“重阳四不做，福寿又安康”，10月18重阳节，哪4事不做？乐过节

“重阳四不做，福寿又安康”，18号重阳节，哪4件事不做？

中国的传统节日重阳节即将来到， 今年重阳节是10月18日，农历九月初九。重阳节在，最早并不是单纯“登高赏秋”的日子，而是从上古的秋收祭祀、避灾祈福，慢慢演变成今天以敬老、祈寿、团圆为核心的传统节日。

古人把数字分阴阳：“六”为阴数，“九”为阳数。九月初九，月和日都是“九”，两个阳数相重，所以叫“重阳”，也叫“重九”。又因为“九九”和“久久”谐音，古人认为这一天有长久、长寿的寓意，适合祈福、宴饮、敬老。

重阳的源头可以追溯到先秦以前。《吕氏春秋·季秋纪》里记载，古人在九月秋收后，会祭天帝、祭祖，感谢天地和祖先的庇佑。这可以看作重阳节最早的形态：秋收之后，感恩天地祖先，也祈求来年平安。

汉代以后，重阳逐渐出现了一些固定习俗。《西京杂记》记载，九月九日“佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿”。茱萸有浓香，古人认为能驱虫辟邪；菊花被视为“延寿客”，菊花酒也被当作吉祥酒。

后来流传很广的“桓景避灾”传说，也强化了重阳登高的习俗：相传桓景在九月初九带家人登高、佩茱萸、饮菊花酒，躲过灾祸。

不过这类故事属于民俗传说，真正让重阳节成为全民节日，还是在唐代。唐代时，重阳节被正式列为重要民间节日。王维那句“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，也让重阳和思亲、团圆紧紧连在一起。

1989年起，我国把重阳节定为“老人节”“敬老节”；2012年修订的《老年人权益保障法》进一步明确，每年农历九月初九为“老年节”。

所以，重阳节的来历可以概括成一条线：秋收祭天祭祖 → 登高避灾、佩茱萸、饮菊酒 → 唐代成为正式节日 → 现代融入敬老、祈寿、孝亲。它既有古人对自然的敬畏，也有中国人对长辈健康长寿的祝愿。

作为传承了千年的传统佳节，它从来都不只是“登高赏秋”的热闹日子，更深藏着祖辈传下来的、关于“敬老祈福、求平安健康”的生活智慧，老辈人常挂在嘴边的那句“重阳四不做，福寿又安康”，就是老一辈人攒了一辈子的经验，帮咱们避过不必要的忌讳，踏踏实实过个安稳舒心的节日。

第一；不说“重阳快乐”，改说“重阳安康”

重阳节自古有登高避灾、佩茱萸、饮菊花酒、祭祖祈福等传统，后来又被明确为“老年节”，核心是祝长辈健康、平安、长寿。

所以给长辈送祝福时，说“安康”比单纯说“快乐”更贴合节日气质。

那“重阳快乐”能不能说？也不是完全不能说。历史上重阳节也有登高、赏菊、饮宴、吃重阳糕等热闹的一面，并不是只有肃穆。

但在长辈面前、在正式问候里，用“安康”“福寿”“平安”会更得体；对朋友、同事说“重阳快乐”，一般也不算失礼，只是少了点重阳特有的祝福意味。

更得体的说法可以这样用

• 对长辈：“重阳安康，福寿绵长。”
• 对父母：“重阳安康，天凉了记得添衣。”
• 对亲友：“九九重阳，愿平安久久、健康久久。”
• 对同事：“重阳佳节，祝您和家人平安顺遂。”

一句话概括：说“重阳安康”更懂节日本意；说“重阳快乐”不算大错，但给长辈祝福时，换成“安康、平安、长寿”会更好。

第二；不送菊花给长辈，尤其不送白菊、黄菊

重阳虽有赏菊的传统，但是看望长辈，不要送菊花，尤其不能送白菊、黄菊。

古时候菊花又叫延寿客，重阳赏菊、饮菊花酒，本是寓意长寿。只是到了现代，白菊、黄菊大多用来祭扫、寄托哀思，在大家的印象里，这两种素色菊花，是缅怀先人的花束。

所以咱们去探望老人，就别送白菊黄菊，容易让人心里不舒服。 想送花，可以选长寿花、兰花、康乃馨；不带鲜花，拎上重阳糕、时令鲜果、保暖衣物，贴心又吉利。

记住：公园里面赏菊没问题，登门祝寿，就避开白黄菊花。

第三：不让长辈操劳，尤其别让他们做饭干重活

这条是重阳“敬老”里最实在的一条。重阳节又叫“敬老节”，核心就是让长辈这一天好好歇着，别再为儿孙忙前忙后。

老话里常说“重阳不蒸粑，老虎要咬妈”，听着夸张，其实意思很朴素：

• 长辈辛苦一辈子，节日更该被照顾：重阳是“老年节”，如果老人还要买菜、洗菜、做饭、洗碗，节就过反了。
• 深秋早晚凉，老人不宜久站厨房：厨房油烟重、地面滑，老人久站容易累，也增加摔倒风险。
• 长辈更在意“被惦记”：很多老人嘴上说“我来弄”，其实心里最希望的是儿女回家，自己能坐着喝杯茶、聊聊天。

重阳这天可以这样做

• 饭你来安排：提前买菜，或者自己下厨做几道软烂、清淡的家常菜。
• 重活你接手：买菜、搬东西、打扫、洗碗、整理房间，都别让老人插手。
• 陪他们慢慢吃饭：别催，也别让长辈一直给大家夹菜、端汤。
• 饭后陪散步：白天去公园、绿道走走，傍晚别安排太晚，也别走陡坡。
• 如果他们闲不住：可以让长辈坐在旁边指挥，比如“这道菜您教我做”，既尊重他们，又不让他们劳累。

一句话：重阳敬老，不是让老人“被过节”，而是让老人“被照顾”。

第四；出嫁女不回娘家过重阳

这只是部分地方流传的老讲究，老话讲 “回家过重阳，咒死婆婆娘”，古时候认为，重阳这天，出嫁女儿要留在婆家孝敬公婆。尤其结婚未满三年的，不少老规矩不适合在重阳当天待在娘家过节。

但大家要知道，古时重阳也曾叫女儿节，古时候还有父母主动接女儿回家吃重阳糕、回家歇息的习俗，两种说法并存，只是地域风俗不一样。

放到今天，亲情大于旧俗。想看望父母，可以提前或者延后回去；只要两边老人都开明，重阳当天女儿回家陪伴父母，也是尽孝心，不必被老规矩束缚。重阳最核心的不是“能不能回娘家”，而是两边老人都被惦记、被陪伴、被照顾

其实老祖宗传下来的这些忌讳，从来都不是迷信，都是从过日子的实打实经验里攒出来的，过节图个顺遂。

今年重阳节是10月18日，农历九月初九，正好赶上周末，很适合回家陪老人吃顿饭、散散步。回家吃一顿软烂家常菜，下午泡一杯菊花茶，晚上早点休息。这样既应了重阳的节令，也把“敬老、祈福、安康”落到了实处。平平淡淡、和和气气的，就是属于咱们普通人最实在的福寿安康。