上海
城市工作节奏加快，情绪疏导、身心放松成为不少市民的现实需求。近日，本市多部门公布“浦江・爱・疗愈”上海市民心理疗愈场景首批建设单位名单，青浦区练塘镇东厍村满山乡遇民宿成功入选，成为青浦区唯一入选的民宿类空间。这标志着青浦新增一处市级认证的乡村自然疗愈点位，市民可走进乡村田园，在清风花海间舒缓压力、调节身心。
满山乡遇是练塘镇具有影响力的乡村文旅IP，依托东厍村优良水乡生态资源，长期保持较高人气，其标志性项目为一年一度的绣球花节。每到春夏时节，村内溪岸、田埂、步道旁万株绣球花次第绽放，蓝、白、粉、紫各色花朵层层铺展，一处4.5米高的绣球花瀑布景观与之相映，形成连片沉浸式花境。依托花海资源，当地已连续举办三届绣球花节，常态化推出花海漫步、田园露营⛺️、花艺手作、乡村音乐会、文创市集等多元文旅业态，累计吸引数十万市民前来体验游览。花海、水系与田园相融的自然条件，有助于舒缓紧张情绪、减轻心理疲劳，也是该民宿获评市级疗愈场景的重要基础。
据介绍，“浦江・爱・疗愈”项目由市级多部门联合推进，旨在将心理服务从医院诊室延伸至城市公共空间、乡村文旅场景，构建普惠可及、沉浸式的市民心理关爱体系。全市首批共20家单位入选，涵盖公园、文化场馆、特色街区、乡村空间等九大类型。满山乡遇凭借原生态、低干扰、舒适度高的乡村环境，成为全市乡村民宿中为数不多的入选主体。
与一般乡村民宿多以住宿接待为主不同，升级后的满山乡遇推动自然生态资源与心理疗愈服务深度融合。民宿坐落于练塘镇东厍村原生态村落内，周边车流较少，远离喧闹商圈，连片稻田、茂密林木与河道水系环绕，环境静谧开阔，负氧离子含量充足。春夏可观花海盛放，秋冬可赏稻田翻涌，四季景致各具特色，能够帮助都市人群平复焦虑、放松身心。
下一步，该民宿将对照市级建设标准，系统打造特色疗愈体验内容。依托乡村自然场景，常态化开设自然静观、园艺劳作、绿植养护、田园慢徒步、自然冥想等轻疗愈项目，以低强度、慢节奏的乡村体验，让市民在沉浸式自然环境中舒缓情绪、释放压力、修复身心。
从季节性花海游览地，向标准化、体系化市级心理疗愈公共空间转型，满山乡遇的升级实践，也是青浦区乡村文旅转型发展的缩影。近年来，青浦区持续挖掘乡村生态价值，推动乡村民宿突破单一住宿业态，向文旅体验、休闲康养、心理疗愈等多元品质方向升级，让乡村既有生态风貌，更具备服务市民、抚慰身心的公共功能。
青浦区将持续培育乡村特色疗愈场景
打造更多市民就近休闲放松的空间
让群众在近郊乡村
体验自然疗愈、轻量康养的休闲服务
记者：沈一飞
摄影：沈一飞
编辑：俞静彦
责任编辑：王阳（首席）
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