山西
10月9日，为帮助广大孕妇及家属掌握科学安全的孕期中医调养知识，太原市妇幼保健院孕妇学校增开了中医孕期保健专题健康讲座，吸引了众多准妈妈及家属到场学习。
中医科任庆龄老师立足中医理论，结合孕期生理特点，围绕孕早、中、晚三个阶段的体质变化进行讲解。针对孕期容易出现的孕吐、失眠、便秘、腰背酸痛、下肢水肿等常见不适，科普安全可行的非药物调护方法，从饮食调养、情志疏导、起居作息、适度运动等方面给予实用建议，介绍山药、莲子等平和药食同源食材的合理食用方式。
课堂上，任老师答疑解惑，准妈妈们认真聆听、积极互动，纷纷表示收获满满，对孕期饮食调养、缓解不适有了更加清晰的认识。
随后，早孕健康讲堂郭晶医生为现场的孕妇及家属带来早孕期孕吐的营养调适及食谱搭配，郭晶老师结合早孕期生理特点，围绕孕吐期间的饮食核心原则开展科普讲解，重点强调少量多餐、干湿分离、清淡少油、避开异味等饮食要点。针对早孕恶心、反胃的情况，讲解晨起进食小技巧，指导孕妈如何合理安排一日三餐及加餐，分享适合孕吐期的主食、优质蛋白、蔬果选择，提供了可直接参考的示范食谱。
此次讲座有效提升了孕妇及家属对孕期中医调养、孕吐期饮食管理的认知水平。太原市妇幼保健院孕妇学校将积极关注孕妇需求，持续开展多元化的健康宣教课程，为孕妇提供更全面、贴心的孕产保健服务，守护母婴平安健康。
（责编 黄晶 通讯员 殷晔 王婧 编辑 兰亚丹）
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