10/05直播精华与延伸：关于在场、热爱与成长的速度

敢拓宽体验的人

先享受世界

第579期原创

【在场】

在场就是，你的注意力、五感尽可能聚焦于此时此刻，而不是过去、未来或者脑袋里的一团情绪。

不是说旁观没有意义，但任何正向意义的最大化都与程度的把控息息相关。

比如说回看原生家庭对自己的影响是对的，但一味地回看、分析，只会无限放大过去对自己的影响而稀释当下主观能动性的作用；

比如通过把苦难讲成段子来重构叙事、消化难堪是好的，但反复咀嚼、甚至苦于没有素材刻意挖痛苦，又很容易陷入”凝视深渊“和”自圆其说“的死胡同；

再比如，看逐帧分析综艺真人秀的视频，起初会觉得很细致很有道理，久而久之却发现，你不知不觉站在了“清醒评判者”和“行动洁癖者”的位置，一方面产生”劳资是对的，他们都逊毙了“的错觉，另一方面会形成一种”不完美无缺就不配下场否则就是丢人现眼“的自我桎梏。

是在沉溺，还是在开拓？过了，还是刚刚好？这把尺在每个人心中。旁观若是为了追求安全、逃避焦虑，即便看起来再正确，它也不再是选择，而是阻隔“在场”的屏障，也是阻隔“享受世界”的屏障。

前天直播，我一上来就对满江大夸特夸，因为他唱得太好听了！全网都在呼唤《Dear John》的满江solo版快点出！

说实话，要真他一个人唱可能还不至于引来这么大的欢呼，正是在其他队友的友情衬托下，他的优秀之处才显得格外亮眼。

虽然是同一首歌，但站在听众的角度，我们可从每个人身上听到不同的内心OS：

孙楠——“哥技术碉堡了，唱得棒极了。”

张彬彬——“哇我好热爱唱歌，唱歌让我说快乐。”

增辉——“墨镜一戴，谁都不爱，哥们儿今天酷毙了。”

满江——“失恋了，心碎、恍惚、无奈。”

是的，只有满江，在技术-角色沉浸感-情绪表达精准度的统一平衡上，做到了最佳。

这可是不容易的哈。

首先，所有艺术类表达，不论唱歌、跳舞还是表演，都要过一个坎儿——你敢不敢释放天性、裸露情绪。

很多歌手唱歌的时候都会有自己的“招牌动作”，有人用脚碾烟头，有人撅着屁股看天花板……这个设计不来的，纯设计好的你能看得出来它是行活儿，越是不够体面的、不够优雅美观的，越是源自某个闸门打开后的自然流露。这也是很多人面对四面墙壁能唱、对面杵个活人就会羞于开口的原因。

我之前看过一场线下即兴喜剧，有一个游戏的玩法类似于你来比划我来猜，平时都几个演员一起玩，那次特意穿插了一个观众，结果嘞，看似疯疯癫癫好像也没啥技术门槛的东西，你发现那位观众盆友搞不来，几乎等于是站在台上就僵住了、不知所措了。

每个人的内心都有一头小野兽，可基于社会化的规训、头脑里条条框框的囚禁，并不是你一声令下，它就能出来自由狂奔的。

这得练，不仅要打破恐惧、顾虑，把它放出来，还要驾驭它，让它灵动而不狂乱，这一定不是一朝习得的。

另外一点，能够沉浸在歌曲的故事角色里，内里一定要足够地空。

这个也是阅历和磨练的，功力不够的被杂念支配，功力好的已学会给杂念消音、给杂念做劝退。

这一点适合于各行各业。

举个栗子：刚从业的小白律师发现委托方不太正义，感觉自己仿佛在助纣为虐，感受到了良知的挑战、道德的谴责……可是一想到人家砸那么多钱而自己确实很缺钱……但晚上还是会辗转反侧、内耗不已，不如随便辩辩应付一下？那不行，当下是最需要用案例证明自己的阶段啊……

