退役，12，年后，李娜摊牌，自曝私生活，“猛料”，出家传闻已真相大白

2026 年 10 月 12 日，一段时尚杂志专访把退役 12 年的网球名将李娜重新拉回了公众视野，镜头里的她 44 岁。

剪了短发，穿着简单，语气比当年赛场上那个摔拍子的她松弛多了。

她对着镜头一口气澄清了两件被外界误会了十几年的事，第一件是很多人以为她 2014 年退役是因为先怀孕了，其实不是。

她 2014 年 9 月 19 日宣布退役的时候根本不知道自己怀孕，退役一个月之后的 10 月才查出来，她当时打电话告诉经纪人。

经纪人在电话那头愣了半天说你能不能不要每次都这么出人意料，第二件是网上传了好多年说她退役后出家了，这个更是张冠李戴。

出家的是唱《青藏高原》的那个歌手李娜，跟她这个打网球的李娜根本不是一个人。

李娜 1982 年 2 月 26 日生于武汉，丈夫姜山是她 1995 年在网球训练队认识的，两个人 2006 年结婚。

到 2026 年正好 20 年，她是亚洲第一个大满贯单打冠军，拿过 2011 年法网和 2014 年澳网两座女单奖杯。

2019 年入选国际网球名人堂，这些头衔放在中国体育史上都是独一份，可她自己在 10 月 12 日这段采访里说。

现在别人问她是做什么的，她的自我介绍就是家庭妇女、两个孩子的妈妈，家里客厅里看不到任何一座网球奖杯。

那些奖杯要么收在地下室，要么捐给了博物馆，她现在拿起球拍打球。

感觉跟以前完全不一样，以前球拍是武器，现在球拍是娱乐项目。

这句话被现代快报 10 月 12 日的微博原封不动发了出来，阅读量几个小时就破了千万。

把时间倒回 2014 年 9 月 19 日，那一天李娜通过微博正式宣布退役，那年她 32 岁。

刚刚拿完第二个澳网冠军，世界排名还在前六，说退就退。

退役声明里写得很清楚，核心原因是长期积累的膝盖伤势，她的膝盖前后做过四次手术。

已经支撑不了一个职业运动员一年几十站的全球飞行赛程，退役之后她没有进体育系统当干部，没有像很多奥运冠军那样去体育局任职。

也没有一头扎进综艺圈一年跑十几个节目赚钱，她用了一整年时间在家生孩子、带孩子，2015 年大女儿出生。

2016 年小儿子出生，生完老二才 6 个月，她就把孩子交给姜山。

自己跑去大学读书，一读读到现在。

关于那个出家的误会，得把两个李娜掰开说清楚，大众嘴里出家的那个李娜。

原名牛志红，是唱《青藏高原》《好人一生平安》的歌手，1997 年她 34 岁。

事业正处在巅峰，已经给 160 多部影视剧唱了 200 多首歌，突然在山西五台山普寿寺剃度出家。

法号释昌圣，后来去了美国洛杉矶的寺庙修行，至今 29 年。

2026 年 9 月有网友在洛杉矶华人超市偶遇她，光头僧衣，陪 80 多岁的老母亲在蔬菜区挑茄子。

这是光明网 2005 年就报道过的人物，跟打网球的李娜一点关系都没有，可两个李娜同名同姓。

都是湖北人，都在各自领域里做到过顶尖，网友传来传去，就把网球李娜也安上了一个出家的身份。

这个谣言传了十几年，李娜自己这次也无奈。

说她天天在家接孩子放学、给孩子做饭，出什么家。

李娜现在的生活节奏，跟当年那个在赛场上暴脾气的她判若两人，姜山退到幕后主导李娜网球学院的日常运营。

家里的家务、两个孩子的起居几乎全是他在管，李娜结婚 20 年了，到现在也没改口叫姜山的父母爸妈。

还是跟着姜山叫叔叔阿姨，她自己公开说过十几年没下过厨，姜山曾经开玩笑说他可以出去竞聘月嫂。

这话在网上传过好几次，李娜听到也不生气，就是笑着说姜山比她会带孩子。

这种分工在外人看来有点奇怪，可两口子过了 20 年，早就磨合出了自己的节奏，不需要按社会那套标准来。

2026 年她这一年其实没闲着，4 月 27 日她还出现在上海的耐克女子夜跑活动现场，跟几千个女跑者一起跑了第一次马路夜跑。

