上海
上海市第十八届运动会火热进行中
作为孕育体育人才的摇篮
市运会的舞台走出了一批批世界冠军
由上海市体育局主办的
全民健身类节目《健身时代》
特别推出《冠军面对面》系列访谈
邀请从市运会走出的世界冠军们
分享他们的追梦故事与赛场心声
本期邀请到中国羽毛球世界冠军——王仪涵
洁白的羽球是她一生的热爱
也代表着一段了不起的旅程
快和小体一起去看看吧！
Q
你觉得羽毛球运动的魅力何在？
刚开始参加上海市的一些比赛时，我在场上处于劣势、被人家零封，心里面会非常难受。我的启蒙教练开导我说，人家羽毛球打了好几年了，你才刚刚开始学，没有关系。下一场球只要拿到一分，在我这儿你就算赢了。听完教练的话，我就非常努力，下场比赛就真的拿到了这一分。
人生中刚开始的这个过程，在全市羽毛球比赛中得到的第一分，让我印象深刻。隔了一年两年之后的比赛，我就拿到冠军了，我当时觉得羽毛球给我的信心是非常足的，因为努力才有的进步自己是能够看见的。
A
Q
现在回想自己曾经的市运会参赛经历，对整个职业生涯的意义何在？
我记得我当时参加市运会，拿了女子单打的冠军、女子双打的亚军，整体还是在自己的预期里。通过比赛也会给自己更多的信心，激励自己更好地去总结比赛场上的得与失，这才促成了之后的进步。
我觉得每一次总结都非常重要，这样会让自己后面的训练更有针对性。
羽毛球运动的核心是什么？
羽毛球的核心更多的是快、狠、准、活，这四个字。
首先“快”，它指的就是速度，不管是你脚步的移动速度，还是出球的速度，它肯定是第一重要的。“狠”就是指力量，进攻的攻击性。“准”就是你打球的落点要很准确。“活”就是指在场上的应变能力，你要把技战术的连贯性打起来。或者当对手有其他的战术来限制你的时候，你又有什么战术来化解，这方面的灵活运用。
对现在十几岁正处于上升期的青少年运动员们有什么建议？
其实在我十几岁的时候，自己的比赛录像视频是几乎没有的，很多时候都是自己通过对每场比赛打完之后的总结，以及多去观察学习身边出色的大队员的训练，在这个过程当中不断去提升自己，可以去借鉴很多东西，从而帮助自己快速成长。
但需要注意的是，很多的比赛，你可以去学习去借鉴，但不是说你要成为她，千万不要忘了自己的特点，我觉得这个非常重要。有时候打着打着就跑偏了，就好像这个我也会一点，那个我会一点，但是你的重点、你的得分手段、你的进攻线路，你必须得要坚定自己。你自己的优点、特点就是你这一拍打下去，每一次都能得分或者有效果，这就是你独有的东西。
从18岁的锋芒毕露
到尤伯杯的低谷沉淀
再到世锦赛的重生
王仪涵用4640天的国家队生涯
诠释了什么叫宠辱不惊、战胜自我
希望这份对梦想的执着坚守
对赛场的满腔热爱
能够激励更多征战市运会的小运动员们
勇敢向前、逐梦赛场！
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