很明显，道德、欲望、现实需求，在这里打架了，内里乱了、堵了。所以如何收拾整理各种声音、形成统一战略指导行动，就是他需要修的功课。

修过了，人才能够在风暴中站定，不是拥有了三头六臂、搞完你的搞他的，而是知道了孰轻孰重、作何取舍。

唱歌也是一样，杂念越多越重，歌声越是会裹上不属于角色情感的灰尘，就无法那么干净动人了。

我们常说，某某拥有了岁月沉淀之后的沧桑厚重。但这种沉淀，不是年纪大了，日子久了，自然就长出来了。一定是当事人没有让日子白过，在琐碎的日常里做对了一些事情。

【成长的速度】

那么他做对了什么？为什么二十多年前的满江被你无情忽略，2026年却真情实感跪求魅力大叔出solo？

答案其实很简单：不可着劲儿拿大结果的人最容易出结果。可能慢一点，可能在不经意间，但那是独属于他的好结果。

直播时正好有人表达困惑：认同内在成长很重要，但是感觉速度慢。

慢就对了。

爱人如养花，每朵花儿有自己的成长节律，所谓重新养自己一遍，是找到规律、顺应规律，不是拔苗助长。

慢即是快，放下焦虑、放下头脑自以为是的傲慢、放下外部的鞭打和悬赏，回归到规律本身，其实是最有效率的操作。

从小到大，那么多经历和感受共同塑造了你的神经系统、搭建出一套适应生存的反应模式，怎么可能在一朝一夕就彻底颠覆呢？

一定是需要过程的。情景模式决定行为模式，而行为模式具有惯性。把流浪猫抱到家里你都得给它捂一两个月呢，更何况人的改变呢？

我在直播的时候还举了一个例子，历史上任何的改朝换代跟我们个体的内在迭代其实同理，朱元璋得“杯酒释兵权”，因为打江山和守江山的不能是一波人；康熙得平定三藩，削弱老旧势力，不然的话皇权不稳固，他迟早傀儡皇帝；中国近代史走向新中国，这一路更是艰难曲折，动不动来个窃取革命果实+复辟，看得人心脏突突的。

但这就是事实，“内在革命”的进程也是如此，得慢慢来，对“旧势力”硬了不行软了不行，偶尔还要为了解决现实问题形成统一战线合作下，后来感觉自己变化挺大了冷不丁还会迸出一些封建残余……

就这情况，如果过于在意进度和结果，心态崩得越早，越难以坚持下去。

而如果能够把过程当作一场“开国君主”、“老实庄稼人”的角色扮演，着眼于能做什么、需要做什么、在行进中看到了怎样的规律脉络，它就变成了你生活的一部分，像健身、早起和吃水果。

这种不疾不徐的内在关系，不是像做KPI一样，到了一个阶段数据上合格了就结束了，而会成为一种伴随终身的习惯。就好像你学会了“1+1=2”，就回不到掰着指头乱算的盲流时期了。

当然，我完全能理解慢的体感和变好心切，一来它很容易带来外部建设上的某种停滞，就好像高楼搞基建，底商营业都得受影响；二来大家习惯了通过强刺激求快乐、通过可视可量化的结果求安心。

说白了，环境给大家的脑回路定了型。扑面而来的外部信息太多了，外部奖赏机制的支配太强悍了，这些都在不知不觉中抽走了人的感知力。

是的，快、满、强刺激是感知力的劲敌。

感知力源于对细腻的捕捉、对枯燥的耐受、对深度的追求，随着感知力逐渐被激活，人才能在短期回报不明显的项目里触摸到片片曙光，而后将其当作绳索向上攀爬，看到更大的光亮。

也正是保留了感知力的人，才能够屏蔽掉短视频短剧时代的“喧嚣不留白”，在磕磕绊绊、曲折反复里找到自己的热爱。

找热爱和哪种叛逆爱恋很像。“别人都不看好她，可偏偏我就要为之奔赴”，热爱的开端往往是这样的，因为你在具体的探索中抿出了“她的独特”。

人和AI的区别是什么？

AI懂得很多会得很多，但它是一个储存器处理器、是一个强大的工具，它的一切“好”都是现成的，而人身上最闪闪发光的地方，恰恰在于和某些人、某些事碰撞链接后的深情厚谊。

看到满江在《披哥》里的一个小片段，他和初学唱歌的陈若轩说：你有气息，但气息就是比较顶你，它没帮着你，没有成为你的朋友，而是成为了你的敌人和阻力。

那么请问，你有这样的朋友吗？

如果没有，让我们一起来找到她。

【召集同行者】

<10月内在停靠小站>即将开启，本期主题为【感知生活，寻找热爱】，拆掉绑架热爱的桎梏，让“小野兽”探出头来。

适合人群：

1、工作节奏快，希望寻找一个缓冲区，找到内在节奏，驱散职业倦怠；

2、职业转型迷茫期，发掘内在潜能，寻找第二发展曲线。

3、爱思考、寻突破，不愿故步自封。

形式：

闭门主题直播课2节（一次1小时）

课后讨论会一次，30~40分钟

圆桌座谈会一次，自己做嘉宾，聊出属于自己的“圆桌派”

1V1深度对谈（体验版），30分钟一次，成为“包包有约”的“今日主咖”

P.S——所有文本、录播资料都会保留在专属群

可获得：

1、照见内在成长路径的空间，没有抽象的概念、碎片的鸡汤，只有形象的认知系统和亲测可用的方法论；

2、畅所欲言的场域，无需有用，让“无用之处”开始发芽；

3、解锁“圆桌+深度访谈体验”，谁还不是个文化达人。

一点要求：

需出镜，以免走神和划水，强化沉浸体验；

能够接受使用腾讯会议。

价格：￥499

报名截止：10月12日

活动进行有效期：10月14日-11月12日

即日起开始报名，后台回复 <热爱小站> ，等你来。

MISS BAO

不可能永远年轻

但永远相信：

万物可爱，人间值得

无关任何明星，你就是主咖~