天天好气色。

完成早餐认知升级,不再只求填饱肚子。好好吃对早餐,把均衡营养融入清晨一餐,源源不断滋养脾胃,充盈气血,长久保持好气色。



特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
王思聪“好兄弟”袁成杰,成了身负千万连带债务的“老赖”

王思聪“好兄弟”袁成杰,成了身负千万连带债务的“老赖”

雷达财经
2026-11-09 20:34:43
iPhone Air 2机模上手:双摄+超薄机身 外观无悬念了

iPhone Air 2机模上手:双摄+超薄机身 外观无悬念了

快科技
2026-11-10 00:11:35
公开征求意见!关于大连部分区域车辆限行

公开征求意见!关于大连部分区域车辆限行

半岛晨报
2026-11-09 20:13:04
调查发现:过了75岁,血糖若能保持在这个范围,可以放宽心了

调查发现:过了75岁,血糖若能保持在这个范围,可以放宽心了

医学科普汇
2026-11-09 23:00:08
一句“你们看不见世界”,评论区扒出满屏搬来的中国视频:太讽刺

一句“你们看不见世界”,评论区扒出满屏搬来的中国视频:太讽刺

放开他让wo来
2026-11-08 22:54:04
花少8第九期没人吵架,殷桃邓为这股不清不楚的劲,比冲突还好看

花少8第九期没人吵架,殷桃邓为这股不清不楚的劲,比冲突还好看

子夜观综记
2026-11-08 21:21:47
纪检委查一个人最狠的方法,这个阶段一夜白头,很多人都扛不住!

纪检委查一个人最狠的方法,这个阶段一夜白头,很多人都扛不住!

细说职场
2026-11-09 13:34:40
兵推显示:美日一旦介入台海,1个月内,中国导弹将带走过半战舰

兵推显示:美日一旦介入台海,1个月内,中国导弹将带走过半战舰

让生活充满温暖
2026-11-08 05:18:30
仅售5万多,全新QQ3 EV回归,后置后驱大空间代步车,剑指吉利星愿

仅售5万多,全新QQ3 EV回归,后置后驱大空间代步车,剑指吉利星愿

隔壁说车老王
2026-11-10 06:00:37
阿尔特塔怒批!阿森纳球星致命失误!离谱决策坑苦全队

阿尔特塔怒批!阿森纳球星致命失误!离谱决策坑苦全队

澜归序
2026-11-10 09:55:36
我国“退步”最快的城市:曾与上海、南京齐名,如今称为三线城市

我国“退步”最快的城市:曾与上海、南京齐名,如今称为三线城市

云霄纪史观
2026-10-29 03:24:38
1979年,翁美玲与男友罗柏前往威尼斯出游,1米58的她穿吊带裙与罗柏牵手漫步,镜头下甜蜜画面却藏着不为人知的结局

1979年,翁美玲与男友罗柏前往威尼斯出游,1米58的她穿吊带裙与罗柏牵手漫步,镜头下甜蜜画面却藏着不为人知的结局

磊子讲史
2026-11-04 15:53:33
日媒分析指出:中国或将成为全球首个,无需进口任何武器的国家

日媒分析指出:中国或将成为全球首个,无需进口任何武器的国家

白日追梦人
2026-11-06 18:23:53
轰21分开门红!中国女排19岁1米87重炮闪耀:小王一梅打磨再蜕变

轰21分开门红!中国女排19岁1米87重炮闪耀:小王一梅打磨再蜕变

李喜林篮球绝杀
2026-11-10 07:37:47
不会演别尬演,《走马上任》唯一败笔,换掉他,这部剧近乎完美

不会演别尬演,《走马上任》唯一败笔,换掉他,这部剧近乎完美

寒士之言本尊
2026-11-09 17:45:00
黄仁勋承认婚外情,和妻子相处细节被扒,跳舞都不看她

黄仁勋承认婚外情,和妻子相处细节被扒,跳舞都不看她

以茶带书
2026-11-09 15:18:31
看完黄乐的多张照片,才明白大佬黄仁勋出轨的原因

看完黄乐的多张照片,才明白大佬黄仁勋出轨的原因

李昕言温度空间
2026-11-09 23:06:46
勇士40天内送走珀金?拒出首轮+穆迪+巴特勒  邓总专注占便宜可行?

勇士40天内送走珀金?拒出首轮+穆迪+巴特勒 邓总专注占便宜可行?

颜小白的篮球梦
2026-11-10 09:18:30
再见了,陈坤,再见了,黄晓明,中国演艺圈迎“新四大小生”时代

再见了,陈坤,再见了,黄晓明,中国演艺圈迎“新四大小生”时代

皮皮电影
2026-11-09 09:26:00
宁波“顺其自然”今天又来了,署名“其自”再捐111万元!28年累计1907万元,捐款人身份至今无人知晓

宁波“顺其自然”今天又来了,署名“其自”再捐111万元!28年累计1907万元,捐款人身份至今无人知晓

环球网资讯
2026-11-09 15:37:42
2026-11-10 10:55:00
气色堂气色管理
气色堂气色管理
就是要让全球30亿女人好看
288文章数 23关注度
往期回顾 全部

健康要闻

痘痘长到25岁还没完?查查内分泌

头条要闻

牛弹琴:果然是一场闹剧 这个世界就没有特朗普做不到

头条要闻

牛弹琴:果然是一场闹剧 这个世界就没有特朗普做不到

体育要闻

大连足球这些年的起落,都从他身边经过

娱乐要闻

黄仁勋与黄乐合照曝光,吃饭氛围暧昧

财经要闻

72岁王健林重回“一号位”

科技要闻

黄仁勋承认出轨:伤害了妻儿,毫无借口

汽车要闻

限时权益价8.88万 吉利星愿STAR限定系列发布

态度原创

亲子
手机
房产
教育
时尚

亲子要闻

幼儿园3年减少5.73万所

手机要闻

全系都有背屏!荣耀700系列续航不打折扣:7.96mm厚度同档最大电池

房产要闻

突发!陵水杀出重磅宅地!

教育要闻

中俄教育年独家专访|远东联邦大学副校长详解赴俄留学新趋势

蓝色+灰色、绿色+棕色,今年穿4组配色好看又减龄!

无障碍浏览 进入关怀版