上海
宁波中坡山｜两条环线走完溪流和五处瀑布
五分钟就能走完第一条 进阶八点五公里看古道
山谷里比城里低好几度 全程原生态
中坡山森林公园这片山谷，夏天是避暑的好地方。两条环线按体力选，走完有溪流、浅滩、密林和五处瀑布，不赶时间慢慢走。
这里最舒服的一点是人少。人一少，整条路都很安静，拍照不用等人让位，走到哪都是自己的。
## ① 进阶环线 八点五公里
徒步爱好者首选，把这片山谷里最值得看的一段串起来。
路线是 中坡山 → 章圣寺水库 → 大松湾古道。
累计爬升五百六十米，全程在山林古道里穿行，视野很开阔。
章圣寺水库那一段水面很静，走在边上能听见水声。这一段是整条线里走得最慢的地方，因为不想错过。
## ② 休闲小环线 五公里
全程平缓，陡坡很少，累计爬升三百米左右。
路线是入口 → 观景平台 → 悦栖亭 → 三叠瀑 → 螺旋瀑 → 老龙潭折返
边走边玩边拍照，全程三到四小时，不累。
悦栖亭附近的浅水区，适合带小孩来捞鱼玩水。
带娃的可以在这段多停一会儿，其余路段对小孩来说也不算吃力。
## ③ 山里有什么
沿着山谷溪流步道走，一路能解锁三叠瀑、百丈瀑、螺旋瀑和老龙潭。
溪水是碧绿的，很清澈，能看到水底。浅滩上的鹅卵石摸起来细腻柔软，还有小鱼在中间穿梭。
踩水、玩水、听溪水响，这一趟下来整个人都松了。
溪水是碧绿的玻璃水，清澈见底，踩上去很凉。浅滩的鹅卵石细腻柔软，小鱼穿梭其中，踩水嬉水听着溪水叮咚响，真的解压。
树荫密，人少，氛围很安静。山里比城里低好几度，走一路下来是那种被树和溪水围起来的凉快。
风里都是草木的味道，吸一口整个人都松了。
## ④ 出行攻略
导航到中坡山森林公园的观景平台，那边有免费的停车场。停车方便，不用另外找车位，也不用提前很久规划行程。
两条环线可以从同一个停车场起步，按体力决定走哪条。
## ⑤ 五条贴士
林间石板路多，雨后容易长青苔，一定要穿防滑鞋。
想玩水的话多带一套换洗衣物，避免湿了着凉。
树荫茂密，蚊虫多，喷驱蚊液。
沿途没什么商铺，自己带水和零食。
全程原生态，走的时候把垃圾带走，别留在山里。
雨天的石板路最容易滑，宁可慢一点。
别看表，慢慢走，看到好的就停下来拍。山里的水、林子和水声，每一处都是原生态的景色。
来这里吸氧洗肺，累了一整周的情绪能在这片山谷里放下。
走的时候不看表，看够了再走。满眼都是深绿的树，风里混着草和土的味道，这趟出来主要是为了这个。
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