她在镜头前说自己平时都是在跑步机上跑，跑马路还是第一次，5 月前后她参与的湖北网球学院正式投入运营。

这个学院占地 3.8 万平方米，有 20 多片专业场地，2026 年下半年启动了第一期青少年选拔营。

主打体教结合，重点不是培养下一个李娜，是给那些走不上职业网球道路的普通孩子一个边读书边打球的地方。

这个项目跟她自己的经历有关，她当年在体制内第一个提出单飞，自己花钱请教练自己满世界参赛。

她太知道职业体育这条独木桥有多窄，所以她现在做的青训，是给 99% 走不成职业的孩子留一条退路。

真正让老球迷激动的，是 10 月 10 日凌晨官宣的那条消息，10 月 16 日上海大师赛中央球场。

退役 12 年的李娜要搭档费德勒出战双打表演赛，对手是萨芬兄妹，这个消息一出来。

黄牛票价格半小时内翻了三倍，李娜自己倒是很淡定，她在采访里说就是回去跟老朋友打一场表演赛。

不是复出，她不会再进教练组，也不会去当什么网球推广大使。

她现在的身份就是两个孩子的妈，姜山的老婆，湖北网球学院的创始人之一。

网球对她来说已经从一份工作变回了一个爱好，当年在赛场上她是那个摔拍子、冲姜山吼、被球迷叫作娜姐的狠角色，现在她打球是为了出汗、为了开心、为了跟老朋友聚一聚。

对比一下其他同期退役的中国运动员，就知道李娜这条路走得有多不寻常，刘璇 2009 年从体操队退役之后进了娱乐圈拍戏、上综艺、嫁人生子。

田亮退役之后直接进演艺圈拍了一堆电视剧，姚明退役之后接了中国篮协主席的职务，半个体制内的人。

李娜是那批奥运冠军里少数几个既不当官、也不拍戏、不怎么上综艺的，她退役之后最长的一段时间就是读书、带孩子、陪家人。

她 2019 年入选国际网球名人堂的时候，回去领了个奖，完事就回武汉了。

没有趁那个热度接一堆代言，她身上的商业代言一直很克制，不是那种一年接十几个广告把自己透支完的类型。

她这次在采访里说的一句话很值得琢磨，她说网球这条路其实很孤单，你在场上只能靠自己。

教练再厉害也不能替你跑那几步球，所以退役之后她特别珍惜那种有人可以一起分担的日子。

姜山在家带孩子她就安心去学院忙，她忙完了就回家陪孩子，这种互相托底的关系。

比赛场上任何一个冠军都让她觉得踏实，她不觉得一个女人退役之后必须活成女强人才叫成功，她现在这样。

44 岁，有老公、有两个孩子、有自己参与创办的学校、想打球了就回去跟费德勒打一场表演赛，不想打就在家读书，这就是她想要的生活。

关于私生活那些所谓的猛料，其实都是她自己大大方方讲出来的，没什么遮遮掩掩的。

不改口叫爸妈、不下厨、不怎么管家事，这些事放在别的女明星身上可能要被骂，可李娜从运动员时代就这脾气。

她不装，她不刻意在镜头前演一个完美妻子、完美妈妈，她是什么样就什么样。

这种坦率在女明星里其实很少见，大多数人退役之后都在努力经营一个正能量的人设，只有李娜敢直接说自己现在就是个家庭妇女。

家里连奖杯都找不到，网球已经不是她的主战场了，她的主战场在孩子的学校门口、在网球学院的会议室、在姜山做了饭的餐桌上。

最后想说的是，10 月 16 日上海大师赛那场双打表演赛，不管李娜打成什么样。

老球迷都会去看，看的不是输赢，是看那个当年在赛场上拼到膝盖四次手术的武汉姑娘。

12 年后重新站在球场上是什么样子，她不用再摔拍子了，不用再背负着国家荣誉去拼命了。

她就是李娜，一个 44 岁的两个孩子的妈，一个跟费德勒打完球就可以回家给孩子检查作业的普通女人。

那个出家的传闻这次算是彻底说清楚了，出家的是另一个李娜，这个李娜就在我们身边。

好好过着她想过的日子，这大概就是一个运动员最好的谢幕方式，不是死在赛场上。

是在掌声最响的时候转身，然后把后半生过成自己想要的样子。