北京
文/幸福娃
刘德华说：“乐观的爱自己，才是生活的解药。”
我们总是习惯性地把自己放在最后一位。小时候，要做一个懂事的孩子，不让父母操心；长大了，要做一个靠谱的员工，不让领导失望；成家了，要做一个称职的伴侣，不让对方委屈。
我们拼命扮演着各种角色，唯独忘了，自己也是一个需要被爱的人。
可问题是，当全世界都在教你如何爱别人的时候，谁来教你爱自己？
更可怕的是，我们不仅不爱自己，还常常和自己作对。做错一件事，就在心里骂自己千百遍；达不到预期，就觉得自己一无是处；看到别人发光，就觉得自己黯淡。我们对自己，比对待任何人都苛刻。
这不叫爱自己，这叫跟自己过不去。爱自己，首先是一种清醒的认知。你得明白，你不是任何人的附属品，你是一个独立的、完整的生命个体。
你的价值不需要通过别人的认可来证明，你的存在本身就是一种意义。你不必活成别人期待的样子，你只需要活成你自己。
爱自己，是一种温柔的接纳。接纳自己的不完美，接纳自己的局限性，接纳自己偶尔的脆弱和失控。你不是超人，你只是一个普通人，会累、会哭、会犯错。
这没什么可耻的。允许自己休息，允许自己失败，允许自己不那么坚强。你不需要时时刻刻都光芒万丈，你可以有暗淡的时刻。
爱自己，更是一种坚定的守护。守护自己的边界，不让他人随意践踏；守护自己的情绪，不让外界轻易搅扰；守护自己的节奏，不被他人的速度带偏。你的人生是你自己的，你有权利按照自己的方式去活。
但爱自己，不等于放纵自己。不是想吃什么就吃什么，想熬夜就熬夜，想躺平就躺平。那不是爱，那是消耗。真正的爱自己，是把自己当成一个珍贵的生命去对待。
你会给自己充足的睡眠，健康的饮食，适当的运动；你会去做让自己成长的事，去靠近让自己温暖的人；你会远离消耗你的关系，拒绝让你疲惫的请求。
爱自己，是一种长期的、理性的、深沉的选择。然而，仅仅爱自己还不够。刘德华说的是“乐观的爱自己”。乐观，是爱自己的底色。
因为生活从来都不容易。你付出了真心，可能换来背叛；你拼尽了全力，可能依然平庸；你小心翼翼，可能还是躲不过命运的捉弄。
如果没有乐观，你会在这些挫折面前一蹶不振，你会开始怀疑自己、否定自己、伤害自己。
乐观不是盲目地相信一切都会变好，而是在知道一切可能不会变好的情况下，依然选择相信，依然愿意善待自己。乐观不是无视生活的残酷，而是在看清了生活的真相之后，依然热爱生活，依然热爱自己。
乐观的爱自己，是在黑暗里为自己点一盏灯，是在寒冬里给自己一个拥抱，是在所有人都转身离去的时候，依然站在自己身边，对自己说一句：“没关系，还有我。”
这样的人，不会被打倒。因为他知道，无论发生什么，他还有自己。他对自己有信心，他对未来有期待。他知道，生活再难，也难不过他爱自己的决心。
我们总在寻找生活的解药。有人说是金钱，有人说是爱情，有人说是成功。可这些东西，都可能背叛你。钱会花完，爱人会离开，成功会过去。唯有你对自己的爱，永远不会辜负你。
当你学会乐观地爱自己，你会发现，那些曾经让你痛苦的事，变得不那么重要了。别人的评价，不再能轻易动摇你；生活的起落，不再能轻易击垮你。
你有了自己的锚，有了自己的光。你不再向外索求解药，因为你自己，就是解药。
所以，从今天开始，试着对自己好一点吧。累的时候，允许自己休息；哭的时候，允许自己脆弱；做不到的时候，允许自己放下。多看看自己的好，多记记自己的努力。对自己说一声：“你已经做得很好了。”
你值得被爱，尤其是被自己爱。乐观地爱自己，才是生活的解药。而这份解药，你随时可以给自己。不必等谁来救你，你自己，就是那个可以拯救自己的人。
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