甘肃
“隆咚哐 隆咚哐 隆咚隆咚隆咚哐！”最近，你有没有被这个节奏刷屏？视频的原始素材取自一段舞蹈教学视频，当老师严肃地念出“狗熊哆嗦毛”，紧接着身体左右摆动、浑身震颤，节奏感十足，很多人会忍不住跟着模仿起来。那么，这段爆火的“狗熊哆嗦毛”到底什么来头？
这段舞蹈不只是名字古怪令人好奇，而且动作大张大合、喜感十足。这不是某个人最新创作的舞蹈，而是源自国家级非遗项目——山东鼓子秧歌，最早可追溯到北宋，成于明，盛于清，带有鲜明的黄河农耕文化印记。如今火爆网络表面看因为好玩——是年轻人痴迷的原因，但根源是传统文化重放魅力。
而最近一并火出圈的“闪身步”，同样来自国家级非遗项目——安徽花鼓灯。这两个国家级非遗项目之所以爆火，一方面是因为从新名称到动作具备爆火元素，如有趣；另一方面，今天不少人尤其是年轻人对于集有趣、震撼、健身于一体的舞蹈有着浓厚兴趣。另外，舞台演出效果、短视频也在助推其传播。
全网跟跳“狗熊哆嗦毛”和“闪身步”，恰恰说明其具备广泛群众基础。这种爆火，既对弘扬上述两种非遗项目大有好处，能使更多人认识、了解、体验传统文化的魅力；而且也会促使创作者将更多非遗项目搬上舞台，通过网络传播释放非遗魅力，甚至也为中国传统文化快速走向海外创造了有利条件。
对于喜欢这种舞蹈或动作的粉丝而言，参与体验既能愉悦身心，也能起到健身作用，还可能获得情绪价值。以“狗熊哆嗦毛”为例，其抖肩、跨步、晃身等动作，就融合了多种功能，因为带有喜感会有减压、调节情绪之效。这是年轻人喜欢的重要原因。但不是每个非遗项目或每段舞蹈，都有好玩属性。
任何传统文化或者非遗项目，只有让更多人喜欢并参与体验，才能最大化发挥价值。如今各地都在不遗余力挖掘、推广优秀传统文化，但能达到全网跟跳效果的并不多见。从这个角度来说，有关各方应当借助“狗熊哆嗦毛”和“闪身步”火爆的东风，研究现代人需求，因需制宜推出更多的优秀文化项目。
同时也要意识到，全网跟跳不能盲目参与。无论是舞台上专业演员的表演，还是网传视频中的动作，都是经过一定训练的专业人士在示范。而普通公众尤其是身体上有某些基础病的患者，如果盲目跟跳则可能带来受伤或者加重病情的风险。假如跟跳受伤，不但个人要承受病痛，也可能对非遗产生误解。
有相关专家指出，这些网红舞蹈动作对身体协调性的要求比较高，非专业人士肌肉的力量、肌肉的弹性以及身体的灵活性不够，盲目跟风这些动作容易造成腰椎、膝关节、踝关节三个部位的损伤。希望跟跳人群能听劝，将喜好和体验分开看待，比如某些动作只适合欣赏，体验则要选择适合身体的项目。
当然，从社区到社会培训机构，可以将培训非遗舞蹈作为一个服务项目，通过规范化、专业化训练，让“狗熊哆嗦毛”的爱好者去亲身体验非遗魅力。而未经专业训练的爱好者，要先了解相关科学知识，评估自身健康条件，然后做出理性选择。简而言之，全网跟跳非遗项目可以理解，但也要防范风险。
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