在早晨拥有一段喝咖啡的时间是幸福的

先分享一个观察：

我们慢慢失去早晨了。

比起早晨，我们更容易拥有夜晚，刷着手机将入睡时间再拖延一点点，似乎这样就可以留住今天，逃避明天。

即便知道早起效率更高，我也习惯拖到很晚才开始。生活里，好像有了夜晚的ddl，事情才更容易完成。不是说这样不好，而是，我们的生活太被动了。

我突然想起十年前流行的一句话，我希望第二天叫醒你的不是闹钟，而是梦想。现在看起来励志中又掺杂着庸俗。

可我又突然有些怀念那种庸俗。

因为我很少有这样一种迫切的心情了。那样的心情就像第二天要去秋游，心心念念，很快就收拾好书包，想要出发。

早起，某一种程度上，是一个人对于新的一天的迫不及待。

所以与其说，我们失去的是早晨，不如说，我们失去的是一种期待。

最近，我体验到了几个振奋人心的早晨，很想分享给你。

一个是和00后护林员@汤小果 一起度过的。

她曾是深圳的一名园林设计师，2022年，重庆的那一场山火改变了她的人生轨迹。看到那么广袤、美丽的植物在大火中消失，她感到心疼。于是她辞了职，决定来做一名护林员。

汤小果的早晨是翠绿色的，满山满山的绿。她可能拥有世界上最大的办公室，一片森林。

每天早上7点，汤小果喝完一杯咖啡，就会元气满满地上山。

之所以起得早，是因为她说，山里的事情要赶早，森林防火、林木检测、植物记录，都要 赶在一天热起来之前做完。

森林的早晨是寂静的，在行走间，植物被阳光唤醒， 我们也被咖啡唤醒。人的感官好像也被放大了：树叶沙沙作响，深吸一口气，好像肺叶都氤氲着新鲜的绿。

汤小果向我介绍森林里的各种植物：小小的果子叫覆盆子，很酸；地上的蘑菇叫马勃，掰开像馒头一样。每一株植物都长得不一样，她向每一株植物打招呼，就是在向这个世界打招呼。

她的包里有标本夹、记录本、样本带，还有一个装满咖啡的保温杯。

在森林里，她一扎就是一整天，常常要翻山越岭，一天能走上四万步，二十多公里，从早到晚都要保持着敏锐。

对汤小果来说，每天喝完一杯咖啡，出发进山时，都会怀揣着一种期待，她的世界、她的森林里，总有新的东西在等着她。

我的另一个早晨是和 @林烧 一起度过的。他是 95 后，有一个听起来不可思议的身份，5 家养老院的院长。

我敢说这是全国最酷的养老院。

他把年轻人喜欢的电竞、VR、小酒馆搬进养老院，带着一群老小孩拍视频、做数学题、打游戏，甚至组建了一支平均年龄在 70 岁以上的“GLG”老年电竞战队。

林烧的早晨是热闹的，这群老小孩们起得早，作为陪玩，他也要跟着早起。

每天早上喝一杯咖啡，是他跟上这一群老小孩节奏的开始。之后，他要巡房、做策划、拍摄……

林烧说，刚开始做养老院时，他每天醒来都会焦虑，怕做不好。现在，喝咖啡是他缓解焦虑的小妙招，早上的一杯咖啡，能让他更敏锐地感知老人们的情绪与状态。

和这群老人相处久了，林烧会留意那些不容易被看见的东西：人的老去，也伴随着“不再被需要”的落寞。他感受到老人们的某一种渴望，某一种沉默。于是，他总想带老人们接触一点新潮的东西，为老人们打开一个更大的世界。

我看过他的许多视频，每个视频里，这些老人都笑得很灿烂。

@ 狗爸爸向前 的早晨是我最羡慕的，他的早晨是被小狗簇拥着的。

他是一位犬心理行为调整师，主要工作有：帮社恐小狗找回自信，陪不会独处的小狗练习分离焦虑……每天都有一群小狗等着他上班。

之所以要这么早起来，他解释，是因为毛孩子们上午精神最好。去看它们之前，他会先喝杯咖啡，让自己平和一点，敏锐一点。这样再和它们相处时，会更容易发现那些细小的情绪：谁今天特别开心，谁有点紧张，谁不想被打扰……

