广东
10月11日开始至13日
又将有冷空气影响北方
带来4～6℃的降温
局地降温8～12℃
最低气温0℃的范围将扩大
而南方大部地区由于没有冷空气影响
长江以南还受副热带高压控制
气温将持续偏高
江南、华南大部最高气温
会达到30℃或以上
华南部分地区最高气温可达33℃左右
热意显现
最近广东晴燥天气稳稳在线
10月10日
广东最高气温榜的第一名是化州
录得33.3℃
其余大部分地区维持在30℃左右
@广东天气 预计
未来几天
广东大部晴朗干燥
气温小幅缓慢回升
昼夜温差大
11日白天
粤东海面风力5级
间中6级阵风7级
具体天气
12日
全省晴到少云。早晨最低气温：粤西和珠三角南部市县23～26℃，其余市县普遍介于18～22℃；白天最高气温将普遍介于30～34℃。
13日
全省晴到少云。早晨最低气温：粤西和珠三角南部市县24～27℃，其余市县普遍介于20～23℃；白天最高气温将普遍介于30～34℃、中北部的部分市县35℃。
国家气候中心监测显示，2026年9月已正式形成一次超强厄尔尼诺事件。国家气候中心预计，未来三个月赤道中东太平洋海表温度将继续升高，在秋末冬初达到峰值，此次厄尔尼诺事件将成为有系统性监测以来最强厄尔尼诺事件。
近日广东晴燥持续
此时食养
宜清热祛湿、润肺生津，忌温补助燥
给大家推荐三道简单易做的
养生食疗包
正合当下岭南“燥热并存”的
节令之需
竹蔗茅根马蹄红萝卜水
原料：竹蔗2～3段，茅根1小把（干品约30克），马蹄8～10个，红萝卜1根，冰糖少许（可不加）。
做法：竹蔗去皮劈小段，茅根洗净，马蹄去皮拍裂，红萝卜切块。全部食材放入锅中，加约2升清水，大火煮开后转小火煲1小时。竹蔗、马蹄自带甜味，一般不用加糖；喜甜可加少许冰糖。
功效：甘凉清热、生津润燥。
清补凉
原料：淮山干20克，莲子20克，百合干15克，薏米30克，芡实20克，桂圆肉10克，红枣5颗，枸杞5克，冰糖适量。
做法：薏米、莲子、芡实、百合干提前浸泡1小时；红枣去核。除枸杞、冰糖外，所有食材入锅，加适量清水，大火烧开后转小火煮40～50分钟。加入枸杞和冰糖，再煮5分钟即可。
功效：润肺清心、健脾祛湿。
南乳炒藕片
原料：莲藕1节，南乳2块加南乳汁1勺，蒜蓉适量，青红椒少许，白糖、食盐、食用油少许。
做法：莲藕去皮切薄片，泡水防氧化，焯水30秒捞出沥干。
热锅少油，爆香蒜蓉，放入南乳压碎炒香。下藕片和青红椒大火快炒1～2分钟，加少许糖、盐调味即可。
功效：清热生津、健脾开胃。
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来源 | 羊城派、广东天气
整合 | “广东发布”编辑部
编辑 | 张源
校对 | 王睿
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