宁夏
星星故乡·沙坡头半程马拉松
交通指南 赛前必看
2026
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2026星星故乡·沙坡头半程马拉松
将于10月18日
在中卫市市政广场鸣枪开跑
近6000名跑者
即将踏上21.0957公里的征程
这篇交通攻略帮你一次理清
建议收藏，出发前再看一遍
交通管制与出行提示
2026沙坡头半程马拉松
赛事期间，为保障2026星星故乡·沙坡头半程马拉松顺利进行及兼顾群众，各类出行需求的基础上，将采取临时交通管控，禁止各类机动车辆和非机动车辆通行（公安、消防、救护、通信及持有赛事活动通行证的工作车辆除外），具体内容如下：
一、赛事基本信息
比赛路线：中卫市市政广场（起点）→平安东路（西行）→鼓楼南街（南行）→滨河西路（西行）→滨河西路（折返）→滨河西路（东行）→滨河东路（东行）→怀远南街（北行，逆行）→平安东路（西行）→中卫市市政广场（终点）
二、交通管制路段
（一）设备安装及赛会筹备阶段
1.因搭建起点主舞台、赛事拱门，平安路（秀水街—利民街路段）北侧非机动车道及主路北侧将于10月17日14:00至10月18日13:00封闭。
2.因搭建安检通道、完赛发放区，秀水街（丰安路-平安路）、利民街（丰安路-平安路）全幅将于10月17日20:00至10月18日11:30封闭。
（二）比赛阶段
1.鼓楼街（平安路-滨河路）封闭时间为10月18日6:00至10月18日9:00。
2.滨河路（怀远街-滨河西路与Z209 路交汇处附近）封闭时间为10月18日6:00至10月18日11:00。
3.怀远街（滨河路-平安路）西侧主路封闭时间为10月18日6:00至10月18日11:00。
4.平安路（怀远街-鼓楼街）封闭时间为10月18日6:00至10月18日11:30。
三、绕行路线
1.东西向通车车辆：建议选择 G629 行至沙坡头大道、南苑路等道路绕行。
2.南北向通车车辆：建议选择新墩路、中关村大街、应理南街、鼓楼南街、迎宾大道 等道路绕行 。
四、临时停放区域
为保障赛事周边路段安全有序畅通，针对参赛人员车辆临时停放需求现增设临时停车区域，具体点位如下：
1.怀远南街（鸣沙路至平安东路路段）东西两侧靠路线单排顺向停放；
2.利民街（沙坡头大道至丰安路路段）东西两侧靠路线单排顺向停放；
3.芙蓉街（鸣沙路至平安东路路段）东西两侧靠路线单排顺向停放；
4.丰安路（鼓楼南街至怀远路路段）南北两侧靠路线单排顺向停放；
5.平安东路（怀远路至迎宾大街路段）南北两侧停放；
6.市民大厅对面公共停车车场。
五、注意事项
1.请前往活动现场的市民和参赛选手，服从现场交通管理人员的指挥，按照沿线引导和提示，在临时停车时限内有序停放车辆，不得占用道路乱停乱放。
2.赛事期间，严禁行人、车辆横穿临时交通管制道路；严禁行人翻越警戒线、护栏等道路交通安全设施。
3.请广大市民及驾驶员朋友自觉遵守道路交通安全法律法规，按照交通绕行提示，提前规划路线，避开管制时段和路段，安全文明驾驶。
4.为切实减少临时交通管制对市民出行的影响，中卫市公安局交通管理支队将适时根据赛事进程，逐段取消临时交通管制，由此带来的不便，敬请谅解。
收藏这一篇，赛前不慌张
10月18日
愿每一位跑者
安全完赛、跑出精彩
愿每一位市民
文明观赛、共享欢乐
我们在赛道内外
全程守护
来源：中卫交警
养 生 小 知 识
养生小技巧之贴面膜。
贴面膜的最佳时间是晚上9点到11点，正确方法包括清洁面部、调整面膜贴合度、控制敷用时间等。皮肤在夜间修复能力较强，此时敷面膜有助于营养成分吸收。敷面膜前需彻底清洁皮肤，避免毛孔堵塞；敷用时间以15-20分钟为宜，时间过长可能导致皮肤水合过度。
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