在这个早晨，我第一次走进小狗的世界。看到有一只小狗交到了「狗生」第一个朋友，也看到了一只柴犬在泳池里克服了恐惧。

向前说，在给狗狗做行为训练时，他会给狗狗足够的时间。现在，他也学会了在早晨泡一杯咖啡，给自己留足够的时间，享受一下早晨，再开始一天的工作。

他曾经在互联网大厂工作，996的生活里没有太多晒太阳、户外遛弯的机会，是小狗拉着他遛弯、晒太阳，教会了他如何生活，如何获得幸福。

我也要感谢小狗，邀请我进入它们的早晨。

说实话，我从未体会过幸福量如此之高的早晨。

我第一次发现，原来，面对自己喜欢的事时，人会迫不及待地醒来。想要被唤醒，想要投入其中。

我承认，这样的选择对大多数打卡上班的人来说，是少见的，也是奢侈的。

这并不是说，我们要立刻实现某一种人生转向，而是说，在逐渐感到被动的生活里，我们能不能给自己留下一些令自己期待的事情和时间。

有一段时间，我陷入生活的茫然，不知道除了工作之外，自己还能做什么。

我问朋友该怎么办？她的答案很简单，早起。

她和我分享了她的早晨。起床、洗漱、热好早餐，泡上咖啡，然后去楼下散步。

她说，她很喜欢那个时刻，天空一点点亮起来，鸟叫声也格外清晰，自己的身体和感官，与世界一起，一点一点苏醒，那是她一天里，感受力最强的时候。回来之后，她会坐在电脑前，雷打不动写一个小时。

当我们对于生活的感受力苏醒，我们就会逐渐感知到自己会被什么打动，被什么吸引。前不久，我们和雀巢咖啡1+2发起了一次征集，我看到了一个个充满感受力的晨间时刻。

对@KKK 来说，一个清醒的早晨是带着泡好的咖啡去图书馆的时候。他在备战考研，骑车的路上，会看到这座城市渐渐苏醒过来。

他学戏剧专业，他说，感受力对他来说无比重要。他总希望自己看戏的时候可以更理解一些，更沉浸一些。不管是早晨的单车，还是咖啡，都让他有更足的精神去面对一天的学习。

@clairezz 给我分享的早晨是蓝色的。那是一个千岛湖的早晨。视线被一片蓝色所占据，周边格外宁静，只有鸟叫声。

她最近一次被唤醒，是被美味的早餐。饿了一夜的肚子被填饱，再泡上一杯好喝的拿铁，脑子变得清醒，整个人也充满了活力，一个美好的早晨总让人产生想要过好今天的期待。

读者@ivy 是被一束花唤醒的。看到昨天插的花全部盛开，她也感觉自己真正活了过来，“感觉我像花一样喝饱了水。”

一朵朵盛开的花在为她的早晨打气。

我的同事@LL 和我分享，她总喜欢在早晨，在洗漱和泡咖啡的时候，放鲁豫的节目。

她说鲁豫的节目会给她打开一个新的世界。赛车手、插画家、学者、运动员、脱口秀演员……一个她完全没有想过的世界，一个比她想象中还要精彩的世界。

鲁豫有进入这些领域的钥匙。

通过鲁豫的节目，她会得到一种信念，自己可以去做任何事情，做到最好。在任何一个方向上的人生都是广阔的。

我相信，也许有一天，我们也能找到进入自己喜欢领域的钥匙，被植物包围的世界、被老人的期待和笑声包围的世界，被小狗包围的世界……

我们醒来、洗漱、准备，和世界打招呼，然后投入其中。

世界广袤，时间还早，

我们可以尽情去感受，去发现。

希望开启你一天的，是对世界的好奇和期待。

我们和雀巢咖啡1+2一起，拍摄了一支短片，记录下三个特别的早晨：森林里的早晨、养老院的早晨、与小狗在一起的早晨。

每一件值得期待的小事，都成为他们早起的动力。

在每一天的清晨，我们都可以给自己留一点时间。不必慌张地强迫自己启动，也不必一醒来就奔向忙碌的日程。泡一杯雀巢咖啡1+2，让身体和感官慢慢醒来，再去迎接崭新的一天。

祝你总带着期待醒来，

带着愉悦和欣喜，和世界相见。

撰稿：柚子

责编：梁珂

晚祷时刻

祝你对每一个早晨都满怀期待