北京
一项随机临床试验显示，为期12个月的运动干预与乳腺癌幸存者注意力和记忆力的改善相关。另一项伴随研究表明，运动也可能减缓表观遗传学衰老，提供了关于运动如何在癌症治疗后帮助保护大脑功能的重要线索。关注详情。
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乳腺癌治疗后，约三分之一幸存者会出现注意力、记忆等认知问题，可能由治疗、炎症、激素变化和压力共同导致。
最新一项研究发现为期12个月的运动干预与乳腺癌幸存者注意力和记忆力的改善相关。另一项伴随研究表明，运动也可能减缓表观遗传学衰老。这两项研究均源自同一项随机临床试验。
该随机临床试验旨在检验增加身体活动是否能改善乳腺癌幸存者的认知健康。研究包括253名已完成积极治疗、并报告身体活动水平低和认知困难的幸存者。
参与者被随机分配到远程提供的运动计划或健康与保健计划，后者提供与健康教练的定期联系，但是不包括运动指导。运动组使用健身追踪器监测活动，并接受个性化指导，旨在帮助参与者达到每周150分钟中等至剧烈身体活动。
研究结果显示，运动组比健康与保健组增加了更多中等至剧烈身体活动。虽然两组在所有认知测量上都显示出有意义的改善，但是研究人员发现，研究的两个主要结局：处理速度和自我报告认知没有显著差异。运动组参与者在6个月和12个月时表现出更大的注意力改善。
根据表观遗传时钟估算生物学年龄，开始时两组表观年龄平均比实际年龄大8.7岁。12个月后，运动组表观遗传衰老速度明显慢于对照组：对照组衰老近10个月，运动组仅约1个月。研究还发现，表观衰老越快，注意力改善越少，自报认知越差。
研究人员指出，运动效果在分子和认知层面均可测量，提示适度增加活动可能影响大脑健康。但是仍需更大规模研究确认，并弄清谁最受益、需要多少运动量。对幸存者而言，在医生指导下循序渐进增加运动，有助于维持注意力和记忆力的改善。
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